Endlich wieder gut schlafen

mit Progressiver SelbsthypnoseBy Lisa ExenbergerNarrated by Lisa Exenberger

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Length5h 43m

About this audiobook

Sie suchen nach einer natürlichen Einschlaf- und Durchschlafhilfe und wollen Stress auf gesunde Weise lösen? "Progressive Selbsthypnose nach Lisa Exenberger" ist eine praxiserprobte Methode, sich selbst wahrzunehmen und positiv zu beeinflussen. Mit einer Mischung aus Meditation und Mentaltraining lernen Sie Ihre Bewusstseinszustände zu steuern, vom Alpha-Zustand bis in den Tiefschlaf. Dabei lösen sich Stress und Ängste und machen Tiefenentspannung Platz. Ein 17-jähriger Schüler berichtet: "Dank der Selbsthypnose kann ich viel besser einschlafen." Eine engagierte Entscheidungsträgerin hat ihre Durchschlafprobleme gelöst: "Danke, mir geht es sehr gut, im Moment schlafe ich super gut! Die letzte Sitzung war echt sensationell, ich habe so abschalten können!" Eine Mutter wird mit unruhigen Nächten fertig: "Es klappt wunderbar. Wenn mich der Kleine aufweckt, beruhige ich ihn und dann mache ich sofort die Entspannungsübungen, dabei schlafe ich immer ein." Die Hypnotiseurin und Mentaltrainerin Mag. Lisa Exenberger erklärt Ihrem kritischen Verstand mit faszinierendem Hintergrundwissen, warum die natürliche Fähigkeit zur Selbsthypnose auch bei Ihnen funktioniert, und begleitet Sie mit angenehmer Sprechstimme durch die bewährten Übungsanleitungen zum Mitmachen. Zufriedene Kunden in ihrer Gesundheitspraxis Exenberger in Mödling/Niederösterreich haben sie dazu inspiriert, alle Bücher der Serie "Freigeist & Bauchgefühl" auch als Hörbücher zu veröffentlichen, um das Erlernen von Selbsthypnose so einfach und wirksam wie möglich zu gestalten. Hörer-Stimmen: "Hab eben deine Mini-Selbsthypnose gemacht … war voll weg … wirkt super, danke!" "Der Text ist wunderbar vorgetragen. Ich bin jetzt noch ganz glücklich." "Dein Buch hat mir sehr gut gefallen. Da ich ja selber Schlafprobleme habe, kann ich mich gut damit identifizieren!" Jetzt dieses Hörbuch kaufen und bald wieder gut schlafen! Plus Bonus: "Schlafhygiene-Checkliste" und "Einschlaf-Trancen" Hörer-Stimmen: "Hab eben deine Mini-Selbsthypnose gemacht … war voll weg … wirkt super, danke! Kann ich gut gebrauchen, wenig Zeit, viel Effekt." "Deine Stimme und Ausstrahlung - Ich kann mein Ziel sehen und ich glaube daran, es zu erreichen." "Der Text ist wunderbar vorgetragen. Ich bin jetzt noch ganz glücklich." Selbsthypnose - Erfolgsstorys aus der Gesundheitspraxis Exenberger: • Ein Student schafft zuerst seine Mathe-Prüfung und dann noch den Bachelor - weil alles genauso gelaufen ist, wie er das in der Selbsthypnose geplant hat. • Eine Therapeutin macht nach 15 mühsamen Allergie-Jahren mit ihrem Heuschnupfen Schluss - ohne Medikamente. Eine berufstätige Familienmutter erlebt Energieschübe, "als ob da etwas freigesetzt worden wäre für Kreativität in verschiedenen Bereichen […] befreiend und inspirierend." Dieses Hörbuch kaufen und Ihre eigene Erfolgsstory schaffen!