Minibook Ansiedade
Causas, tipos, prevenção, tratamentosBy Unknown Author
Length20m
About this audiobook
Conheça os tipos de ansiedades, as causas, os sintomas, os tratamentos e saiba como lidar com as crises ansiosas. As crises de ansiedade, ou transtorno de ansiedade, estão presentes no cotidiano de diversas pessoas. Geralmente, são relacionadas às expectativas e às preocupações em situações desafiadoras e desconhecidas.
Audiobook details
Rating★★★★ 4.4 (31)
Includes Goodreads, Amazon
GenreHealth and Wellness
Length20 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateJul 14, 2025
LanguagePortuguese
Table of contents
1Crise de ansiedade: conheça as causas, os sintomas e os tratamentos
2Como identificar uma crise de ansiedade
3Sintomas do transtorno de ansiedade
4Causas das crises
5Como tratar os transtornos de ansiedade
Show all chaptersShow less
6Técnicas que podem auxiliar em momentos de crise de ansiedade
75 mitos e verdades sobre a ansiedade
81. Algumas bebidas intensificam os sintomas desse transtorno?
92. Animais de estimação podem ajudar pessoas ansiosas?
103. Tomar remédio é o único jeito de controlar a ansiedade?
114. A ansiedade atinge somente adultos?
125. Exercícios respiratórios podem ajudar nas crises de ansiedade?
13Saiba como a mente pode influenciar as emoções
14A origem de tudo
15Técnicas para se acalmar nos momentos de ansiedade:
16Se precisar, procure um profissional
17Como controlar a ansiedade no trabalho
18Organize-se
19Não deixe para a última hora
20Tenha um plano de vida
21Crie um ambiente acolhedor
22Tire um tempo para relaxar
23Entenda as causas da ansiedade durante a gravidez
24Período de muitas expectativas e ansiedade
25Diferente do passado
26Minibook Colesterol
Series
Dicionário Paulo FreireUnknown Author26h 51m4.7 (665)$16 · $0.00
Dicionário de Gestalt-terapiaUnknown Author12h 43m4.6 (118)$11 · $0.00
Futuros em gestação: cidade, política e pandemiaUnknown Author12h 11m$12 · $0.00
Minibook Curiosidades Sobre os Signos - LeãoUnknown Author20m$4 · $0.00
Minibook Exercícios AeróbicosUnknown Author20m$4 · $0.00
Sim, Você Pode! - CarreiraUnknown Author47m$4 · $0.00
Mente Saudável - AutoconfiançaUnknown Author46m$4 · $0.00
Guia Informática - TrabalhoUnknown Author33m$4 · $0.00
Minibook NutriçãoUnknown Author21m$4 · $0.00
Minibook MacronutrientesUnknown Author20m$4 · $0.00
Guia Informática Especial - WordUnknown Author37m$4 · $0.00
Minibook Frutas e Remédios MedicinaisUnknown Author24m$4 · $0.00
Minibook Animais de EstimaçãoUnknown Author19m$4 · $0.00
Minibook Decoração PinturaUnknown Author21m$4 · $0.00
Minibook PinscherUnknown Author20m$4 · $0.00
Minibook Medicina AlternativaUnknown Author22m$4 · $0.00
Minibook Terceira IdadeUnknown Author25m$4 · $0.00
Minibook Signo de CapricórnioUnknown Author21m$4 · $0.00
Minibook Academia em casaUnknown Author26m$4 · $0.00
Minibook Dietas e EmagrecimentoUnknown Author24m$4 · $0.00
