1introducción
272.3.3 Elaboración de aditivos para la ducha y exfoliantes
21. Fundamentos de la aromaterapia
283. Sanación física a través de la medicina olfativa
31.1 El poder de los aceites esenciales
293.1 Apoyo al aparato locomotor
41.1.1 Características de calidad y pureza
303.1.1 Alivio de tensiones musculares y calambres
51.1.2 Métodos de extracción y sus efectos
313.1.2 Tratamiento de molestias articulares
61.1.3 Principales componentes químicos y perfiles de acción
323.1.3 Fomento de la regeneración después de la actividad deportiva
71.2 Manejo y almacenamiento seguros
333.2 Fortalecimiento de las vías respiratorias y del sistema inmunológico
81.2.1 Dosificación y dilución correctas
343.2.1 Descongestión de las vías respiratorias en resfriados
91.2.2 Vida útil y almacenamiento óptimo
353.2.2 Medidas preventivas en la temporada de gripe
101.2.3 Detección de irritaciones cutáneas y contraindicaciones
363.3 Cuidado de la piel y tratamiento de heridas
111.3 Selección de aceites base y sustancias portadoras
373.3.1 Tratamiento de impurezas de la piel
121.3.1 Aceites portadores vegetales y sus propiedades
383.3.2 Apoyo a la cicatrización de heridas y cuidado de cicatrices
131.3.2 Alcoholes, sales y arcillas como base de mezcla
393.3.3 Alivio en picaduras de insectos y quemaduras leves
141.3.3 Sinergias entre aceites esenciales y portadores
404. Bienestar emocional a través de la psico-aromaterapia
152. Aplicación práctica de la aromaterapia
414.1 Equilibrio emocional y mejora del estado de ánimo
162.1 Métodos inhalatorios de la terapia olfativa
424.1.1 Reducción de la tensión nerviosa y la inquietud interior
172.1.1 Uso de difusores y nebulizadores
434.1.2 Fomento de la alegría y la apertura emocional
182.1.2 Inhalación directa y baños de vapor
444.1.3 Manejo del duelo y el dolor emocional
192.1.3 Creación de inhaladores personales y saquitos aromáticos
454.2 Claridad mental y fomento de la concentración
202.2 Aplicación tópica sobre la piel
464.2.1 Aumento de la capacidad de memoria y el enfoque
212.2.1 Elaboración de aceites de masaje y corporales
474.2.2 Apoyo en el agotamiento mental
222.2.2 Preparación de compresas y envolturas
484.2.3 Estímulo de la creatividad y la inspiración
232.2.3 Creación de ungüentos y bálsamos terapéuticos
494.3 Relajación y mejora de la calidad del sueño
242.3 Baños y lavados aromáticos
504.3.1 Elaboración de un spray relajante para la almohada
252.3.1 Baños completos y la elección del emulsionante
51Fuentes
262.3.2 Preparación de baños de pies y manos
52Fuentes de imágenes
