1Autogenes Training: Alle Sinne aktivieren
7Wirksame Entspannungs- und Einschlafhilfe: Fantasiereise: Saftig grüne Wiese
2Wirksame Entspannungs- und Einschlafhilfe: Mondmeditation
8Wirksame Entspannungs- und Einschlafhilfe: Urlaubsmeditation
3Wirksame Entspannungs- und Einschlafhilfe: Fantasiereise: Die Kraft des Waldes
9Wirksame Entspannungs- und Einschlafhilfe: Autogenes Training: Ein Ort nur für mich
4Wirksame Entspannungs- und Einschlafhilfe: Autogenes Training: Ultraleicht
10Wirksame Entspannungs- und Einschlafhilfe: Autogenes Training: Empfindungen wahrnehmen
5Wirksame Entspannungs- und Einschlafhilfe: Fantasiereise: Der Sound des Meeres
11Wirksame Entspannungs- und Einschlafhilfe: Fantasiereise: Sanft und weich
