Length6h 14m
About this audiobook
Description：
《制怒心理学》你是否会遇到以下几种情况：常常焦虑不安，感到沮丧绝望？你是否常常因为情绪焦躁而无法好好工作……如果连自己的情绪都失控了，那言行也会失控。如果你想拥有精彩的人生，首先从控制自己的情绪开始。本书的作者从分析负面情绪根源入手，为你剖析负面情绪形成的原因，解析有效控制情绪的方法，让你快速拥有积极正面的情绪。
Audiobook details
GenreEducation and Learning
Length6 hrs 14 mins
Narrated by无心
FormatAudiobook
Publish dateAug 21, 2026
LanguageChinese
Table of contents
101 负面情绪，让简单事情变复杂（1）
2626 内心脆弱的人容易被激怒（2）
202 负面情绪，让简单事情变复杂（2）
2727 内心脆弱的人容易被激怒（3）
303 负面情绪，让简单事情变复杂（3）
2828 压抑的情绪，会损害自己 的健康（1）
404 负面情绪是各种压力交织的后果（1）
2929 压抑的情绪，会损害自己 的健康（2）
505 负面情绪是各种压力交织的后果（2）
3030 压抑的情绪，会损害自己 的健康（3）
Show all chaptersShow less
606 负面情绪是各种压力交织的后果（3）
3131 呵护心理，避免心理疾病的侵扰（1）
707 内心空虚，容易被"坏情绪"钻了空子（1）
3232 呵护心理，避免心理疾病的侵扰（2）
808 内心空虚，容易被"坏情绪"钻了空子（2）
3333 呵护心理，避免心理疾病的侵扰（3）
909 内心空虚，容易被"坏情绪"钻了空子（3）
3434 负面情绪将危害人的身体健康（1）
1010 别让他人"带"坏自己的情绪（1）
3535 负面情绪将危害人的身体健康（2）
1111 别让他人"带"坏自己的情绪（2）
3636 忧虑是健康的大敌（1）
1212 别让他人"带"坏自己的情绪（3）
3737 忧虑是健康的大敌（2）
1313 避免被负面情绪绑架（1）
3838 喜欢生气的人更容易患病（1）
1414 避免被负面情绪绑架（2）
3939 喜欢生气的人更容易患病（2）
1515 避免被负面情绪绑架（3）
4040 喜欢生气的人更容易患病（3）
1616 经常生气就好像感冒一样（1）
4141 情商高的人不生气只求心静（1）
1717 经常生气就好像感冒一样（2）
4242 情商高的人不生气只求心静（2）
1818 经常生气就好像感冒一样（3）
4343 斩草要除根，找出坏情绪的根源（1）
1919 负面情绪，往往会催生一个失败者（1）
4444 斩草要除根，找出坏情绪的根源（2）
2020 负面情绪，往往会催生一个失败者（2）
4545 心如止水，经得起坏情绪的挑逗（1）
2121 负面情绪，往往会催生一个失败者（3）
4646 心如止水，经得起坏情绪的挑逗（2）
2222 坏脾气的人，情绪常常失控（1）
4747 心如止水，经得起坏情绪的挑逗（3）
2323 坏脾气的人，情绪常常失控（2）
4848 心向阳光，战胜负能量（1）
2424 坏脾气的人，情绪常常失控（3）
4949 心向阳光，战胜负能量（2）
2525 内心脆弱的人容易被激怒（1）
5050 心向阳光，战胜负能量（3）
人性的优点[美]戴尔·卡耐基9h 5m4.2 (262.4K)$20 · $0.00
忏悔录[俄]列夫·托尔斯泰 著9h 55m4.2 (26.7K)$20 · $0.00
战争论[德]卡尔·冯·克劳塞维茨10h4.2 (21.1K)$20 · $0.00
幸福之路[英]罗素6h 8m4.2 (21.2K)$18 · $0.00
儿童的人格教育[奥]阿尔弗雷德·阿德勒著6h 13m4.2 (1.5K)$20 · $0.00
道德情操论(英)亚当·斯密18h 7m4.1 (7.1K)$24 · $0.00
梦的解析[奥]弗洛伊德18h 16m4.1 (265.9K)$24 · $0.00
政府论约翰·洛克10h 35m4.1 (22.9K)$20 · $0.00
海底两万里(法)凡尔纳13h 46m4.1 (354.8K)$20 · $0.00
新教伦理与资本主义精神[德]韦伯5h 19m4.1 (22.7K)$20 · $0.00
自卑与超越[奥]阿德勒8h 33m4.1 (4.6K)$20 · $0.00
社会契约论[法]让-雅克·卢梭5h 43m4.0 (70.1K)$20 · $0.00
世界经济简史(德)马克斯·韦伯12h 26m4.1 (1.3K)$24 · $0.00
君主论[意]马基雅维利3h 27m4.0 (448.8K)$18 · $0.00
骆驼祥子老舍8h 11m4.0 (4K)$20 · $0.00
乌合之众：大众心理研究[法]古斯塔夫·勒庞5h 47m4.0 (29.5K)$18 · $0.00
厚黑学李宗吾15h 50m4.1 (81)$30 · $0.00
梦的心理学：你是自己的解梦人[英]大卫·方特那5h 30m3.8 (563)$18 · $0.00
性心理学(英)哈夫洛克·霭理士4h 20m3.8 (145)$20 · $0.00
芯片战争余盛19h 19m4.4 (15)$20 · $0.00
You may also like
幸福之路[英]罗素6h 8m4.2 (21.2K)$18 · $0.00
放下是快乐 拥有是幸福罗鲜8h 42m$16 · $0.00
超级自控力：打败拖延的有效方法倪彩5h 6m$16 · $0.00
拿得起 放得下马银春10h 11m$18 · $0.00
从拖延到自律：用福格模型战胜拖延症格桑4h 50m$16 · $0.00
内在疗愈：做自己的心里医生"心理咨询师教你提升心理能力"编写组5h 39m$16 · $0.00
别让生气毁了你谢国计9h 45m$20 · $0.00
快乐的习惯：哈佛大学经典心理课钱钱7h 20m$20 · $0.00
情绪控制术：怎样管住情绪不失控米苏5h 27m$16 · $0.00
改变心态 改变命运冯丽莎9h 45m$16 · $0.00
人生需要钝感力李小静6h 28m$16 · $0.00
放下范宸7h 13m$20 · $0.00
做人越简单越好李世化9h 1m$16 · $0.00
世界没有亏待你和力8h 24m$20 · $0.00
心态决定成败修铁9h 16m$16 · $0.00
摆脱内耗 走出人生困境王敏5h 54m$16 · $0.00
让心态成就你一生华业11h 53m$18 · $0.00
摆脱行为上瘾：戒掉停不下来的诱惑殳毅4h 59m$16 · $0.00
穷人为什么穷李浩然9h 59m$16 · $0.00
静心：战胜焦虑、摆脱抑郁的心理策略李世化9h 20m$16 · $0.00