Organuhr. Kompakt-Ratgeber
In Harmonie mit dem natürlichen LebensrhythmusBy Wu Li
Length2h 31m
About this audiobook
Unser heutiges Leben entfernt sich immer weiter vom natürlichen Rhythmus; immer mehr Menschen leiden unter körperlichen wie seelischen Beschwerden, da die Bedeutung des Wechsels zwischen Tag und Nacht, der An- und Entspannung sowie der Aktivitäts- und Ruhephasen - auch im Hinblick auf unsere Organe - vernachlässigt wird. Die Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) weiß seit Jahrtausenden um das Prinzip des ewigen Wandels und nutzt das Wechselspiel von Yin und Yang zur Heilung.
Die "Organuhr" stellt anschaulich dar, wann welches unserer Organe am meisten beansprucht wird und zu welchem Zeitpunkt wir am besten darauf einwirken können. Der renommierte TCM-Experte Dr. Li Wu führt in diesem handlichen Ratgeber in die Grundlagen der TCM ein und zeigt, wie wir im Einklang mit unserer inneren Uhr leben und wieder zu unserem ursprünglichen Rhythmus zurückfinden.
Der Kompakt-Ratgeber enthält
- das Wichtigste über die Organuhr - knapp und verständlich erklärt,
- Grundlagenwissen über Krankheit, Diagnose und Heilung in der TCM,
- zahlreiche Rezepte für chinesische Heiltees,
- wertvolle Ernährungstipps und
- hilfreiche, leicht umsetzbare Anleitungen zur Akupressur.
Audiobook details
GenreOther
Length2 hrs 31 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateMay 4, 2016
LanguageGerman
Table of contents
1Vorwort
2Die chinesische Organuhr
3Der zivilisationskranke Mensch: Alles in Ordnung?
4Das ganzheitliche Weltbild in der TCM
5Yin und Yang – das sensible Zusammenspiel der Kräfte
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6Wu Xing – die fünf elementaren Wandlungsphasen
7Zang Fu – die Funktionskreise mit ihren inneren Organen
8Qi – die alles durchdringende Lebensenergie
9Die fünf Grundsubstanzen des Lebens
10Meridiane – die unsichtbaren Energieleitbahnen
11Krankheit im Kontext fernöstlicher Medizin
12Ein Leben im rhythmischen Gleichklang – die Organuhr
13Der hohe Preis unserer Zivilisation
14Die Organuhr als Taktgeber
15Die Organuhr in der Praxis – wie kann ich Aktivitäts- und Ruhephasen für mich nutzen?
16Vorbeugen und heilen
17Die sechs Partnermeridiane und ihre Organe im Zweistundenrhythmus
18Der Energiekreislauf der Organe im Tagesverlauf
19Der Partnermeridian Lunge – Dickdarm
20Der Partnermeridian Magen – Milz/Pankreas
21Der Partnermeridian Herz – Dünndarm
22Der Partnermeridian Blase – Niere
23Der Partnermeridian Perikard – Dreifacher Erwärmer
24Der Partnermeridian Gallenblase – Leber
25Von der Diagnose zur Therapie in der TCM: Störungen und Disharmonien erkennen – die Diagnose in der TCM
26Heilmethoden – die fünf Behandlungssäulen
27Die chinesische Kräuterheilkunde
28Akupunktur und Moxibustion
29Massage
30Ernährung
31Bewegungslehren
32Register
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