Audio only
Mera självkänsla! : I kärlek och relationer, i föräldraskap, i arbetslivet
By Mia TörnblomNarrated by Marion Jones, Mia TörnblomLength7h 14m
About this audiobook
År 2006 är det på tiden att du behandlar dig själv med lika mycket kärlek, respekt och omtanke som du behandlar andra du tycker om. Mia Törnblom, coach i personlig utveckling. Mera självkänsla! är en efterlängtad fortsättning på och fördjupning av Mia Törnbloms succébok Självkänsla nu! Hennes framgångsrika träningsprogram för att stärka och öva upp självkänslan har fått ett enormt gensvar i alla åldrar. I den nya boken görs en djupgående beskrivning av vilka tekniker man kan använda sig av för att få ett mer levande liv, fullt av skratt och glädje. Hon beskriver hur träningsprogrammet fungerar i olika roller i livet, framför allt i ledarskap, föräldraskap och i relationer, men här finns också exempel på vilka följder bristen på självkänsla kan leda till. Med en god självkänsla tycker vi helt enkelt om oss själva för dem vi är, medan en låg självkänsla begränsar vår livslust och får oss att känna oss misslyckade och otillräckliga. För att må bättre är det därför nödvändigt att känna till skillnaden mellan självförtroende och självkänsla: Självförtroende: tron på den egna personens förmåga att prestera. Självkänsla: medvetenheten om den egna personens värde, det vill säga mitt eget värde i mina egna ögon.I boken görs en grundlig genomgång av vad självkänsla är och hur man på egen hand kan träna upp den, alltsammans berättat med mycket humor. Boken är fylld av enkla övningar och igenkännande exempel som Mia Törnblom hämtat från sitt arbete som kursledare och föreläsare i personlig utveckling. Mera självkänsla! är en bok för den som vill gå vidare i sin personliga utveckling, men den fungerar också för den som aldrig tidigare har hört talas om självkänsla. Boken är skriven för alla som har valt att eller vill börja vårda relationen till sig själva med lika mycket respekt och kärlek som de behandlar andra. Mia Törnblom är 39 år och coach och föreläsare i personlig utveckling. Bland hennes klienter finns alltifrån företagsledare, skådespelare, medieprofiler till unga kvinnor som farit illa. Liksom i den tidigare boken Självkänsla nu! varvar hon historier ur sitt eget liv med erfarenheter och kunskap från människor hon mött i sitt arbete.
Audiobook details
Rating★★★★ 3.8 (101)
Includes Goodreads, Amazon
GenreOther, Psychology
Length7 hrs 14 mins
Narrated byMarion Jones, Mia Törnblom
FormatAudiobook
Publish dateSep 1, 2006
LanguageSwedish
More from Mia Törnblom
Fem gånger mer kärlek : Forskning och praktiska råd för ett fungerande familjelivMartin Forster7h 7m4.0 (405)$18 · $0.00
Framgång lämnar spårMagnus Helgesson2h 32m4.1 (127)$18 · $0.00
Plundrarna: hur nazisterna stal Europas konstskatterAnders Rydell13h 16m4.0 (212)$18 · $0.00
Kärleken som healingMarina Nilsson, Benny Rosenqvist5h 26m4.0 (91)$18 · $0.00
Vem är det som bestämmer i ditt liv? / Att leva ett liv, inte vinna ett krigAnna Kåver, Åsa Nilsonne7h 44m3.7 (188)$18 · $0.00
Långsamhetens lovOwe Wikström6h 55m3.7 (152)$18 · $0.00
Vart är du på väg och vill du dit?Christer Olsson5h 41m3.7 (97)$18 · $0.00
Hjärnkoll på viktenMartin Ingvar, Gunilla Eldh5h 42m3.5 (248)$18 · $0.00
DansarenÓskar Guðmundsson5h 22m3.4 (400)$18 · $0.00
1000 viktiga ord på italienskaJM Gardner2h 16m4.3 (11)$10 · $0.00
Tio tankar om tidBodil Jönsson3h 22m3.3 (488)$18 · $0.00
VardagsmaktElaine Eksvärd8h 35m3.3 (311)$18 · $0.00
Best of Kalle LindKalle Lind6h 9m3.6 (52)$18 · $0.00
