1Parte 1 - Libera Tu Nervio Vago
11Parte 2 - La Teoría Polivagal
2Capítulo 1 - ¿El nervio Qué?
12Introducción
3Capítulo 2 - Confía en tu interior
13Capítulo 1 - Los fundamentos de la teoría polivagal
4Capítulo 3 - Fondo de comercio gratuito
14Capítulo 2 - Entendiendo el nervio vago y sus funciones
5Capítulo 4 - Tomemos un respiro, pero el tipo correcto de respiro
15Capítulo 3 - La conexión entre la teoría polivagal y la salud mental
6Capítulo 5 - Otros tratamientos: Los que implican a personas con batas blancas
16Capítulo 4 - Aplicación de la teoría polivagal para mejorar la comunicación y las relaciones
7Capítulo 6 - Eres lo que comes (Literalmente, hasta cierto punto)
17Capítulo 5 - Aprovechamiento de la teoría polivagal para mejorar el rendimiento
8Capítulo 7 - ¿Cómo tratar mi nervio vago?
18Capítulo 6 - Integración de las prácticas polivagales en la vida diaria
9Capítulo 8 - ¡Examen sorpresa!
19Conclusión
10Capítulo 9 - No pienses en esto como un adiós, sino como una oportunidad para ponerte al día con otros libros
