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Length24m
About this audiobook
Comer consciente é o ato de comer com atenção e atenção plena. É prestar atenção ao que você está comendo, como está comendo e por que está comendo. É comer sem distrações, como assistir TV ou usar seu telefone. É saborear cada mordida e estar ciente de como sua comida faz você se sentir.
Audiobook details
GenreHealth and Wellness
Length24 mins
Narrated byAntônio
FormatAudiobook
Publish dateDec 1, 2023
LanguagePortuguese
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