Low Carb zum Mitnehmen ins Büro
45 Rezepte für Lunch, Snacks & SüßesBy Unknown Author
Length1h 37m
About this audiobook
Low Carb zum Mitnehmen ins Büro
KLEIN & FEIN: Mini-Paprika mit Frischkäsefüllung, Salami-Chips, beerenstarke Smoothie Bowl u.v.m.
LUNCH-TIME: Wie wäre es mit Sushi ohne Reis, Spinat-Frittata mit Ricotta oder orientalischen Hackbällchen mit Gemüse und Minzjoghurt?
EINFACH SÜSS
: Cheesecakes im Glas, Schoko-Pudding mit Erdnussbutter oder versunkener Apfelkuchen – alles Low Carb? Aber sicher!
DIE GESCHNEKIDEE : Für alle, die sich im Büro oder auch im Home-Office gesund ernähren wollen.
Lecker essen? Gerne, aber bitte Low Carb! Snackbox, Kantine oder der Geburtstagskuchen für die Abteilung: Gerade im Büro fällt es vielen schwer, der eigenen Ernährungsweise treu zu bleiben. Mit den richtigen Rezepten ist es ganz einfach, auch im Büro Low Carb zu genießen! Ob Snacks oder Knabbereien für zwischendurch, leckere Ideen für die Mittagspause und Süßes für nachmittags: Alle Rezepte sind super to go, halten fit und in Form.
Früher gab es Mittagstiefs, heute gibt es Low Carb!
Audiobook details
Rating★★★★ 4.3 (132)
Includes Amazon
GenreOther
Length1 hr 37 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateOct 11, 2022
LanguageGerman
Table of contents
1Vorwort
2Gurkenröllchen mit zweierlei Fischcreme
3Salami-Chips mit Käse überbacken
4Pikante Knuspermandeln
5Eiweiß-Chips ohne Kohlenhydrate
Show all chaptersShow less
6Pikante Muffins mit Chorizo
7Kräuter-Muffins mit Parmaschinken
8Mini-Paprika mit Frischkäsefüllung
9Rohkost mit zwei Dips
10Gurkenhäppchen mit Feta
11Beerenstarke Smoothie Bowl
12Porridge mit Chiasamen und Sesam
13Schichtsalat mit Avocado und Feta
14Melonen-Tomaten-Salat mit Schinken
15Burrata-Salat mit Nektarinen
16Leichte Tomaten-Avocado-Suppe
17Kalte Gurkensuppe
18Zucchinisuppe mit Mandelblättchen
19Salade niçoise
20Spinatsalat mit Halloumi
21Moderner Wurstsalat
22Rotkohlsalat mit Mohndressing
23Thunfischsalat mit Avocado
24Käsesuppe mit Champignons
25Kürbis-Orangen-Suppe mit Ingwer
26Hähnchensticks mit Dip
27Teriyaki-Huhn im Salatpäckchen
28Mediterranes Gemüse mit Schafskäse
29Sushi ohne Reis
30Überbackene Zucchini-Röllchen
31Möhren-Sellerie-Puffer mit Schafskäse-Dip
32Spinat-Frittata mit Ricotta
33Gemüsepfanne mit Nüssen
34Kürbisboote mit Avocadofüllung
35Salat-Tacos mit Schweinefleisch
36Zucchini-Frikadellen mit Lachs
37Orientalische Hackbällchen mit Minzjoghurt
38Omelett-Pizza mit Mozzarella
39Gemüse-Tarte mit Avocado und Paprika
40Omelettrollen mit Schinken
41Cheesecakes im Glas
42Saftige Zucchini-Brownies
43Schoko-Pudding mit Erdnussbutter
44Locker-leichte Mandelwaffeln
45Versunkener Apfelkuchen
46Quarkmuffins mit Blaubeeren
47LOW CARB
48Das große Home-Office Kochbuch
Tatort...die Böses säen und Liebe erntenUnknown Author1h 44m$13 · $0.00
Wie Sie günstig Privatpatient 1. Klasse werdenUnknown Author1h 15m$7 · $0.00
Der perfekte TagUnknown Author1h 20m$16 · $0.00
Weihnachtstrance 2012Unknown Author18m$3 · $0.00
Det stille barnUnknown Author6h 44m$7 · $0.00
Auf den zweiten BlickUnknown Author2h 6m$16 · $0.00
Vom Regen in die Traufe - Krebs haben Patienten, ich doch nichtUnknown Author12h 2m$16 · $0.00
The Coalman the Dragon and the BuddhaUnknown Author7h 15m$16 · $0.00
Peters KnackibeichteUnknown Author1h 15m$16 · $0.00
Auf Abwegen - Teil 2Unknown Author57m$7 · $0.00
Voll aus dem Leben - Teil 3Unknown Author1h 20m$10 · $0.00
Gute Nacht Geschichten Achtens - Weihnachtserzählungen für KinderUnknown Author1h 19m$4 · $0.00
GeistesblitzUnknown Author21m$4 · $0.00
TraumzeitUnknown Author23m$4 · $0.00
Fit in FormUnknown Author24m$4 · $0.00