Envelhecimento HumanoJosé Vitor da Silva2h 31m$15 · $0.00
Fitoenergética - Edição Comemorativa de 15 anosBruno Gimenes6h 34m4.8 (1.6K)$5 · $0.00
O fim da inflamaçãoSandra Moñino6h 47m4.8 (3.3K)$12 · $0.00
Fortes e fracosAna Staut3h 31m4.8 (3.5K)$9 · $0.00
De mãos dadasAna Coradazzi8h 27m4.8 (370)$5.99 · $0.00
Uma dieta além da modaJosé Carlos Souto12h 45m4.7 (4.8K)$9 · $0.00
FitoenergéticaBruno J. Gimenes6h 32m4.7 (3.1K)$5 · $0.00
Código da AlmaPatrícia Cândido7h 39m4.6 (1.7K)$5 · $0.00
Psicologia Do EmagrecimentoEvandro Borges4h 18m4.6 (1.2K)$7 · $0.00
Exercícios de bioenergéticaAlexander Lowen, Leslie Lowen4h 33m4.5 (2.4K)$7 · $0.00
Tornar-se pessoaCarl R. Rogers17h 12m4.4 (24.8K)$13 · $0.00
Alongue-seBob Anderson4h 8m4.4 (1.7K)$14 · $0.00
O corpo em depressãoAlexander Lowen10h 18m4.4 (1.5K)$6.99 · $0.00
Terapia Floral Por Edward BachEdward Bach7h 2m4.5 (406)$11 · $0.00
ImuneMatt Richtel12h 33m4.3 (12.1K)$11 · $0.00
Tratado De Medicina Oculta E Magia Pratica IlustradoSamael Aun Weor7h 40m4.4 (578)$31 · $0.00
A Terceira VisãoDawa Rampa / Luiz Santos7h 12m4.1 (6.2K)$7 · $0.00
Nação tarja pretaDra. Anna Lembke7h 14m4.1 (2.8K)$11 · $0.00
A moderna ciência do YogaWilliam J. Broad11h 11m4.1 (259)$3 · $0.00
PrazerAlexander Lowen9h 51m4.3 (759)$9 · $0.00
You may also like
Neurostress: Tratamento De Transtornos Mentais Através Do Monitoramento Dos NeurotransmissoresAndré Virtos; Mitiko Sugiyama; Odair Virtos4h 14m$9 · $0.00
Saúde Materno - InfantilFernando Rodrigues Peixoto Quaresma, Et Al.4h 18m$5 · $0.00
Minibook Saúde da MulherUnknown Author21m$4 · $0.00
Administração Geral Para ConcursosJulio Dias2h 18m$5 · $0.00
Grafologia expressivaPaulo Sergio de Camargo12h 9m4.8 (22)$13 · $0.00
Psicologia da educação matemáticaJorge Tarcísio da Rocha Falcão3h 12m4.8 (12)$8
Análise E Resumo De "os Ratos"José Luiz Amzalak44m$5 · $0.00
Bateria de simulados para o ENEM - 1ª Ed - 2023Wander Garcia, Alexandre Moreira Nascimento, Ana Paula Dompieri, André Moreira Nascimento, Anna Carolina Müller Queiroz, Elson Garcia, Felipe Vasconcellos Bandeira, Gabriel Kenji Godoy Shimanuki, Leila Satin29h 14m$26 · $0.00
Deus Sempre Diz Sim Aos Seus SonhosClaudio Aparecido Matias Bonilio1h 8m$7 · $0.00
Tranquilidade InteriorStorkbox2h 23m$6 · $0.00
Problemas No CoraçãoAlexandre Sans Da Cunha1h 14m$13 · $0.00
Equitação E Adestramento BásicoFilipe F Barros1h 13m$7 · $0.00
Introdução AoCarlos R Torrente3h 58m$6 · $0.00
Reparação De Danos E O Domicílio Do ConsumidorJosé Franklin De Sousa11h 13m$8 · $0.00
Ilusão De FocoAlberto González17m$5 · $0.00
Despertando O Poder Interior Vol.5Sirius Fortune1h 23m$9 · $0.00
Mente Saudável: Demência Vascular e a DepressãoUnknown Author33m$5 · $0.00
Psicanálise sem Édipo?Philippe Van Haute, Tomas Geyskens8h 21m4.7 (32)$10 · $0.00
O poder da consciênciaNeville Goddard, Ale.mar.sas2h 23m$4.50 · $0.00
A Ordem Das Razões E A DesconstruçãoRonaldo Manzi3h 14m$6 · $0.00