6Kapitel 2: Asmr Friseur - Waschen & Shampooing Massage (Teil 2)
22Kapitel 5: Asmr Tapping - Gegenstand 3 (Teil 4)
7Kapitel 2: Asmr Friseur - Brushing Sounds (Teil 3)
23Kapitel 5: Asmr Tapping - Gegenstand 4 (Teil 5)
8Kapitel 2: Asmr Friseur - Haare schneiden (Teil 4)
24Kapitel 5: Asmr Tapping - Gegenstand 5 (Teil 6)
9Kapitel 2: Asmr Friseur - Styling deiner Haare (Teil 5)
25Kapitel 6: Relax Affirmationen - Entspannung (Teil 1)
10Kapitel 3: Asmr Massage - Sanftes Sprechen (Teil 1)
26Kapitel 6: Relax Affirmationen - Dankbare Verabschiedung des Tages (Teil 2)
11Kapitel 3: Asmr Massage - Rückenpeeling mit Schwamm (Teil 2)
27Kapitel 6: Relax Affirmationen - Innerer Frieden (Teil 3)
12Kapitel 3: Asmr Massage - Massage mit Massageroller (Teil 3)
28Kapitel 6: Relax Affirmationen - Tiefe Entspannung (Teil 4)
13Kapitel 3: Asmr Massage - Massage mit Igelball (Teil 4)
29Kapitel 6: Relax Affirmationen - Im Jetzt angekommen (Teil 5)
14Kapitel 3: Asmr Massage - Massage mit Massageöl (Teil 5)
30Kapitel 6: Relax Affirmationen - Einschlafen (Teil 6)
15Kapitel 4: Asmr Kopfmassage - Flüstern (Teil 1)
31Kapitel 6: Relax Affirmationen - Einschlafmusik (Teil 7)
16Kapitel 4: Asmr Kopfmassage - Massage mit Massagegerät geflüstert (Teil 2)
