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Length49m
About this audiobook
Die millionenfach bewährte Progressive Muskelentspannung ist DAS effektive Mittel gegen körperliche und emotionale Erschöpfung. Genießen Sie diese hochwirksame und außergewöhnliche Entspannungsübung, wann immer Sie wollen.
Die Progressive Muskelentspannung ist kinderleicht zu erlernen und entfaltet ihre positive Wirkung ab der ersten Minute. Sie wirkt schädlichem Stress entgegen, reguliert das Nervensystem, aktiviert Herz und Kreislauf, hilft bei Schlafstörungen, lindert Unruhe & Ängste, senkt zu hohen Blutdruck und hilft bei Verspannungen.
WAS SIE BEKOMMEN:
- Intro (1 Min.),
- Einleitung (5 Min.),
- Progressive Muskelentspannung / Langversion mit allen Muskelgruppen (23 Min.),
- Progressive Muskelentspannung / Kurzversion mit Fantasiereise (15 Min.),
- Progressive Muskelentspannung / Kompaktversion (6 Min.),
Audiobook details
GenreHealth and Wellness
Length49 mins
Narrated byChristian Heuermann
FormatAudiobook
Publish dateJun 9, 2021
LanguageGerman
Table of contents
1Intro: Progressive Muskelentspannung
4Progressive Muskelentspannung: Kurzversion mit Fantasiereise
2Einleitung: Progressive Muskelentspannung
5Progressive Muskelentspannung: Kompaktversion
3Progressive Muskelentspannung: Langversion mit allen Muskelgruppen
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