Low Carb zum Mitnehmen ins Büro
45 Rezepte für Lunch, Snacks & SüßesBy Unknown Author
Length1h 37m
About this audiobook
Low Carb zum Mitnehmen ins Büro
KLEIN & FEIN: Mini-Paprika mit Frischkäsefüllung, Salami-Chips, beerenstarke Smoothie Bowl u.v.m.
LUNCH-TIME: Wie wäre es mit Sushi ohne Reis, Spinat-Frittata mit Ricotta oder orientalischen Hackbällchen mit Gemüse und Minzjoghurt?
EINFACH SÜSS
: Cheesecakes im Glas, Schoko-Pudding mit Erdnussbutter oder versunkener Apfelkuchen – alles Low Carb? Aber sicher!
DIE GESCHNEKIDEE : Für alle, die sich im Büro oder auch im Home-Office gesund ernähren wollen.
Lecker essen? Gerne, aber bitte Low Carb! Snackbox, Kantine oder der Geburtstagskuchen für die Abteilung: Gerade im Büro fällt es vielen schwer, der eigenen Ernährungsweise treu zu bleiben. Mit den richtigen Rezepten ist es ganz einfach, auch im Büro Low Carb zu genießen! Ob Snacks oder Knabbereien für zwischendurch, leckere Ideen für die Mittagspause und Süßes für nachmittags: Alle Rezepte sind super to go, halten fit und in Form.
Früher gab es Mittagstiefs, heute gibt es Low Carb!
Audiobook details
Rating★★★★ 4.3 (132)
Includes Amazon
GenreOther
Length1 hr 37 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateOct 11, 2022
LanguageGerman
Table of contents
1Vorwort
2Gurkenröllchen mit zweierlei Fischcreme
3Salami-Chips mit Käse überbacken
4Pikante Knuspermandeln
5Eiweiß-Chips ohne Kohlenhydrate
Show all chaptersShow less
6Pikante Muffins mit Chorizo
7Kräuter-Muffins mit Parmaschinken
8Mini-Paprika mit Frischkäsefüllung
9Rohkost mit zwei Dips
10Gurkenhäppchen mit Feta
11Beerenstarke Smoothie Bowl
12Porridge mit Chiasamen und Sesam
13Schichtsalat mit Avocado und Feta
14Melonen-Tomaten-Salat mit Schinken
15Burrata-Salat mit Nektarinen
16Leichte Tomaten-Avocado-Suppe
17Kalte Gurkensuppe
18Zucchinisuppe mit Mandelblättchen
19Salade niçoise
20Spinatsalat mit Halloumi
21Moderner Wurstsalat
22Rotkohlsalat mit Mohndressing
23Thunfischsalat mit Avocado
24Käsesuppe mit Champignons
25Kürbis-Orangen-Suppe mit Ingwer
26Hähnchensticks mit Dip
27Teriyaki-Huhn im Salatpäckchen
28Mediterranes Gemüse mit Schafskäse
29Sushi ohne Reis
30Überbackene Zucchini-Röllchen
31Möhren-Sellerie-Puffer mit Schafskäse-Dip
32Spinat-Frittata mit Ricotta
33Gemüsepfanne mit Nüssen
34Kürbisboote mit Avocadofüllung
35Salat-Tacos mit Schweinefleisch
36Zucchini-Frikadellen mit Lachs
37Orientalische Hackbällchen mit Minzjoghurt
38Omelett-Pizza mit Mozzarella
39Gemüse-Tarte mit Avocado und Paprika
40Omelettrollen mit Schinken
41Cheesecakes im Glas
42Saftige Zucchini-Brownies
43Schoko-Pudding mit Erdnussbutter
44Locker-leichte Mandelwaffeln
45Versunkener Apfelkuchen
46Quarkmuffins mit Blaubeeren
47LOW CARB
48Das große Home-Office Kochbuch
Schrödingers KatzeUnknown Author1h 54m$4 · $0.00
Episode 72: Pups Save a Wrongway FarmhandUnknown Author14m$3 · $0.00
PilatesUnknown Author1h 27m$12
Heroines That Every Child Should KnowUnknown Author8h 53m$1.99 · $0.00
Memoria colectiva y culturas del recuerdoUnknown Author15h 11m4.4 (20)$12 · $0.00
Jose Agustín Blanco Barros. Obras completas, Tomo IIIUnknown Author12h 26m$12 · $0.00
Episode 71: Pups Save the HatchlingsUnknown Author15m$3 · $0.00
Spiele und Methoden für ein Training mit Herz und VerstandUnknown Author6h 12m$31 · $0.00
Trainieren mit Herz und VerstandUnknown Author6h 24m4.3 (48)$31 · $0.00
Sex SellsUnknown Author11h 10m$31 · $0.00
Business Book of HorrorUnknown Author7h 40m$25 · $0.00
Die 16 Lebensmotive in der PraxisUnknown Author11h 26m$31 · $0.00
Die Karriere-SchmiedeUnknown Author13h 35m$31 · $0.00
Die besten Ideen für mehr HumorUnknown Author8h 42m4.3 (12)$31 · $0.00
Die besten Ideen für erfolgreiches VerkaufenUnknown Author8h 56m$31 · $0.00
Handbuch der PersönlichkeitsanalysenUnknown Author17h 58m$55 · $0.00
Werte messen – Change erfolgreich gestaltenUnknown Author11h 48m$41 · $0.00
