1Título: El Placer es tu Enemigo
8CAPÍTULO 6: EL SUPERPODER DEL ABURRIMIENTO
2INTRODUCCIÓN: ERES UN YONQUI
9CAPÍTULO 7: MODO MONJE (AISLAMIENTO ESTRATÉGICO)
3CAPÍTULO 1: LA QUÍMICA DE LA MEDIOCRIDAD
10CAPÍTULO 8: DOLOR VOLUNTARIO (DUCHAS FRÍAS Y HIERRO)
4CAPÍTULO 2: EL VAMPIRO DE BOLSILLO (TU TELÉFONO)
11CAPÍTULO 9: LA TRAMPA DE LA VALIDACIÓN (LIKES Y EGOS)
5CAPÍTULO 3: LA CASTRACIÓN DIGITAL (PORNO Y MASTURBACIÓN)
12CAPÍTULO 10: LA FALACIA DE LA MODERACIÓN
6CAPÍTULO 4: COMIDA PARA BEBÉS (AZÚCAR Y ULTRAPROCESADOS)
13CONCLUSIÓN: LA JAULA DE ORO
7CAPÍTULO 5: EL AYUNO DE DOPAMINA (EL PROTOCOLO DE 24H)
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