The Phasieland Fairy Tales (How to Fall into Wonderland and Not Be Afraid of Nightmares), Vol. 1Unknown Author10m$4 · $0.00
Balance CentralUnknown Author51m$10 · $0.00
Long-Seminar-Classics - Ausbildung zum LebenskünstlerUnknown Author6h 1m$10 · $0.00
Zuversicht und GesundheitUnknown Author1h 26m$16 · $0.00
MaragdinesUnknown Author1h 15m$9 · $0.00
Crossing AmericaJonas Deichmann, Martin Waller, Carsten Polzin5h 35m4.2 (115)$21 · $0.00
Peterchens Mondfahrt (Illustrierte Ausgabe) (Kommentiert)Gerdt von Bassewitz3h 44m4.6 (1.2K)$2 · $0.00
365 FamilienrezepteUnknown Author10h 5m4.6 (1K)$6 · $0.00
Peter Hase und seine FreundeBeatrix Potter2h 53m4.5 (1.6K)$10 · $0.00
Sizzlebrothers - Best of PlanchaSabine Durdel-Hoffmann, SizzleBrothers3h 51m4.6 (318)$12 · $0.00
Grüne AntibiotikaEberhard J. Wormer7h 19m4.6 (255)$12 · $0.00
Der Ring des Nibelungen (Kommentiert)Richard Wagner6h 15m4.5 (1.4K)$1 · $0.00
INFAMIUMMarc Weissenberger19h 31m4.5 (577)$24 · $0.00
DIE EDDAKarl Simrock14h 45m4.4 (14.4K)$2 · $0.00
Drachenmagus 1DB King11h 32m4.5 (814)$21 · $0.00
Das Kunstwerk im Zeitalter seiner technischen Reproduzierbarkeit. Dritte Fassung (Autorisierte Endfassung)Walter Benjamin3h 4m4.4 (2.9K)$2 · $0.00
Die Memoiren des Sherlock Holmes: Holmes' erstes Abenteuer und andere Detektivgeschichten (Kommentiert)Arthur Conan Doyle21h 27m4.3 (280K)$1 · $0.00
Sämtliche Sonette & Versdichtungen (Zweisprachige Ausgabe: Deutsch-Englisch)William Shakespeare11h 28m4.5 (304)$2 · $0.00
Beyond Life and DeathJet Li7h 49m4.5 (346)$25 · $0.00
Wie man die Premier League gewinntIan Graham13h 8m4.3 (3.1K)$28 · $0.00
Ein eigenes ZimmerVirginia Woolf4h 30m4.3 (318.2K)$10 · $0.00
SchwerwettersegelnPeter Bruce17h 36m4.4 (356)$38 · $0.00
Die TaufeGuy M. Richard3h 10m4.4 (457)$10 · $0.00
Immer wieder GernerWolfgang Bahro, Andreas Kurtz5h 42m4.4 (386)$18 · $0.00
Carrie Soto is backTaylor Jenkins Reid9h 42m4.2 (629.8K)$21 · $0.00
You may also like
Low Carb - Das RezeptbuchNaumann & Göbel Verlag2h 5m4.1 (1.1K)$5 · $0.00
Die SimpleFit-Methode - Fitnessband-TrainingSusann Hempel2h 40m$6 · $0.00
BeckenbodentrainingProf. Dr. med. Stefan Corvin, Dr. med. Hauke Hammerl1h 6m$12 · $0.00
Deutsch lernen Audio - Spa & WellnessSpotlight Verlag1h 2m$14
Meal PrepNina Engels, Maja Nett2h 29m4.2 (113)$4 · $0.00
Arbeitslust statt FrustJonas Höhn9h 18m4.8 (16)$33 · $0.00
Saftfasten. Kompakt-RatgeberAnita Heßmann-Kosaris2h 25m$6 · $0.00
Fatburner - Das KochbuchUnknown Author2h 35m$5 · $0.00
Tepperwein & Friends: Die Help Yourself Methode (Stärke dein Herz-Kreislaufsystem)Unknown Author37m$7 · $0.00
Stress als Freund - Happy Life Programm - Texte von Kurt TepperweinUnknown Author39m$8 · $0.00
Keto für Frauen – schnell starten & gesund abnehmen: Wie Sie mit der ketogenen Ernährung mühelos Gewicht verlieren, ohne zu hungern. Inkl. praktischen Lebensmittel-Listen und RezeptenMarianne Heptner2h 56m4.2 (121)$18 · $0.00
Geliebt werden mit FrauenstimmeUnknown Author10m$10 · $0.00
Fitness & .. SporternährungJulia Kraft1h 32m3.6 (30)$11
Meditation HeilungPatrick Lynen18m4.3 (19)$6 · $0.00
Endlich reich in Rente gehen! Seminar Life - Teil 1Unknown Author1h 58m$12 · $0.00
Nichtraucher durch rauchen; mit E-ZigaretteTrevor Steinfels46m$9 · $0.00
Entspannen, Wohlfühlen, GenießenInstitut für achtsamkeitsbasierte Stressreduktion9h 18m4.6 (106)$18 · $0.00
Meister der Klangschalen - Eine einzigartige Klangschalen-Komposition zur Stärkung von Körper, Geist und SeeleHeilung mit Klangschalen, Abhamani Ajash53m4.6 (89)$12 · $0.00
Heilsame FrequenzenNeowaves Heilende Frequenzen5h 3m4.7 (45)$21 · $0.00
Heilmusik zum Einschlafen und DurchschlafenNeowaves Frequenzmedizin7h4.4 (132)$20 · $0.00