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O Sistema dos Hábitos
Como Construir Comportamentos Que Funcionam Mesmo Quando a Motivação DesapareceBy Luciana Priscila
Length2h 39m
About this audiobook
Você começa cheio de motivação...
mas, depois de alguns dias, desiste?
Se isso acontece com frequência, o problema não é falta
de força de vontade.
É que você está confiando na motivação quando deveria
confiar em um sistema.
A verdade é simples: pessoas disciplinadas não acordam
motivadas todos os dias. Elas apenas construíram hábitos
que continuam funcionando mesmo quando a vontade desaparece.
Neste livro, você descobrirá como criar um sistema capaz
de transformar pequenas ações em resultados
extraordinários, eliminando a dependência da motivação e
desenvolvendo uma disciplina consistente e duradoura.
Baseado em princípios da psicologia, da neurociência e das
ciências do comportamento, O Sistema dos Hábitos apresenta
estratégias práticas para ajudar você a mudar sua rotina
de forma inteligente, sustentável e permanente.
Neste livro, você aprenderá como:
• Entender por que a motivação sempre acaba.
• Fazer seu cérebro trabalhar a favor dos seus objetivos.
• Criar hábitos que acontecem quase automaticamente.
• Vencer a procrastinação sem depender de força de vontade.
• Eliminar a autossabotagem e fortalecer sua disciplina.
• Construir uma identidade alinhada com a pessoa que deseja se tornar.
• Desenvolver rotinas que permanecem firmes mesmo nos dias difíceis.
• Transformar pequenas escolhas em grandes resultados
ao longo do tempo.
Além do conteúdo principal, você terá acesso a três bônus exclusivos:
✓ Um plano prático de 30 dias para implementar novos hábitos.
✓ Um conjunto de perguntas poderosas para reprogramar
seus comportamentos.
✓ Um manual de consistência para nunca mais voltar ao ponto de partida.
Este não é um livro sobre fórmulas mágicas ou mudanças instantâneas.
É um guia para quem deseja construir uma transformação
real, baseada em pequenas decisões repetidas todos os dias.
Porque o sucesso não pertence às pessoas mais motivadas.
Pertence àquelas que criam sistemas que continuam
funcionando quando a motivação vai embora.
A mudança que você procura não começa amanhã.
Ela começa na próxima pequena escolha.
Audiobook details
GenreSelf-Help
Length2 hrs 39 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateJul 23, 2026
LanguagePortuguese
Table of contents
1Start (pt. 1)
2Start (pt. 2)
IndestrutívelLuciana Priscila3h 6m$1.20 · $0.00
El fin de las noches de insomnioLuciana Priscila2h 47m$1.20 · $0.00
IndestructibleLuciana Priscila3h 16m$1.20 · $0.00
A Pessoa Que Você Se Torna Depois do FimLuciana Priscila2h 57m$1.20 · $0.00
La inteligencia del sueñoLuciana Priscila3h 22m$1.20 · $0.00
Your brain wasn't made to live like this.Luciana Priscila3h 23m$1.20 · $0.00
A Fórmula dos HábitosLuciana Priscila3h 16m$1.20 · $0.00
Tu cerebro no fue hecho para vivir así.Luciana Priscila3h 49m$1.20 · $0.00
The Person You Become After the EndLuciana Priscila2h 46m$1.20 · $0.00
IndestructibleLuciana Priscila3h$1.20 · $0.00
The Anxiety ClockLuciana Priscila2h 26m$1.20 · $0.00
Unshakable HabitsLuciana Priscila4h 8m$1.20 · $0.00
La ciencia del descanso absolutoLuciana Priscila2h 55m$1.20 · $0.00
Steel DisciplineLuciana Priscila3h 44m$1.20 · $0.00
The Serenity RevolutionLuciana Priscila3h 12m$1.20 · $0.00
UnstoppableLuciana Priscila3h 20m$1.20 · $0.00
O Efeito HábitoLuciana Priscila3h 1m$1.20 · $0.00
The Psychology of TransformationLuciana Priscila3h 19m$1.20 · $0.00
The Art of DisciplineLuciana Priscila3h 51m$1.20 · $0.00
The Love That Remained Within MeLuciana Priscila3h 11m$1.20 · $0.00
O Caminho Do CoraçãoJeshua Por Jayem11h 8m$9 · $0.00
PropósitoJosé Carlos Graciano Cesar41m$6 · $0.00
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