Audio only
Mera självkänsla! : I kärlek och relationer, i föräldraskap, i arbetslivet
By Mia TörnblomNarrated by Marion Jones, Mia Törnblom
Length7h 14m
About this audiobook
År 2006 är det på tiden att du behandlar dig själv med lika mycket kärlek, respekt och omtanke som du behandlar andra du tycker om. Mia Törnblom, coach i personlig utveckling. Mera självkänsla! är en efterlängtad fortsättning på och fördjupning av Mia Törnbloms succébok Självkänsla nu! Hennes framgångsrika träningsprogram för att stärka och öva upp självkänslan har fått ett enormt gensvar i alla åldrar. I den nya boken görs en djupgående beskrivning av vilka tekniker man kan använda sig av för att få ett mer levande liv, fullt av skratt och glädje. Hon beskriver hur träningsprogrammet fungerar i olika roller i livet, framför allt i ledarskap, föräldraskap och i relationer, men här finns också exempel på vilka följder bristen på självkänsla kan leda till. Med en god självkänsla tycker vi helt enkelt om oss själva för dem vi är, medan en låg självkänsla begränsar vår livslust och får oss att känna oss misslyckade och otillräckliga. För att må bättre är det därför nödvändigt att känna till skillnaden mellan självförtroende och självkänsla: Självförtroende: tron på den egna personens förmåga att prestera. Självkänsla: medvetenheten om den egna personens värde, det vill säga mitt eget värde i mina egna ögon.I boken görs en grundlig genomgång av vad självkänsla är och hur man på egen hand kan träna upp den, alltsammans berättat med mycket humor. Boken är fylld av enkla övningar och igenkännande exempel som Mia Törnblom hämtat från sitt arbete som kursledare och föreläsare i personlig utveckling. Mera självkänsla! är en bok för den som vill gå vidare i sin personliga utveckling, men den fungerar också för den som aldrig tidigare har hört talas om självkänsla. Boken är skriven för alla som har valt att eller vill börja vårda relationen till sig själva med lika mycket respekt och kärlek som de behandlar andra. Mia Törnblom är 39 år och coach och föreläsare i personlig utveckling. Bland hennes klienter finns alltifrån företagsledare, skådespelare, medieprofiler till unga kvinnor som farit illa. Liksom i den tidigare boken Självkänsla nu! varvar hon historier ur sitt eget liv med erfarenheter och kunskap från människor hon mött i sitt arbete.
Audiobook details
GenreOther, Psychology
Length7 hrs 14 mins
Narrated byMarion Jones, Mia Törnblom
FormatAudiobook
Publish dateFeb 22, 2018
LanguageSwedish
Självhypnos - Del 2. Ditt perfekta jagLinda Ohlquist34m$6 · $0.00
Circular SurfaceLukas Åkerberg Lundh1h 3m$6 · $0.00
Nunchi för Nybörjare: Hur du Utvecklar de Koreanska Livsfilosofins Superkrafter och Tillämpa dem i Vardagen, Relationer och Arbete – Inklusive 4-veckors TransformationsguideLinh Sonnenberg3h 13m$15 · $0.00
Medium - så utvecklar du dina mediala förmågorCamilla Örnberg, Liselotte Örnberg3h 56m$6 · $0.00
Jag lär mig uzbekiskaJM Gardner3h 55m$18 · $0.00
Nå dina mål med tankens kraft!Barbro Bronsberg1h 19m$6 · $0.00
Hur barnen tog maktenDavid Eberhard8h 33m$14 · $0.00
Kris - 7 metoder för att identifiera och hantera kriser i verklighetenVarg Gyllander4h 35m$11 · $0.00
Det goda värdskapet - konsten att få människor att känna sig välkomnaOlle Blohm, Jan Gunnarsson4h 34m$11 · $0.00
Somna med Mikael Persbrandt: SömnrummetHelena Kubicek Boye47m$6 · $0.00
