Length35m
About this audiobook
Neste livro, embarcaremos juntos em uma jornada transformadora rumo ao seu santuário interior. Começaremos explorando a essência da busca pela paz em nossa Introdução (página 3). Em seguida, aprenderemos a Identificar Gatilhos de Estresse que perturbam nossa tranquilidade (páginas 4-5). Mergulharemos na prática do Mindfulness, a arte de viver o presente (páginas 6-7), e descobriremos O Poder Transformador da Gratidão (páginas 8-9). Fortaleceremos nossa capacidade de superação ao Construir Resiliência Emocional (páginas 10-11) e aprenderemos a Reprogramar a Mente através do Pensamento Positivo (páginas 12-13). Discutiremos a importância de Estabelecer Limites Saudáveis em nossos relacionamentos e vida (páginas 14-15) e cultivaremos A Importância da Autocompaixão (páginas 16-17). Por fim, veremos como Integrar Práticas valiosas na Rotina Diária (páginas 18-19), culminando em nossa Conclusão sobre A Jornada Contínua do Autoconhecimento (página 20). Que cada capítulo seja um passo firme em direção a uma vida mais serena e plena.
Audiobook details
GenrePsychology, Self-Help
Length35 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateJun 5, 2025
LanguagePortuguese
More from Byel
Constelações muito além das FamiliaresMilton Menezes7h 57m4.9 (18)$10 · $0.00
Ética, Espiritualidade E CidadaniaAri Antônio Da Silva7h 40m$10 · $0.00
Compêndio de psicanálise e outros escritos inacabadosSigmund Freud7h 30m4.6 (1.1K)$11 · $0.00
Psicologia Do EmagrecimentoEvandro Borges4h 18m4.6 (1.2K)$7 · $0.00
Dos Delitos E Das PenasCesare Beccaria E Alexandre Zanca Bacich4h 49m4.5 (1.3K)$7 · $0.00
Sobre a morte e o morrerElisabeth Kübler-Ross10h 18m4.4 (5.9K)$10 · $0.00
A máquina do caosMax Fisher18h 34m4.3 (10.7K)$20 · $0.00
Revolução LauraManuela D'Ávila2h 40m4.4 (857)$10 · $0.00
Feminismo para os 99%Cinzia Arruzza, Nancy Fraser, Tithi Bhattacharya2h 51m4.3 (18.9K)$4 · $0.00
Contos tradicionais do BrasilLuís da Câmara Cascudo13h 17m4.4 (496)$13 · $0.00
EnviesadosRian Dutra2h 43m4.4 (287)$6 · $0.00
A Arte De Influenciar PessoasSymon Hill13h 49m4.3 (1.1K)$7 · $0.00
Uma Casa De BonecasHenrik Ibsen2h 54m4.2 (491.5K)$6 · $0.00
Coisa de ricoMichel Alcoforado6h 7m4.2 (4.6K)$14 · $0.00
O Poder Do Pensamento PositivoNorman Vincent Peale10h 58m4.1 (496.6K)$6 · $0.00
De Volta Ao MosteiroJames C. Hunterjames C. Hunter5h 30m4.2 (3K)$7 · $0.00
Caos CriativoTim Harford10h 52m4.0 (12.3K)$13 · $0.00
A História Secreta Do MundoJonathan Black15h 31m3.9 (7.1K)$18 · $0.00
O Almanaque Das MulheresDjuna Barnes2h 9m3.6 (1.9K)$8 · $0.00
EnviesadosRian Dutra2h 43m4.4 (287)$6 · $0.00
