1INTRODUCCIÓN: ERES LO QUE TRAGAS (Y TRAGAS PURA MIERDA)
7CAPÍTULO 6: TESTOSTERONA VS. SOJA (TE ESTÁN CASTRANDO)
2CAPÍTULO 1: EL YONQUI DEL AZÚCAR (TU PRIMERA DROGA)
8CAPÍTULO 7: COMBUSTIBLE DE GUERRA (LA DIETA DEL DEPREDADOR)
3CAPÍTULO 2: INFLAMADO Y ESTÚPIDO (TIENES EL CEREBRO HINCHADO)
9CAPÍTULO 8: DETOX RADICAL (LOS 7 DÍAS DE ABSTINENCIA)
4CAPÍTULO 3: LA MENTIRA DEL "BODY POSITIVE" (TU GRASA TE ODIA)
10CAPÍTULO 9: ENTORNO A PRUEBA DE BALAS (TU CASA ES UN BÚNKER)
5CAPÍTULO 4: AYUNO INTERMITENTE (EL HAMBRE ES PODER)
11CAPÍTULO 10: LA MÁQUINA PERFECTA (TU ESTADO NATURAL)
6CAPÍTULO 5: EL CARTEL DE LA COMIDA (INGENIERÍA DEL VICIO)
12CONCLUSIÓN: NUNCA VUELVAS AL CHIQUERO
