
Audio only

Length51m
About this audiobook
Ein praxisnaher Mix aus bewährten Entspannungsmethoden und sinnlichen Wohlfühlelementen, entwickelt und angeleitet von der Stress-Spezialistin Doris Kirch ("Handbuch Stressbewältigung").
Autogenes Training: Eine sanfte, aber sehr effektive Methode für Menschen, die Ruhe und Stille bevorzugen…
Audiobook details
GenreSelf-Help
Length51 mins
Narrated byDoris Kirch
FormatAudiobook
Publish dateOct 6, 2011
LanguageGerman
More from Doris Kirch
Handbuch StressbewältigungDoris Kirch9h 46m4.6 (18) Included in Ultra$12 · $0.00
Handbuch StressbewältigungDoris Kirch9h 41m4.6 (23) Included in Ultra$12 · $0.00
Geführte Meditationen (Hörbuch 3 aus der Anti-Stress-Box)Doris Kirch1h Included in Ultra$6 · $0.00
Begleitung auf dem Arbeitsweg (Hörbuch 4 aus der Anti-Stress-Box)Doris Kirch57m Included in Ultra$6 · $0.00
Anti-Stress-BoxDoris Kirch4h 37m4.5 (11) Included in Ultra$24 · $0.00
Progressive Muskelentspannung (Hörbuch 2 aus der Anti-Stress-Box)Doris Kirch48m4.4 (12) Included in Ultra$6 · $0.00
Musikalische Tiefenentspannung (Hörbuch 5 aus der Anti-Stress-Box)Doris Kirch1h Included in Ultra$6 · $0.00
Übungs-Hörbuch-Download "Body-Scan" zum "Handbuch Stressbewältigung"Doris Kirch45m Included in Ultra$3 · $0.00
Wiedersehen mit mir selbst zwischen Pasta und LimoncelloMelanie Pignitter5h 29m4.7 (109) Included in Ultra$24 · $0.00
Irish HopeJo Berger7h 14m4.3 (638) Included in Ultra$18 · $0.00
North WindStefanie Brunswick9h 52m4.8 (341) Included in Ultra$18 · $0.00
Ein Kopf voll GoldSaskia Niechzial8h 29m4.7 (437) Included in Ultra$26 · $0.00
Das Märchen vom TodMarie-Claire van der Bruggen2h 30m4.6 (1.1K) Included in Ultra$11 · $0.00
HirngespinsteLisa Vogel5h 54m4.7 (436) Included in Ultra$24 · $0.00
Bin ich traumatisiert?Verena König9h 1m4.6 (704) Included in Ultra$23 · $0.00
Lichtbotschaften von den Plejaden Band 2 (Ungekürzte Lesung und Heilsymbol »Seelenfreiheit«)Pavlina Klemm7h 1m4.6 (472) Included in Ultra$22 · $0.00
Erziehung mit Liebe und VisionDanny Silk5h 36m4.5 (2.8K) Included in Ultra$11 · $0.00
EheTimothy Keller, Kathy Keller8h 14m4.5 (59.5K) Included in Ultra$23 · $0.00
Pubertät - Das Überlebensbuch für ElternReinhard Binder2h 5m4.6 (474) Included in Ultra$11 · $0.00
Das buch der geister (übersetzt)Allan Kardec16h 50m4.5 (12K) Included in Ultra$4.60 · $0.00
Wie ihr euch nicht umbringt, wenn ihr Eltern seidNina Grimm7h 10m4.6 (379) Included in Ultra$22 · $0.00
Die 1% methode (übersetzt)CHRISTOPHER J. ROWLAND6h 5m4.4 (19.7K) Included in Ultra$5.80 · $0.00
Der tägliche StoikerRyan Holiday, Stephen Hanselman11h 37m4.4 (204.7K) Included in Ultra$25 · $0.00
Kompromisslos verhandelnChris Voss11h 23m4.4 (236.7K) Included in Ultra$25 · $0.00
Das GAP-and-GAIN-KonzeptDan Sullivan, Benjamin Hardy5h 5m4.4 (13.1K) Included in Ultra$20 · $0.00
Die Kraft der Gedanken (Übersetzt)Sri Swami Sivananda4h 23m4.5 (519) Included in Ultra$5.70 · $0.00
Die 12 Kräfte des MenschenCharles Fillmore5h 18m4.5 (590) Included in Ultra$2 · $0.00
Frühstück mit ElefantenGesa Neitzel8h 51m4.4 (4.2K) Included in Ultra$21 · $0.00
You may also like
Das Master Key System (Übersetzt)Charles F. Haanel9h 50m4.3 (2.9K) Included in Ultra$6.80 · $0.00
Radikal StressfreiPeter Beer4h 29m4.7 (412) Included in Ultra$10 · $0.00
Emotionale IntelligenzFabian Wollschläger2h 5m4.5 (336) Included in Ultra$9 · $0.00
Sigmund Freud: Die endliche und die unendliche AnalyseSigmund Freud3h 11m4.2 (839) Included in Ultra$1 · $0.00
Freu dich des LebensDale Carnegie7h4.2 (4.6K) Included in Ultra$20 · $0.00
Progressive Muskelentspannung nach Jacobson: Mach dich mal locker!Patrick Lynen1h 35m4.2 (1.1K) Included in Ultra$9 · $0.00
Besser schlafen mit HypnosePatrick Lynen1h 24m4.1 (1K) Included in Ultra$23 · $0.00
Vergangenheit loslassen: Einschlafmeditation für tiefe Heilung & inneren FriedenRaphael Kempermann2h 6m Included in Ultra$12 · $0.00
Kommunikation in Beziehungen – Soforthilfe: 137 praktische Hinweise und Übungen. Wie Sie mit der richtigen Sprache Ihre Partnerschaft verbessern, vertiefen oder sogar retten könnenSigmund Ambrosius4h 8m4.4 (114) Included in Ultra$20 · $0.00
ALLES DUJenna Riemersam8h 44m Included in Ultra$18 · $0.00
Rhetorik. Persönlichkeit. Klarheit. Die Kunst der bewussten KommunikationJulia Liebing3h 16m4.8 (16) Included in Ultra$11 · $0.00
Der Dopamin Detox Guide - In 7 Tagen zum Dopamin Reset für mehr Fokus, Produktivität, Klarheit und Zufriedenheit - inkl. Praxisübungen & Dopamin Detox ChecklisteLukas Oltmanns6h 23m Included in Ultra$21 · $0.00
Grüne Hausapotheke für Katzen. Kompakt-RatgeberDorina Lux4h 29m Included in Ultra$10 · $0.00
Emotionale Abhängigkeit in der PartnerschaftMaria Zangl2h 19m4.6 (114) Included in Ultra$11 · $0.00
Die Buteyko-MethodeRalph Skuban9h 6m4.6 (199) Included in Ultra$26 · $0.00
Entspannungstraining für Kiefer, Nacken, SchulternHeike Höfler1h 6m4.1 (168) Included in Ultra$22 · $0.00
Mini Meditation - Innere StabilitätAndreas Schütz30m4.2 (54) Included in Ultra$8 · $0.00
Magie der Klangschalen - Klangschalentherapie - Heilende Frequenzen der KlangschalenAbhamani Ajash1h 44m4.5 (13) Included in Ultra$9 · $0.00
Entspannungsübung zum EinschlafenJana Maria Schaefers1h 22m4.4 (14) Included in Ultra$7 · $0.00
Stressabbau: Musik zum Geniessen, Entspannen, Träumen, EinschlafenInstitut für Stressabbau11h 38m4.4 (13) Included in Ultra$17 · $0.00