Führung und SelbsttäuschungUnknown Author7h 38m4.2 (38.9K)$31 · $0.00
Trainerkarriere 2.0Unknown Author6h 35m4.6 (12)$27 · $0.00
Der Impro-CodeUnknown Author8h 51m$28 · $0.00
RosenPierre-Joseph Redouté, Claude Antoine Thory2h 18m4.7 (1.3K)$13.50 · $0.00
Korrektes wissenschaftliches Arbeiten – Bestnoten erzielen ohne Stress: Alle wichtigen Methoden einfach erklärt. So wird deine Haus-, Bachelor- oder Masterarbeit garantiert zum ErfolgMaximilian Hetsch4h 23m4.9 (121)$20 · $0.00
VW Golf V 10/03-9/08, VW Touran I 3/03-9/06, VW Golf Plus 1/05-2/09, VW Jetta 8/05-9/08Rüdiger Etzold14h 54m4.7 (574)$33 · $0.00
Das Unvorstellbare wagenWolfgang Kulow6h 27m4.6 (131.3M)$18 · $0.00
Dutch Oven - Neue Rezepte von der Sauerländer BBCrewTim Ziegeweidt, Sebastian Buchner, Sauerländer BBCrew3h4.8 (135)$7 · $0.00
Vegan ist Unsinn?Niko Rittenau, Patrick Schönfeld, Ed Winters12h 43m4.7 (701)$21 · $0.00
Peterchens Mondfahrt (Illustrierte Ausgabe) (Kommentiert)Gerdt von Bassewitz3h 44m4.6 (1.2K)$2 · $0.00
365 FamilienrezepteUnknown Author10h 5m4.6 (1K)$6 · $0.00
Mit Bike und Boot zur BeringseeRichard Löwenherz5h 44m5.0 (26)$28 · $0.00
Sprechen wir über Preußen - Vol. 2Joachim Fernau2h 24m4.7 (167)$18 · $0.00
Ein Mann des MeeresErik Eggers, Klaus Sander, André Wiersig5h 3m4.8 (64)$29 · $0.00
Das große Nähbuch - Grundlagen & TechnikenEva-Maria Heller2h 26m4.7 (139)$5 · $0.00
Allein zwischen Himmel und MeerBoris Herrmann, Andreas Wolfers9h 6m4.5 (1.6K)$29
Das Passagen-Werk (Zusammengefasste Ausgabe)Walter Benjamin8h 58m4.5 (2.8K)$2
Peter Hase und seine FreundeBeatrix Potter2h 53m4.5 (1.6K)$10 · $0.00
Segel- und RiggtrimmIvar Dedekam4h 34m4.8 (59)$19 · $0.00
Sizzlebrothers - Best of PlanchaSabine Durdel-Hoffmann, SizzleBrothers3h 51m4.6 (318)$12 · $0.00
Praxisguide FahrtensegelnLeon Schulz12h 34m4.7 (104)$24 · $0.00
Punkt und Linie zu Fläche (Kommentiert)Wassily Kandinsky5h 36m4.7 (102)$2.50 · $0.00
Grüne AntibiotikaEberhard J. Wormer7h 19m4.6 (255)$12 · $0.00
You may also like
Low Carb - Das RezeptbuchNaumann & Göbel Verlag2h 5m4.1 (1.1K)$5 · $0.00
Die SimpleFit-Methode - Fitnessband-TrainingSusann Hempel2h 40m$6 · $0.00
BeckenbodentrainingProf. Dr. med. Stefan Corvin, Dr. med. Hauke Hammerl1h 6m$12 · $0.00
Deutsch lernen Audio - Spa & WellnessSpotlight Verlag1h 2m$14
Meal PrepNina Engels, Maja Nett2h 29m4.2 (113)$4 · $0.00
Arbeitslust statt FrustJonas Höhn9h 18m4.8 (16)$33 · $0.00
Fatburner - Das KochbuchUnknown Author2h 35m$5 · $0.00
Tepperwein & Friends: Die Help Yourself Methode (Stärke dein Herz-Kreislaufsystem)Unknown Author37m$7 · $0.00
Stress als Freund - Happy Life Programm - Texte von Kurt TepperweinUnknown Author39m$8 · $0.00
Keto für Frauen – schnell starten & gesund abnehmen: Wie Sie mit der ketogenen Ernährung mühelos Gewicht verlieren, ohne zu hungern. Inkl. praktischen Lebensmittel-Listen und RezeptenMarianne Heptner2h 56m4.2 (121)$18 · $0.00
Keto für Frauen – schnell starten & gesund abnehmen: Wie Sie mit der ketogenen Ernährung mühelos Gewicht verlieren, ohne zu hungern. Inkl. praktischen Lebensmittel-Listen und RezeptenMarianne Heptner2h 56m4.2 (121)$18 · $0.00
Geliebt werden mit FrauenstimmeUnknown Author10m$10 · $0.00
Fitness & .. SporternährungJulia Kraft1h 32m3.6 (30)$11
Meditation HeilungPatrick Lynen18m4.3 (19)$6 · $0.00
Endlich reich in Rente gehen! Seminar Life - Teil 1Unknown Author1h 58m$12 · $0.00
Nichtraucher durch rauchen; mit E-ZigaretteTrevor Steinfels46m$9 · $0.00
Meister der Klangschalen - Eine einzigartige Klangschalen-Komposition zur Stärkung von Körper, Geist und SeeleHeilung mit Klangschalen, Abhamani Ajash53m4.6 (89)$12 · $0.00
Heilsame FrequenzenNeowaves Heilende Frequenzen5h 3m4.7 (45)$21 · $0.00
Heilmusik zum Einschlafen und DurchschlafenNeowaves Frequenzmedizin7h4.4 (132)$20 · $0.00
Neowaves Heilende Frequenzen: Blockaden lösen, positive Transformation bewirkenNeowaves Heilende Frequenzen5h4.4 (111)$17 · $0.00