Minibook Dietas e Emagrecimento
Tipos, cuidados e hábitosBy Unknown Author
Length23m
About this audiobook
As dietas são hábitos alimentares individuais, podendo ser saudáveis ou não. Confira como fazer corretamente e conheça os benefícios e cuidados necessários. O termo "dieta", muitas vezes, é utilizado com a conotação errada. De acordo com Gabriela Mendes Taveiros, nutricionista, essa palavra refere-se aos hábitos alimentares individuais, podendo ser saudáveis ou não. "Porém, temos o costume de relacionar a dieta a uma alimentação de baixa caloria e que leva ao emagrecimento", esclarece.
Audiobook details
GenreHealth and Wellness
Length23 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateJul 14, 2025
LanguagePortuguese
Table of contents
1Dieta pode ser benéfica ou prejudicial para o emagrecimento
2Fuja de dietas restritivas
3Cuidado com mudanças drásticas na alimentação
4Ciclo vicioso de perda e ganho de peso
5Como realizar a dieta detox da maneira correta
Show all chaptersShow less
6Objetivo da dieta detox
7Alimentação saudável contra substâncias tóxicas
8Nutrientes positivos no processo de destoxificação
9Dieta Livre de Gluten: Saiba como inclui-la na sua rotina
10Glúten é encontrado em pães, bolos e pizzas
11Sintomas de intolerância ao glúten
12Livres de glúten
13Dieta sem glúten e dieta sem lactose
14Alimentos com cálcio
15Sucos emagrecedores: descubra como usá-los corretamente na dieta
16Como garantir um bom resultado
17Ingredientes indicados para os sucos
18Alimentação equilibrada
19Vilões da dieta: alimentos que podem parecer leves, mas não são
20Barra de cereal
21Bolacha de água e sal
22Torradas industrializadas
23Farinha de trigo
24Cuidado com a quantidade
25Atenção ao preparo
268 mitos e verdades sobre dietas e atitudes para emagrecer
271. Remédio para emagrecer funciona?
282. Beber muita água ajuda a perder peso?
293. O sorvete é proibido na dieta de emagrecimento?
304. Sorvetes à base de soja são mais saudáveis?
315. Sorvete light pode ser tomado à vontade?
326. É possível fazer uma dieta consumindo somente proteína?
337. Farelo de aveia ajuda a emagrecer?
348. Beber água durante as refeições engorda?
35Minibook Colesterol
Series
Dicionário Paulo FreireUnknown Author26h 51m4.6 (1.4K)$10.99 · $0.00
Dicionário de Gestalt-terapiaUnknown Author12h 43m4.6 (118)$11 · $0.00
Futuros em gestação: cidade, política e pandemiaUnknown Author12h 11m$12 · $0.00
Mente Saudável - AutoconfiançaUnknown Author46m$4 · $0.00
Minibook PinscherUnknown Author20m$4 · $0.00
Minibook Medicina AlternativaUnknown Author22m$4 · $0.00
Minibook Signo de AquárioUnknown Author21m$4 · $0.00
Minibook Dicas de DecoraçãoUnknown Author21m$4 · $0.00
Minibook Alimentação SaudávelUnknown Author21m$4 · $0.00
Minibook Curiosidades Sobre os SignosUnknown Author21m$4 · $0.00
Minibook Curiosidades do Mundo AnimalUnknown Author21m$4 · $0.00
Coleção Literatura Clássica - O Eu profundo e os outros EusUnknown Author56m4.4 (2.2K)$6 · $0.00
Curiosidades Sobre Los Signos - LibraUnknown Author21m$5 · $0.00
