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Length7h 55m
About this audiobook
Das Buch befasst sich umfassend mit all jenen Aspekten des Lebens, die zum Erreichen von körperlichem, geistigem und seelischem Wohlbefinden beitragen. Der Ansatz ist pragmatisch, wissenschaftlich und gleichzeitig. Dem Autor gelingt es, den Leser dazu zu bringen, seine Gewohnheiten zu überprüfen, angefangen von den konkretesten und materiellen Ebenen, wie der Ernährung, bis hin zu den subtileren der geistigen Einstellung und der Ausrichtung auf die spirituelle Entwicklung. Nach und nach wird dem Leser die Bedeutung jeder einzelnen Geste in seinem täglichen Leben bewusst gemacht, wodurch der Mikrokosmos des Einzelnen wieder mit dem Makrokosmos der universellen Energie verbunden wird. Die Übersetzung des Textes wurde von erfahrenen Naturheilkundlern vollständig überarbeitet.
Audiobook details
GenreSpirituality and Religion, Self-Help
Length7 hrs 55 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateDec 12, 2024
LanguageGerman
Table of contents
1Kapitel 1. Was ist "Hatha Yoga"?
17Kapitel 17. Nasenloch-Atmung vs. Mund-Atmung
2Kapitel 2. Die Rücksicht der Yogis auf den physischen Körper
18Kapitel 18. Die kleinen Leben des Körpers
3Kapitel 3. Das Werk des göttlichen Architekten
19Kapitel 19. Die Kontrolle des unwillkürlichen Systems
4Kapitel 4. Unser Freund, die Lebenskraft
20Kapitel 20. Prana-Energie
5Kapitel 5. Das Labor des Körpers
21Kapitel 21. Prana-Übungen
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6Kapitel 6. Das Lebensfluid
22Kapitel 22. Die Wissenschaft der Entspannung
7Kapitel 7. Das Krematorium des Systems
23Kapitel 23. Regeln für die Entspannung
8Kapitel 8. Ernährung
24Kapitel 24. Die Verwendung von körperlicher Bewegung
9Kapitel 9. Hunger vs. Appetit
25Kapitel 25. Einige Körperübungen der Yogis
10Kapitel 10. Die Yogi-Theorie und Praxis der Prana-Absorption aus der Nahrung
26Kapitel 26. Das Yogi-Bad
11Kapitel 11. Über Lebensmittel
27Kapitel 27. Die Sonnenenergie
12Kapitel 12. Die Bewässerung des Körpers
28Kapitel 28. Frischluft
13Kapitel 13. Die Asche des Systems
29Kapitel 29. Der süße Wiederhersteller der Natur - Schlaf
14Kapitel 14. Yogi-Atmung
30Kapitel 30. Regeneration
15Kapitel 15. Wirkung der korrekten Atmung
31Kapitel 31. Die mentale Einstellung
16Kapitel 16. Atemübungen
32Kapitel 32. Durch den Geist führen
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