Health and Wellness

Multitalent Zink. Kompakt-Ratgeber

Gesund, schön und ausgeglichen mit dem lebenswichtigen SpurenelementBy Petra Neumayer

Listen with Sir Michael Caine™ and 1,000+ voices

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Length2h 45m

About this audiobook

Zink gehört zu den lebenswichtigen Spurenelementen: Viele Körperfunktionen werden durch Zink überhaupt erst in Gang gebracht oder reguliert. Wir benötigen es, um u. a. Haut und Schleimhäute sowie das Sehvermögen gesund zu erhalten. Bei Krankheit unterstützt das Spurenelement den Heilungsprozess, indem es positiv auf die Zellteilung und das Immunsystem einwirkt. Als Radikalenfänger hindert Zink aggressive chemische Verbindungen daran, Körperzellen zu schädigen. Weil Zink von unserem Organismus nicht gespeichert werden kann, ist eine regelmäßige Zufuhr besonders wichtig. Durch veränderte Lebens- und Ernährungsgewohnheiten, aber auch durch die moderne Nahrungsmittelproduktion kann mit der Zeit eine Unterversorgung auftreten. Besonders bei Stressbelastung oder Depressionen sollte man auf einen ausgeglichenen Zink-Status achten, da Zink auch bei der Ausschüttung von Glückshormonen eine bedeutende Rolle spielt. Der Kompakt-Ratgeber erklärt übersichtlich und leicht verständlich: - wie das lebenswichtige Element in unseren Organismus gelangt und welche Funktionen es dort ausübt - wie es zu Mangelerscheinungen kommt und welche Auswirkungen diese auf unser Wohlbefinden haben - wie eine optimale Versorgung mit Zink sichergestellt ist und das Immunsystem durch ausgewogene Ernährung gestärkt wird

Audiobook details

GenreHealth and Wellness

Length2 hrs 45 mins

Narrated byListen with 1,000+ voices

FormateBook with Audio

Publish dateNov 21, 2016

LanguageGerman

1Vorwort

39Zink in der Homöopathie

2Einleitung

40Zink in Salben und Lotionen

3Wunderwelt Organismus

41Der Zinkmangel

4Mineralstoffe als Regelwerk

42Die ersten Anzeichen

5Zink – ein lebenswichtiges Mineral

43Klinische Manifestationen des Zinkmangels

Show all chapters

6Die wesentlichen Aufgaben von Mineralstoffen

44Zinkbestimmung aus Blut oder Haaren

7Spurenelemente sind auch Mineralstoffe

45Verschiedene Ursachen des Zinkmangels

8Essenzielle Spurenelemente

46Gesund und vital durch Zink

9Zink – das Wichtigste unter den Spurenelementen

47Vitalität und Wohlbefinden

10Hansdampf in allen Gassen

48Motivation und neuer Schwung durch Zink

11Kein Zellstoffwechsel ohne Zink

49Aktiv leben im Alter

12Baumeister Zink

50Schöne Haut und gesundes Haar

13Zink stärkt die Abwehrkräfte

51Zink bei Hautunreinheiten

14Abgespannt und müde ohne Zink

52Zink bei Haarproblemen

15Darreichungsformen von Zink

53Zink gegen brüchige Fingernägel

16Zink und seine Verwertung im Körper

54Beschwerden lindern, Krankheiten heilen

17Wo die Natur Zink »versteckt«

55Akne vulgaris und unreine Haut

18Welchen Weg nimmt das Spurenelement?

56Akrodermatitis enteropathica, Neurodermitis und sonstige Hauterkrankungen

19Metallbindende Proteine

57Allergien

20Wohin mit den Überresten?

58Darmentzündungen und Durchfall

21Das hemmt die Zinkaufnahme

59Erkältungen und Infektanfälligkeit

22Die Funktionen von Zink im Organismus

60Grauer Star und Nachlassen der Sehfähigkeit

23Zink – der Regulator für 300 Enzyme

61Haarausfall und schlechte Haarqualität

24Zink im Zusammenspiel mit der Immunabwehr

62Herpes labialis

25Die Schlüsselfunktion im Hormonstoffwechsel

63Immunschwäche

26Zink für die Sehkraft und den Vitamin-A-Stoffwechsel

64Krebs

27So beeinflusst Zink den Fettstoffwechsel

65Labile Stimmungslagen und Abgeschlagenheit

28Die antioxidative Schutzwirkung von Zink

66Nierenerkrankungen

29Zink beim Sport

67Osteoporose

30Der Einfluss von Zink auf Psyche und Nervensystem

68Rheuma

31Zinkbedarf, Zinkversorgung, Zinkmangel

69Schwangerschaft, Geburt und Stillzeit

32Der Bedarf an Zink für den Organismus: Der Tagesbedarf

70Schwermetallvergiftungen

33Die wichtigsten Zinklieferanten

71Störungen der Bauchspeicheldrüse

34Zink als Nahrungsergänzungs-Präparat

72Unfruchtbarkeit und Zeugungsunfähigkeit

35Wichtige Zinkverbindungen

73Wundheilungsstörungen

36Dosierung

74Nachwort

37Nebenwirkungen

75Buchempfehlungen der Autorin

38Zink – nicht nur in Nahrung und Tabletten

76Register

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