Hedra mysterietKlas Hallberg2h 26m3.7 (40)$18 · $0.00
Nya Självläkande människanSanna Ehdin18h 53m$18 · $0.00
Mindful fitnessOrage Forlag3h 48m$18 · $0.00
Att växa genom mötenKay Pollak2h 5m$18 · $0.00
LivsnjutardietenErik Hörstadius4h 31m$18 · $0.00
Bränn inte ut digBarbro Bronsberg9h 9m$18 · $0.00
Effektiv stresshantering : På en timmeDan Hansson2h 10m$18 · $0.00
Outliers: 10 000-timmarsregeln och andra framgångsfaktorerMalcolm Gladwell8h 47m4.2 (1M)$18 · $0.00
Marshmallowtestet: Att bemästra självkontrollWalter Mischel7h 50m4.0 (14.1K)$18 · $0.00
GomorraRoberto Saviano15h 3m4.0 (30.3K)$18 · $0.00
En piga bland pigorEster Blenda Nordström2h 58m4.1 (567)$0.99 · $0.00
Var är Audrey?Sophie Kinsella7h 31m3.9 (134.5K)$18 · $0.00
InfernoAugust Strindberg5h 30m3.9 (8.3K)$2.30 · $0.00
Fem gånger mer kärlek : Forskning och praktiska råd för ett fungerande familjelivMartin Forster7h 7m4.0 (405)$18 · $0.00
Ett sötare blod : Om hälsoeffekterna av ett sekel med sockerAnn Fernholm6h 10m4.0 (281)$18 · $0.00
I taket lyser stjärnornaJohanna Thydell6h 20m3.8 (3.7K)$18 · $0.00
Självkänsla på djupetMarta Cullberg Weston8h3.9 (205)$18 · $0.00
9,3 på RichterskalanAndreas Norman7h 58m3.9 (125)$18 · $0.00
Med uppenbar känsla för stilStephan Mendel-Enk3h 52m3.6 (356)$18 · $0.00
Koltrasten som trodde att den var en ambulansAnders Mildner5h 22m3.7 (89)$18 · $0.00
SaudivapenDaniel Öhman, Bo Göran Bodin12h 19m3.7 (73)$18 · $0.00
Ikonen i fickanOwe Wikström7h 2m3.8 (49)$11 · $0.00
VardagsmaktElaine Eksvärd8h 35m3.3 (311)$18 · $0.00
Jag finnsMaja-Maria Henriksson3h 58m3.4 (129)$18 · $0.00
Brott i SverigeDag Öhrlund12h 53m$18 · $0.00
MillanPia Hagmar3h 17m$6 · $0.00
Det infantila samhälletCarl Hamilton10h 1m$18 · $0.00
You may also like
HemlighetenEgil Linge, Dan Josefsson5h 4m4.0 (1.2K)$18 · $0.00
Munken som sålde sin FerrariRobin Sharma6h 27m3.9 (237.1K)$18 · $0.00
InfernoAugust Strindberg5h 30m3.9 (8.3K)$2.30 · $0.00
Tisdagarna med MorrieMitch Albom4h 31m4.3 (1.3M)$18 · $0.00
MinimeditationerMartin Boroson4h 53m3.9 (2.1K)$18 · $0.00
Pojken som byggde egna världarKeith Stuart12h 57m4.3 (21.1K)$16 · $0.00
Självkänsla nu! : Din personliga coach visar hurMia Törnblom6h 15m$18 · $0.00
Shop 'til you drop - En bok för dig som shoppar för mycketPatrik Wincent4h 46m$18 · $0.00
ÅtervändarenNoam Frick1h 44m2.4 (23)$18 · $0.00
Vem är det som bestämmer i ditt liv? / Att leva ett liv, inte vinna ett krigAnna Kåver, Åsa Nilsonne7h 44m3.7 (188)$18 · $0.00
Men hallå! Vad väntar du på - livet är bara nu!Lena Nevander Friström2h 38m$6 · $0.00
Bli fri från perfektionism : På en timmeElizabeth Gummesson2h 23m3.4 (32)$18 · $0.00
En ärlig man - S2E3Lars Kjædegaard33m$18 · $0.00
Sluta jämföra dig själv med andraJana Söderberg3h 39m$18 · $0.00
Kintsugi för nybörjare – Den praktiska handboken: Hur du förvandlar motgångar och sår till guld och formar sann karaktärsstyrka och resiliens – Inklusive en Kintsugi-meditationEmi Tanaka5h 1m$20 · $0.00
En ärlig man - S1E1Lars Kjædegaard1h 51m$18 · $0.00
Fritt fallEva Sanner8h 57m$18 · $0.00
Tvångsfri mot Lycka – Självhjälpsboken: Hur Du Besegra Alla Tvångstankar och Rädslor, Kontrollerar Dina Tankar och Etablerar Positivt Tänkande – inkl. De 7 Bästa Omedelbara HjälptipsenKaspar Wendland4h 20m$17 · $0.00
100 Citat om livslektionerMarilyn Monroe, Rudyard Kipling, Lao Tzu, Platone, Mahatma Gandhi, Steve Jobs, Gautama Buddha, Charlotte Brontë, Friedrich Nietzsche, George S. Patton Jr, Dale Carnegie, Martin Luther King Jr32m$5 · $0.00
Vart är du på väg och vill du dit?Christer Olsson5h 41m3.7 (97)$18 · $0.00