
Length7h 26m
About this audiobook
W świecie, w którym rozwój stał się wyścigiem, ta książka jest jak głęboki oddech. "Rozwój osobisty 3.0" to nie kolejny poradnik z receptami na sukces. To zaproszenie do zatrzymania się i usłyszenia siebie.
Każdy rozdział jest jak rozmowa, której od dawna Ci brakowało —bez oceniania i pośpiechu. Autorka zaprasza Cię, byś zobaczyła, jak rozwijać się bez presji, budować swoją wewnętrzną mapę, odnaleźć siłę, która karmi — nie wypala, znaleźć własną drogę.
"Ta książka da Ci uczucie wielkiej ulgi. Zbyt często wyobrażamy sobie oczekiwania innych i potem działamy wedle tych wyobrażeń. (...) Jak je w sobie znaleźć? Przeczytaj!" - BEATA TADLA (dziennikarka, prezenterka telewizyjna i radiowa)
"Polecam ją z serca każdemu, kto choć raz poczuł się zmęczony presją rozwoju. Bo ta książka nie pcha do przodu. Ona mówi: Tu, gdzie jesteś, już wystarczy, by zacząć naprawdę być." - ELŻBIETA JEZNACH (redaktorka naczelna czasopisma „Businesswoman & Life")
"Nie ma tu presji, żadnej checklisty sukcesu — jest czuła prawda o tym, że rozwój zaczyna się od zatrzymania, a nie od pogoni. Czytając tekst Jolanty, miałam wrażenie, że ktoś wreszcie nazwał to, co od lat czułam: że jestem wystarczająca taka, jaka jestem. Ta książka nie krzyczy — ona towarzyszy, nie poprawia — tylko przypomina, że mam już w sobie wszystko, czego szukam. To nie jest poradnik, to spotkanie — głębokie, intymne, moje." - DOROTA DELĄG (aktorka, dziennikarka, twórczyni podcastu "Eksperyment", autorka e-booka "Twoja marka to Ty")
Co dalej? To, co właśnie przeczytałaś, może być początkiem, jeśli tego chcesz. Nie musisz już się ścigać ani nikomu niczego udowadniać. Możesz iść głębiej we własnym tempie i na swoich zasadach.
Zapraszam Cię, jeśli chcesz sprawdzić, jak wygląda to w praktyce. Tworzę przestrzeń: sesje mentoringowe, testy psychometryczne, programy rozwojowe i kursy, w których możesz dotknąć tego, o czym piszę, i wreszcie poczuć, że masz w sobie wszystko, czego szukasz.
Jolanta Bujnowska - Akredytowana mentorka liderek i kobiet biznesu, trenerka, mówczyni inspirująca i praktyk z ponad 20-letnim doświadczeniem w świecie biznesu. Towarzyszy w procesach rozwojowych tym, którzy chcą budować życie i karierę w zgodzie ze sobą bez presji, bez maski, bez wypalenia.
Tworzy autorskie programy, w których łączy psychologię, coaching, testy psychometryczne, duchowość i doświadczenie biznesowe. Jest laureatką nagród, które doceniają jej drogę i wkład w inspirowanie innych. Wierzy, że prawdziwa zmiana zaczyna się wtedy, gdy przestajesz się ścigać i zaczynasz być naprawdę sobą.
Masz w sobie wszystko, czego szukasz.
Audiobook details
GenreSelf-Help
Length7 hrs 26 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateJun 16, 2026
LanguagePolish
Table of contents
1Introduction
2Co inni mówią o tej książce
3Rozwój osobisty 3.0: Dlaczego 3.0?
4Część I. Mitologia rozwoju osobistego
51. Iluzja „pozytywnego myślenia”
Show all chaptersShow less
62. Pułapka „nieskończonego wzrostu”
73. Od guru do własnej mądrości
8Część II. Nowa ścieżka – filary rozwoju osobistego 3.0
94. Integracja nauki i duchowości
105. Nie tylko JA – rozwój w kontekście społecznym
116. Zamiast narzędzi – procesy
127. Ciało jako fundament długoterminowego rozwoju
13Część III. Praktyka rozwoju osobistego 3.0
148. Od mindsetu wzrostu do mindsetu regeneracji
159. Wewnętrzny kompas zamiast zewnętrznych zasad
1610. Transformacja, a nie poprawa siebie
17Epilog. Niedoskonale idź przez życie
18Dodatek. Głosy Mocy – rozmowy o byciu sobą
19Źródła