Length6h 14m
About this audiobook
Description：
《制怒心理学》你是否会遇到以下几种情况：常常焦虑不安，感到沮丧绝望？你是否常常因为情绪焦躁而无法好好工作……如果连自己的情绪都失控了，那言行也会失控。如果你想拥有精彩的人生，首先从控制自己的情绪开始。本书的作者从分析负面情绪根源入手，为你剖析负面情绪形成的原因，解析有效控制情绪的方法，让你快速拥有积极正面的情绪。
Audiobook details
GenreEducation and Learning
Length6 hrs 14 mins
Narrated by无心
FormatAudiobook
Publish dateAug 21, 2026
LanguageChinese
Table of contents
101 负面情绪，让简单事情变复杂（1）
2626 内心脆弱的人容易被激怒（2）
202 负面情绪，让简单事情变复杂（2）
2727 内心脆弱的人容易被激怒（3）
303 负面情绪，让简单事情变复杂（3）
2828 压抑的情绪，会损害自己 的健康（1）
404 负面情绪是各种压力交织的后果（1）
2929 压抑的情绪，会损害自己 的健康（2）
505 负面情绪是各种压力交织的后果（2）
3030 压抑的情绪，会损害自己 的健康（3）
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606 负面情绪是各种压力交织的后果（3）
3131 呵护心理，避免心理疾病的侵扰（1）
707 内心空虚，容易被"坏情绪"钻了空子（1）
3232 呵护心理，避免心理疾病的侵扰（2）
808 内心空虚，容易被"坏情绪"钻了空子（2）
3333 呵护心理，避免心理疾病的侵扰（3）
909 内心空虚，容易被"坏情绪"钻了空子（3）
3434 负面情绪将危害人的身体健康（1）
1010 别让他人"带"坏自己的情绪（1）
3535 负面情绪将危害人的身体健康（2）
1111 别让他人"带"坏自己的情绪（2）
3636 忧虑是健康的大敌（1）
1212 别让他人"带"坏自己的情绪（3）
3737 忧虑是健康的大敌（2）
1313 避免被负面情绪绑架（1）
3838 喜欢生气的人更容易患病（1）
1414 避免被负面情绪绑架（2）
3939 喜欢生气的人更容易患病（2）
1515 避免被负面情绪绑架（3）
4040 喜欢生气的人更容易患病（3）
1616 经常生气就好像感冒一样（1）
4141 情商高的人不生气只求心静（1）
1717 经常生气就好像感冒一样（2）
4242 情商高的人不生气只求心静（2）
1818 经常生气就好像感冒一样（3）
4343 斩草要除根，找出坏情绪的根源（1）
1919 负面情绪，往往会催生一个失败者（1）
4444 斩草要除根，找出坏情绪的根源（2）
2020 负面情绪，往往会催生一个失败者（2）
4545 心如止水，经得起坏情绪的挑逗（1）
2121 负面情绪，往往会催生一个失败者（3）
4646 心如止水，经得起坏情绪的挑逗（2）
2222 坏脾气的人，情绪常常失控（1）
4747 心如止水，经得起坏情绪的挑逗（3）
2323 坏脾气的人，情绪常常失控（2）
4848 心向阳光，战胜负能量（1）
2424 坏脾气的人，情绪常常失控（3）
4949 心向阳光，战胜负能量（2）
2525 内心脆弱的人容易被激怒（1）
5050 心向阳光，战胜负能量（3）
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