Length9h 9m
About this audiobook
Bränn inte ut dig är en personlig stöd och inspirationsbok för alla trötta och utarbetade, samt alla utbrända och deras anhöriga. I boken presenterar Barbro Bronsberg och Nina Vestlund sina tolv punkter för ett bättre liv. De skriver kunnigt med både humor och värme om allt från hur du sätter gränser och säger nej eller ja till vikten av att lyssna på kroppen och gå ner i varv. Författarna ser stress och utbrändhetsproblematiken ur ett helhetsperspektiv med både kropp och själ i fokus. Boken rymmer också praktiska övningar och checklistor. Du lär dig viktiga varningstecken så att du kan undvika utbrändhet och få ett lättare och roligare liv.
Audiobook details
GenreOther
Length9 hrs 9 mins
Narrated byHelena Gripe
FormatAudiobook
Publish dateMar 1, 2005
LanguageSwedish
More from Barbro Bronsberg
Skapa goda relationer!Barbro Bronsberg1h 16m$17 · $0.00
Älska dig själv - ännu mer!Barbro Bronsberg1h 19m$17 · $0.00
Nå dina mål med tankens kraft!Barbro Bronsberg1h 19m$17 · $0.00
Inre lugn och god sömnBarbro Bronsberg1h 9m$17 · $0.00
Slappna av och må braBarbro Bronsberg1h 18m$17 · $0.00
Glädje och livsenergi!Barbro Bronsberg1h 7m$17 · $0.00
Tillåt dig att vila och bara vara! - Övningar för en lugnare vardagBarbro Bronsberg1h 20m$17 · $0.00
Skapa balans i livet och må bra!Barbro Bronsberg1h 19m$17 · $0.00
You may also like
Det rätta valetSusan Mallery10h 14m4.1 (16.5K)$17 · $0.00
MinimeditationerMartin Boroson4h 53m3.9 (2.1K)$17 · $0.00
Hett derbyGunnar Nordström1h 41m$6 · $0.00
Hjärnkoll på viktenMartin Ingvar, Gunilla Eldh5h 42m3.5 (248)$17 · $0.00
Tvångsfri mot Lycka – Självhjälpsboken: Hur Du Besegra Alla Tvångstankar och Rädslor, Kontrollerar Dina Tankar och Etablerar Positivt Tänkande – inkl. De 7 Bästa Omedelbara HjälptipsenKaspar Wendland4h 20m$17 · $0.00
Självkänsla nu! : Din personliga coach visar hurMia Törnblom6h 15m$17 · $0.00
Bli fri från perfektionism : På en timmeElizabeth Gummesson2h 23m3.4 (32)$17 · $0.00
Mera självkänsla! : I kärlek och relationer, i föräldraskap, i arbetslivetMia Törnblom7h 15m3.8 (101)$17 · $0.00
Fibromyalgi: Vad hjälper när allt gör ont? Från diagnos till behandling och hantering av FMS i vardagen fram till tillfrisknande – Inklusive de 10 bästa omedelbara FMS-övningarna för mer livsglädjeCarolin Stegemann2h 55m$15 · $0.00
LivsnjutardietenErik Hörstadius4h 31m3.7 (23)$17 · $0.00
Självkänsla på djupetMarta Cullberg Weston8h3.9 (205)$17 · $0.00
På andra sidan väggenAxel Smith10h 5m$17 · $0.00
Sluta jämföra dig själv med andraJana Söderberg3h 39m$17 · $0.00
Att växa genom mötenKay Pollak2h 5m3.9 (440)$17 · $0.00
Shop 'til you drop - En bok för dig som shoppar för mycketPatrik Wincent4h 46m$17 · $0.00
Ta makten över dina pengarNina Jansdotter3h 12m2.6 (16)$17 · $0.00
Börja där du är - IntroduktionMagdalena Mecweld41m$17 · $0.00
Kintsugi för nybörjare – Den praktiska handboken: Hur du förvandlar motgångar och sår till guld och formar sann karaktärsstyrka och resiliens – Inklusive en Kintsugi-meditationEmi Tanaka5h 1m$20 · $0.00
Effektiv stresshantering : På en timmeDan Hansson2h 10m3.0 (12)$17 · $0.00
Hedra mysterietKlas Hallberg2h 26m3.7 (40)$17 · $0.00