Length1h 24m
About this audiobook
VEGANO, dados os resultados incríveis, essa maneira de comer traz muitos benefícios para saúde, disposição e bem estar. Então, você pode pensar que seria fácil seguir a alimentação vegana, certo? Bom, para alguns é, mas não para todos. Existem muitos mitos e a falta de instrução real sobre como seguir esta alimentação corretamente faz muita gente desistir. Quer mudar isso e se tornar um expert no assunto VEGANO ? São muitos os benefícios que uma alimentação Vegana pode trazer: Você vai emagrecer Você terá mais energia Você ficará menos doente Você terá um humor melhor Você terá a pele mais brilhante Você terá músculos melhor formados Você quebrará 8 dos mitos que mais atrapalham quem esta começando a trilhar o caminho VEGANO Existem muitos mitos diferentes sobre a comunidade vegana que se perpetuam em nossa sociedade. Alguns deles são grandes mitos que se espalharam para os cantos mais distantes do mundo, e alguns deles são mitos menos conhecidos que poderiam causar estragos na comunidade se fossem acreditados pelo público em geral. Estamos aqui para apresentá-lo a esses mitos antes de desmascará-los completamente.
Audiobook details
GenreHealth and Wellness
Length1 hr 24 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateJul 31, 2022
LanguagePortuguese
Table of contents
1INTRODUÇÃO
20Mito 8: Os veganos só comem verde e a comida é
2CAPÍTULO 1: COMO SE TORNAR UM
21CAPÍTULO 10: ATLETAS VEGANOS
3COMENDO VEGETARIANO SAUDÁVEL
22MIKE TYSON
4CAPÍTULO 2: DIETA DA PERDA DE
23MAC DANZIG
5CAPÍTULO 3: SER VEGETARIANO
24HONK AARON
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6CLASSIFICAÇÕES MENCIONADAS
25TONY GONZALES
7CAPÍTULO 4: NUTRIÇÃO
26CAPÍTULO 11: ALIMENTANDO O
8CAPÍTULO 5: COZINHA VEGETARIANA
27QUANDO TOMAR SUPLEMENTOS
9COZINHAR GOURMET VEGETARIANA
28CAPÍTULO 12: PLANO DE TREINO DE
10CAPÍTULO 6: VEGETARIANA DE
29DICAS DE DIETA PARA VEGANOS
11RECEITA VEGETARIANA DE BAIXA CALORIA
30OS VEGANOS NÃO TEM ESSE TIPO DE CONVENIENCIA
12CAPÍTULO 7: VEGETARIANO VEGANO
31TREINAMENTO DE FORÇA PARA VEGANOS
13ABAIXO ALGUNS EXEMPLOS
32E TODOS ELES PODEM SER FEITOS NO CONFORTO DE
14CAPÍTULO 8: A JORNADA VEGANA
33CAPÍTULO 13: INDO SER VEGANO
15CAPÍTULO 9: DERRUBANDO OS MITOS
34OUVINDO SEU CORPO
16Mito 1: Os veganos não recebem proteinas
35CORTES VEGANO PARA MUDANÇA NO ESTILO DE
17Mito 3: Os veganos são fracos
36CONCLUSÃO
18Mito 5: Você tera que suplementar os buracos em sua
37PROXIMO LANÇAMENTO
19Mito 6: O veganismo é um disturbio alimentar
3805
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