Heilsames Summen. Klangmassage für Körper und Seele
Mit Übungen für bewusstes Summen und AtmenBy Jonathan Goldman, Andi Goldman
Length4h 48m
About this audiobook
Das Summen verbindet uns mit Himmel und Erde …
Einer der einfachsten und dennoch tiefsten Klänge, den die menschliche Stimme erzeugen kann, ist das sogenannte Summen. Unabhängig von Alter oder Musikalität versetzt das sanft tönende Geräusch den Körper in Schwingung und entfaltet eine beruhigende Wirkung.
Wissenschaftliche Studien haben nachgewiesen, dass die selbst erzeugten Vibrationen dabei helfen, Puls und Blutdruck zu senken, Stress zu reduzieren und den Schlaf zu verbessern; so verleihen sie Gelassenheit und Entspannung. Außerdem regt das Summen die Produktion wichtiger neurochemischer Botenstoffe an, wie zum Beispiel die Ausschüttung des "Liebeshormons" Oxytocin.
Die deutsche Ausgabe von "The Humming Effect" ist ein praktischer Leitfaden für das bewusste Summen, um mittels gezielter Übungen von den positiven Effekten der Klangheilung zu profitieren. Die Autoren erläutern deren wissenschaftliche Grundlagen und zeigen, dass damit eine wirksame Methode der Selbstheilung vorliegt, die buchstäblich die Molekularstruktur neu ausrichten kann.
- Aktuelle Erkenntnisse und Forschungsergebnisse zum heilenden Einfluss von Klängen und zur Wirkung des Summens
- Einfache bis fortgeschrittene Übungen für das bewusste Summen und Atmen
- Praktische Online-Anleitungen zum Nachhören und Mitsummen (im englischen Original, gesprochen von den beiden Autoren)
Audiobook details
Rating★★★★ 4.2 (416)
Includes Goodreads, Amazon, StoryGraph, LibraryThing
GenreHealth and Wellness
Length4 hrs 48 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateOct 1, 2018
LanguageGerman
Table of contents
1Kapitel : Warum summen?
2SENKUNG VON BLUTDRUCK UND HERZSCHLAGFREQUENZ
3ERHÖHTE STICKOXIDWERTE
4ENDORPHINAUSSCHÜTTUNG
5OXYTOCINAUSSCHÜTTUNG
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6Kapitel 2: Die Schallphysik
7RESONANZ
8WIE KLÄNGE HEILEN KÖNNEN: METHODE 2
9AMPLITUDE
10ULTRASCHALL VS. HÖRBARE KLÄNGE
11Kapitel 3: Atmung und Klänge
12PRANAYAMA, DIE WISSENSCHAFT DER ATMUNG
13Ausatmung Bauch zieht sich zusammen
14dreimal.
15GRUNDLAGEN – : ATMUNG UND KLÄNGE
16Kapitel 4: Unsere Gedanken sind von Bedeutung
17DER PLACEBOEFFEKT
18Beispiel „Klang + Glaube = Ergebnis“ und „Schwingung + Gefühl = Kreation“.
19GOOD VIBRATIONS
20DAS QUANTENFELD
21DER QUANTENKLANG
22Die Schwingungen spüren
23SIE WISSEN, WIE MAN PFEIFT
24DIE NASE MUSS FREI SEIN
25WIE WIR SUMMEN
26ÜBUNG MACHT DEN MEISTER – 5: WIE WIR SUMMEN
27und ungestört Töne erzeugen können.
28Spüren Sie die Schwingungen
29Ein Lied summen
30Kapitel 6: Die Übertragung der Intention
31TECHNIKEN ZUR ENCODIERUNG DER INTENTION
32DER NÄCHSTE SCHRITT: WAS PROGRAMMIERT WIRD
33EIN KURZER ÜBERBLICK
34ÜBUNG MACHT DEN MEISTER – 6: DIE ÜBERTRAGUNG DER INTENTION
35die Vibration zu spüren.
36Verarbeitung Ihrer Erfahrung
37DIE WIRKUNG FEINSTOFFLICHER ENERGIE
38Kapitel 7: Das Yoga des Summens
39VERSCHIEDENE YOGAPFADE
40SUMMEN UND DIE YOGASUTRAS
41Die Bhramari Pranayama
42OM VERSUS SUMMEN
43MUDRAS – HANDGESTEN
44ACHTSAMKEIT
45Kapitel 8: Die Summ- Hypothese
46MIKROTUBULI-VIBRATIONEN
47SCHWEBUNGSFREQUENZEN
48GEHIRNWELLEN
49Neuronale Plastizität
50POSTTRAUMATISCHE BELASTUNGSSTÖRUNG UND DAS SUMMEN
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