Length1h 24m
About this audiobook
VEGANO, dados os resultados incríveis, essa maneira de comer traz muitos benefícios para saúde, disposição e bem estar. Então, você pode pensar que seria fácil seguir a alimentação vegana, certo? Bom, para alguns é, mas não para todos. Existem muitos mitos e a falta de instrução real sobre como seguir esta alimentação corretamente faz muita gente desistir. Quer mudar isso e se tornar um expert no assunto VEGANO ? São muitos os benefícios que uma alimentação Vegana pode trazer: Você vai emagrecer Você terá mais energia Você ficará menos doente Você terá um humor melhor Você terá a pele mais brilhante Você terá músculos melhor formados Você quebrará 8 dos mitos que mais atrapalham quem esta começando a trilhar o caminho VEGANO Existem muitos mitos diferentes sobre a comunidade vegana que se perpetuam em nossa sociedade. Alguns deles são grandes mitos que se espalharam para os cantos mais distantes do mundo, e alguns deles são mitos menos conhecidos que poderiam causar estragos na comunidade se fossem acreditados pelo público em geral. Estamos aqui para apresentá-lo a esses mitos antes de desmascará-los completamente.
Audiobook details
GenreHealth and Wellness
Length1 hr 24 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateJul 31, 2022
LanguagePortuguese
Table of contents
1INTRODUÇÃO
2CAPÍTULO 1: COMO SE TORNAR UM
3COMENDO VEGETARIANO SAUDÁVEL
4CAPÍTULO 2: DIETA DA PERDA DE
5CAPÍTULO 3: SER VEGETARIANO
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6CLASSIFICAÇÕES MENCIONADAS
7CAPÍTULO 4: NUTRIÇÃO
8CAPÍTULO 5: COZINHA VEGETARIANA
9COZINHAR GOURMET VEGETARIANA
10CAPÍTULO 6: VEGETARIANA DE
11RECEITA VEGETARIANA DE BAIXA CALORIA
12CAPÍTULO 7: VEGETARIANO VEGANO
13ABAIXO ALGUNS EXEMPLOS
14CAPÍTULO 8: A JORNADA VEGANA
15CAPÍTULO 9: DERRUBANDO OS MITOS
16Mito 1: Os veganos não recebem proteinas
17Mito 3: Os veganos são fracos
18Mito 5: Você tera que suplementar os buracos em sua
19Mito 6: O veganismo é um disturbio alimentar
20Mito 8: Os veganos só comem verde e a comida é
21CAPÍTULO 10: ATLETAS VEGANOS
22MIKE TYSON
23MAC DANZIG
24HONK AARON
25TONY GONZALES
26CAPÍTULO 11: ALIMENTANDO O
27QUANDO TOMAR SUPLEMENTOS
28CAPÍTULO 12: PLANO DE TREINO DE
29DICAS DE DIETA PARA VEGANOS
30OS VEGANOS NÃO TEM ESSE TIPO DE CONVENIENCIA
31TREINAMENTO DE FORÇA PARA VEGANOS
32E TODOS ELES PODEM SER FEITOS NO CONFORTO DE
33CAPÍTULO 13: INDO SER VEGANO
34OUVINDO SEU CORPO
35CORTES VEGANO PARA MUDANÇA NO ESTILO DE
36CONCLUSÃO
37PROXIMO LANÇAMENTO
3805
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