Curiosidades Sobre Los Signos - EscorpioUnknown Author17m$5 · $0.00
Mente Saudável: Entendendo a BipolaridadeUnknown Author24m$5 · $0.00
Mente Saudável: Desmistificando o Autismo e Cuidando da MenteUnknown Author36m$5 · $0.00
Almanaque Desenhando MangáUnknown Author1h 10m4.4 (18)$5 · $0.00
Curiosidades Sobre Los Signos - AcuarioUnknown Author21m$5 · $0.00
Apostilas Concursos Públicos - Português e RedaçãoUnknown Author2h 50m$5 · $0.00
Envelhecimento HumanoJosé Vitor da Silva2h 31m$15 · $0.00
O Livro de Ouro da RadiestesiaBruno Gimenes, Patrícia Cândido, Luiz Mourão3h 49m4.9 (1K)$7 · $0.00
Fitoenergética - Edição Comemorativa de 15 anosBruno Gimenes6h 34m4.8 (1.6K)$5 · $0.00
O fim da inflamaçãoSandra Moñino6h 47m4.8 (3.3K)$12 · $0.00
Fortes e fracosAna Staut3h 31m4.8 (3.5K)$9 · $0.00
De mãos dadasAna Coradazzi8h 27m4.8 (588)$7.99 · $0.00
Uma dieta além da modaJosé Carlos Souto12h 45m4.7 (4.8K)$9 · $0.00
FitoenergéticaBruno J. Gimenes6h 32m4.7 (3.1K)$5 · $0.00
Código da AlmaPatrícia Cândido7h 39m4.6 (1.7K)$5 · $0.00
Psicologia Do EmagrecimentoEvandro Borges4h 18m4.6 (1.2K)$7 · $0.00
Exercícios de bioenergéticaAlexander Lowen, Leslie Lowen4h 33m4.5 (2.4K)$7 · $0.00
Tornar-se pessoaCarl R. Rogers17h 12m4.4 (24.8K)$13 · $0.00
Alongue-seBob Anderson4h 8m4.4 (1.7K)$14 · $0.00
Terapia Floral Por Edward BachEdward Bach7h 2m4.5 (406)$11 · $0.00
ImuneMatt Richtel12h 33m4.3 (12.1K)$11 · $0.00
Tratado De Medicina Oculta E Magia Pratica IlustradoSamael Aun Weor7h 40m4.4 (578)$31 · $0.00
PrazerAlexander Lowen9h 51m4.3 (759)$9 · $0.00
A Terceira VisãoDawa Rampa / Luiz Santos7h 12m4.1 (6.2K)$7 · $0.00
Nação tarja pretaDra. Anna Lembke7h 14m4.1 (2.8K)$11 · $0.00
A moderna ciência do YogaWilliam J. Broad11h 11m4.1 (259)$3 · $0.00
You may also like
Diabetes E VocêGerado De Azevedo34m$9 · $0.00
Ebook_10 Receitas De Shakes Para Você EmagrecerMatheus Prates6m$5 · $0.00
Receitas RezinhafitRenata Semfrini6m$10 · $0.00
Alimentação InteligenteDeborah De Sousa Neri1m$5 · $0.00
Férias No Direito Do TrabalhoGleibe Pretti52m$7 · $0.00
Dietas Dos FamososRodrigo Black24m$6 · $0.00
Receitas Fitness E SaudáveisLucimar Freire Corrêa30m$13 · $0.00
Delícias FitnessAline Camargo18m$11 · $0.00
Gourmet SaudávelElesbão Vitor Da Silva Neto11m$7 · $0.00
Emagrecimento AceleradoJosiane Reis1h 5m$9 · $0.00
21 Dias Para Uma Rotina ImparávelPaulo Ricardo Pereira Ferreira3h 9m$8 · $0.00
Pequenos Almoços Saudaveis Para 1 SemanaEbookywa12m$6 · $0.00
I Carta Aos Coríntios ComentadaO Teólogo7h 37m$6 · $0.00
Alimentação Saudável & ExercíciosMaria Vitória0m$6 · $0.00
Os Meios de Prova da Constatação do Agente Nocivo "Ruído" para fins de Concessão da Aposentadoria EspecialNeusa Apa de Morais Freitas4h 23m$13 · $0.00
Sabor E Saúde - Receitas Para Pessoas Com DiabetesFrancisca Melo22m$6 · $0.00
A Importância Das Consultas De Pré-natal Em Gestação De Alto RiscoValéria Matilde Da Silva Alves2h 20m$20 · $0.00
Dicas de SaúdeEdiCase15m$4 · $0.00
Mini Curso De Interpretação BíblicaPastor Alexandre Sousa De Carvalho1h 31m4.8 (12)$6 · $0.00
Mente - Corpo - AçãoJbdrummond1h 28m$11 · $0.00