Pink NoisePatricio Samuelsson1h$6 · $0.00
Självhypnos - Del 1. Att gå djupt in i sig själv - Introduktion till djup mental avslappningLinda Ohlquist1h 46m$6 · $0.00
ElseLukas Åkerberg Lundh1h 5m$6 · $0.00
1000 viktiga ord på japanskaJM Gardner2h 18m$10 · $0.00
Inre lugn och god sömnBarbro Bronsberg1h 9m$6 · $0.00
En sensommarkväll i Lottas trädgårdHelena Kubicek Boye57m$6 · $0.00
Low Rumble NoisePatricio Samuelsson1h$6 · $0.00
Självhypnos - Del 3. Möt omvärlden på nytt!Linda Ohlquist41m$6 · $0.00
Ambience MoveLukas Åkerberg Lundh1h 5m$6 · $0.00
Resa på finskaJM Gardner1h 10m$7 · $0.00
Södertäljemaffians uppgång och fall - E4Baris Kayhan52m$6 · $0.00
9,3 på RichterskalanAndreas Norman7h 58m$11 · $0.00
Med uppenbar känsla för stilStephan Mendel-Enk3h 52m$6 · $0.00
Ikonen i fickanOwe Wikström7h 2m$11 · $0.00
Jag finnsMaja-Maria Henriksson3h 58m$6 · $0.00
Öka din sociala kompetens : På en timmeHenrik Fexeus2h 27m$6 · $0.00
NormalarbetsdagenGustaf Fredrik Steffen1h 22m$1 · $0.00
Om utvandringen, dess betydelse och orsakerKnut Wicksell2h 3m$1 · $0.00
Vardagsjuridik för unga - ta kontroll över ditt liv (innan någon annan gör det)Axel Af Petersens1h 45m$6 · $0.00
Den blomstertid nu kommerMarie-Chantal Long3h 27m$6 · $0.00
Morden som skakade världenOrage Forlag5h 22m$11 · $0.00
Gåtan Felicia HillElsie Petrén4h 21m$11 · $0.00
Relationspsykopater - om farlig och förförisk kärlekEva Rusz12h 14m$16 · $0.00
Himmel över HasselaViveka Sjögren3h 49m$6 · $0.00
ÅldersupproretLudvig Rasmusson6h 18m$11 · $0.00
Karismakoden : Sju vägar till ökad personlig utstrålningEva Kihlström7h 40m$11 · $0.00
Mörkret är fiendenAnna Bågstam, Zohra Ben Salah8h 48m$14 · $0.00
Den gåtfulle dubbelgångarenHolger Nohrström1h 4mFree
Södertäljemaffians uppgång och fall - E10Baris Kayhan31m$6 · $0.00
Vetenskapen om brottOrage Forlag3h 16m$6 · $0.00
You may also like
Att övervinna blyghet: AvslappningsövningFrédéric Garnier13m$3 · $0.00
100 citat från Jean GiraudouxJean Giraudoux23m$5 · $0.00
100 citat från Gauthama BuddhaGauthama Buddha29m$5 · $0.00
Nunchi för Nybörjare: Hur du Utvecklar de Koreanska Livsfilosofins Superkrafter och Tillämpa dem i Vardagen, Relationer och Arbete – Inklusive 4-veckors TransformationsguideLinh Sonnenberg3h 13m$15 · $0.00
100 citat från Dalaï LamaDalaï Lama24m$5 · $0.00
TvillingenSofia Båth, Hannah Pilfalk52m$6 · $0.00
100 citat från André GideAndré Gide19m$5 · $0.00
ÅngestMagdalena Mecweld38m$6 · $0.00
100 citat från Leo TolstoyLéo Tolstoy19m$5 · $0.00
Skapa balans i livet och må bra!Barbro Bronsberg1h 19m$6 · $0.00
Öka din sociala kompetens : På en timmeHenrik Fexeus2h 27m$6 · $0.00
100 citat från SenecaSeneca29m$5 · $0.00
De bästa klassiska övningarna på morgonenFrédéric Garnier42m$6 · $0.00
Karismakoden : Sju vägar till ökad personlig utstrålningEva Kihlström7h 40m$11 · $0.00
Slappna av och må braBarbro Bronsberg1h 18m$6 · $0.00
Men hallå! Vad väntar du på - livet är bara nu!Lena Nevander Friström2h 38m$6 · $0.00
MinimeditationerMartin Boroson4h 53m$11 · $0.00
Outliers: 10 000-timmarsregeln och andra framgångsfaktorerMalcolm Gladwell8h 47m$14 · $0.00
500 citat från fredsmakareMartin Luther King, Gandhi, Bouddha, Dalai Lama, Mother Teresa of Calcutta2h 10m$8 · $0.00
Tillåt dig att vila och bara vara! - Övningar för en lugnare vardagBarbro Bronsberg1h 20m$6 · $0.00