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Geführte Einschlafhilfen – Loslassen lernen
Sanfte Meditationen und beruhigende Einschlafrituale für erholsamen Schlaf, innere Balance und mehr GelassenheitBy Patrick LynenNarrated by Stephan MüllerLength5h 33m
About this audiobook
- Fällt es dir schwer, abends zur Ruhe zu kommen?
- Kreisende Gedanken halten dich wach, obwohl du dich nach nichts mehr sehnst als nach tiefem, erholsamem Schlaf?
Dann ist dieses Hörbuch von Bestseller-Autor Patrick Lynen wie eine liebevolle Umarmung für deine Seele.
"Geführte Einschlafhilfen – Loslassen lernen" begleitet dich behutsam in den Schlaf – mit einfühlsamen Worten, beruhigenden Bildern und achtsam gesprochenen Meditationen, die dich aus dem Gedankenkarussell befreien und dein Nervensystem sanft zur Ruhe bringen.
Dieses Hörbuch ist ideal für dich, wenn du:
***** nach einem langen, stressigen Tag endlich abschalten möchtest,
***** als berufstätiger Mensch ständig unter Strom stehst,
***** als Mutter oder Vater oft bis spät in die Nacht wach liegst,
***** hochsensibel bist und reizüberflutete Tage schwer verarbeiten kannst,
***** unter Ängsten, mentaler Erschöpfung oder innerer Unruhe leidest,
***** dich nach einem sicheren Raum sehnst, in dem du dich geborgen und getragen fühlst.
Die kraftvollen Einschlafhilfen schenken dir das, was du oft vergeblich suchst: einen geschützten Ort zum Loslassen. Du wirst dich getragen fühlen – von einer warmen Stimme, einer ruhigen Atmosphäre und der tiefen Gewissheit: Es ist okay, loszulassen. Es ist okay, nichts zu tun. Du darfst einfach nur sein.
Lass dich begleiten in eine Nacht voller Frieden – und erwache erfrischt, gestärkt und im Einklang mit dir selbst.
Audiobook details
GenreHealth and Wellness, Self-Help
Length5 hrs 33 mins
Narrated byStephan Müller
FormatAudiobook
Publish dateApr 29, 2025
LanguageGerman
Table of contents
1Geführte Einschlafhilfe – Loslassen lernen und zur Ruhe finden
2Abendliche Achtsamkeit – Finde innere Ruhe vor dem Einschlafen
3Tiefenentspannung am Abend – Einschlafhilfe bei Unruhe und Grübeln
4Loslassen und ins Leben vertrauen – Meditation für einen friedlichen Schlaf
5Gedankenstopp am Abend – Geführte Meditation gegen das Gedankenkarussell
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6Zeit für dich – Einschlafritual zur Selbstfürsorge und Entspannung
Series
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Atem des Friedens - Stress abbauen, Nerven beruhigen mit sanfter Hypnose (MEGA BUNDLE)Patrick Lynen4h 3m$19 · $0.00
Luzides Träumen: Träume, was du träumen willstPatrick Lynen, Stephan Müller2h 26m$14 · $0.00
Stress, Sorgen und Ängste loslassen - Meditation für tiefe Entspannung und erholsamen SchlafPatrick Lynen1h 57m$8 · $0.00
SELBST - BEWUSST - SEIN: Transformation wagen, Blockaden lösen, die Energie zum Fliessen bringenPatrick Lynen1h 48m$11 · $0.00
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Neue Fantasiereisen für hochsensible ErwachsenePatrick Lynen3h 44m$14 · $0.00
Entspannt entbinden - Meditation zur Geburtsvorbereitung auf eine sanfte, natürliche GeburtPatrick Lynen1h 8m$10 · $0.00
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Mit heilender Energie in den Tag – Geführte MorgenmeditationPatrick Lynen17m$4 · $0.00