A força de ser altamente sensívelMeritxell Garcia Roig8h 17m4.8 (107)$8
21 dias para curar sua vidaLouise Hay4h4.3 (4.3K)$6 · $0.00
O livro do perdãoDesmond Tutu, Mpho Tutu6h 50m4.3 (7.1K)$6 · $0.00
Ative sua bondadeShari Arison3h 8m4.2 (195)$4 · $0.00
Agir e Pensar como um GatoStéphane Garnier2h 28m3.9 (7.5K)$5 · $0.00
Centelha DivinaMay Andrade4h 27m4.8 (1.2K)$5 · $0.00
Pai de eliteNeil Sinclair4h 46m4.8 (651)$9 · $0.00
O Caminho Do CoraçãoJeshua Por Jayem11h 8m4.8 (261)$9 · $0.00
Vencendo gigantesHernandes Dias Lopes2h 35m4.7 (2.5K)$6 · $0.00
Seja YounikTiago Bruneto2h 32m4.7 (3.7K)$6 · $0.00
FitoenergéticaBruno J. Gimenes6h 32m4.7 (3.1K)$5 · $0.00
A oração mais poderosa de todos os temposBruno Gimenes2h 27m4.7 (5.1K)$7 · $0.00
Eu declaro guerraLevi Lusko6h 19m4.7 (1.4K)$7 · $0.00
Mil Vezes VocêSchana Fockink10h 31m4.6 (2.5K)$12 · $0.00
Viagem espiritualWagner Borges4h 26m4.7 (255)$5 · $0.00
Prezado Lucílio,Lucius Annaeus Sêneca8h 1m4.6 (1.5K)$6 · $0.00
A fórmula da repetição: como construir hábitos duradourosBeatriz Camacho3h 6m4.6 (1.3K)$3 · $0.00
O Criador da RealidadeBruno J. Gimenes, Patrícia Cândido3h 43m4.6 (755)$5 · $0.00
Como amar a si mesma com a sabedoria de Louise HayLouise Hay7h 20m4.6 (1.3K)$6 · $0.00
O que os olhos não veem, mas o coração senteFred Elboni2h 26m4.5 (3.1K)$11 · $0.00
You may also like
As Meditações Mais Poderosas de Todos os TemposAmanda Dreher3h 4m4.8 (1K)$5 · $0.00
Faça Um Bom Dia !Edevaldo Calazans3h 17m$7 · $0.00
O Fim Da AnsiedadeOran Vestra / Luiz Santos4h 46m$7 · $0.00
TransformaçãoCleide Lago16m$6 · $0.00
O Silêncio Da MenteRubio Sergio Torquato De Melo11h 10m$6 · $0.00
Você, ReimaginadoStupa Lima5h 16m$10 · $0.00
A Cura Do Corpo E Da Mente Sob A Perspectiva HolísticaGisele Garcia2h 31m$8 · $0.00
O Segredo Da MenteRany Izolino54m$7 · $0.00
Confiança ExplosivaDaniel F. Lisboa4h 57m$5 · $0.00
Desperte sua Autoestima e Amor IncondicionalAmanda Dreher10m$1 · $0.00
100 citações sobre Hatha YogaGeeta Iyengar, Amy Weintraub, Bob Harper, Sharon Gannon, Gurmukh Kaur Khalsa, Carl Jung, Svatmarama23m$5 · $0.00
Quando Se Olha... O Que Vê?Renata Luciene Nunes3h 36m$22 · $0.00
Sem Medo A Arte De Usar Sua Ansiedade A Seu FavorJideon Francisco Marques2h 16m$9 · $0.00
Gotas De Sabedoria Para Uma Vida MelhorWilliam Vicente Borges32m$18 · $0.00
Mindset do EmagrecimentoUnknown Author25m$9 · $0.00
O Poder Da RealidadeBreno Augusto Silva Marques1h 16m$8 · $0.00
Atenção Plena: Introdução À Prática De Mindfulness - EbookCleber Rodrigues Martins17m3.5 (2)$7 · $0.00
ProcrastinaçãoPetter Roxanne2h 47m$9 · $0.00
Medicina Holística: Medicina ComplementarSamuel Olson/ Luiz Santos6h 32m$7 · $0.00
MeditaçãoEdiCase21m$4 · $0.00