Mindful Eating
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Mindful Eating

A Arte de Comer com Atenção PlenaBy Unknown AuthorNarrated by Antônio
Length24m

About this audiobook

Comer consciente é o ato de comer com atenção e atenção plena. É prestar atenção ao que você está comendo, como está comendo e por que está comendo. É comer sem distrações, como assistir TV ou usar seu telefone. É saborear cada mordida e estar ciente de como sua comida faz você se sentir.

Audiobook details

GenreHealth and Wellness
Length24 mins
Narrated byAntônio
FormatAudiobook
Publish dateDec 1, 2023
LanguagePortuguese

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