Gute Nacht Geschichte für ErwachsenePatrick Lynen1h 21m$6 · $0.00
Hipnosis guiada – Autosanación a través de la profunda relajaciónPatrick Lynen1h 32m$15 · $0.00
Einschlafgeschichten gegen Angst & Depressionen: Mit sanfter Stimme und friedvollen NaturgeräuschenPatrick Lynen1h 53m4.4 (134)$10 · $0.00
Abendliche Meditationen und Gebete für tiefen inneren Frieden und energetische BalancePatrick Lynen2h 42m$13 · $0.00
Der magische Code der Selbstheilung: Programmiere dein Energiefeld auf Gesundheit, Liebe und ErfolgPatrick Lynen7h 28m4.4 (107)$20 · $0.00
Bewährte Fantasiereise zum EinschlafenPatrick Lynen1h4.4 (120)$4 · $0.00
Selbstheilung - Ich bitte um den göttlichen HeilstromPatrick Lynen1h 18m4.8 (20)$12 · $0.00
Die besten Entspannungsübungen bei Stress, Kopfschmerzen und MigränePatrick Lynen1h 32m4.2 (111)$5 · $0.00
Entspannung - Anti Stress - Gelassenheit - Fantasiereise zum EinschlafenPatrick Lynen1h4.3 (1.3K)$4 · $0.00
Endometriose - Die unterschätzte KrankheitProf. Dr. med. Sylvia Mechsner9h 7m4.6 (568)$23 · $0.00
Laborwerte verstehen. Kompakt-RatgeberMaria Lohmann3h 37m4.6 (1.1K)$6 · $0.00
Homöopathische SymbolapothekeChristina Baumann, Roswitha Stark5h 56m4.6 (425)$12 · $0.00
Hirngespinste (SPIEGEL-Bestseller)Lisa Vogel6h 34m4.6 (482)$23 · $0.00
Die SchlankformelJason Fung9h 27m4.4 (119.8K)$22 · $0.00
Erfolgsfaktor SauerstoffPatrick McKeown10h 11m4.4 (1.3K)$22 · $0.00
Pussy YogaCoco Berlin5h 44m4.5 (420)$17 · $0.00
Organon der HeilkunstSamuel Hahnemann10h 33m4.4 (929)$1 · $0.00
Wie unser Essen uns krank machtRobert H. Lustig16h 32m4.4 (1.9K)$29 · $0.00
Heilende Frequenzen - Heilende MusikInstitut für Klangheilung, Abhamani Ajash, Lhamo Sarepa5h 7m4.4 (1.1K)$17 · $0.00
Positives Denken: Entfessele die unbezwingbare Kraft in DirPatrick Lynen2h 18m4.4 (1.1K)$16 · $0.00
Das indoktrinierte GehirnDr. med. Michael Nehls14h 59m4.4 (1.4K)$29 · $0.00
Die Frau, die im Mondlicht aßAnita Johnston8h 15m4.4 (3.3K)$15 · $0.00
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Medizin zum Aufmalen. Heilen mit der Neuen HomöopathiePetra Neumayer, Roswitha Stark2h 10m4.4 (566)$6 · $0.00
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Medizin zum Aufmalen: Heilen mit Zeichen und Symbolen. Das Basisbuch Neue HomöopathieRoswitha Stark6h 55m4.4 (347)$20 · $0.00
Klick im KopfTim Gelhausen8h 45m4.3 (1.3K)$17 · $0.00
Erst DENKEN, dann ESSENBastienne Neumann5h 50m4.3 (570)$19 · $0.00
Schungit - Stein der LebensenergieRegina Martino4h 33m4.4 (347)$12 · $0.00
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Kompromisslos verhandelnChris Voss11h 23m4.4 (236.7K)$25 · $0.00
Das GAP-and-GAIN-KonzeptDan Sullivan, Benjamin Hardy5h 5m4.4 (13.1K)$20 · $0.00
Die Kraft der Gedanken (Übersetzt)Sri Swami Sivananda4h 23m4.5 (519)$5.70 · $0.00
Die 12 Kräfte des MenschenCharles Fillmore5h 18m4.5 (590)$2 · $0.00
Das Geheimnis der ZeitalterRobert Collier9h 53m4.4 (4.7K)$1 · $0.00
Frühstück mit ElefantenGesa Neitzel8h 51m4.4 (4.2K)$21 · $0.00
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Der Unfehlbare weg zum Erfolg (Übersetzt)W. Clement Stone8h 37m4.4 (1.7K)$5.70 · $0.00
Drei magische worte (übersetzt)Uell S.12h 33m4.4 (1.6K)$4.60 · $0.00
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