Audio only
Lass los was Dich unglücklich macht...und lebe!
By Dr. med. Wolf-Jürgen MaurerNarrated by Dr. med. Wolf-Jürgen MaurerLength1h 29m
About this audiobook
Lass los, was dich unglücklich macht – und lebe!
Du musst loslassen! Wie oft hören wir das und wie gern täten wir das, wenn wir nur wüssten wie das geht. Was bedeutet eigentlich loslassen? Woran halten Menschen fest? Und warum? Und welche psychosomatischen Folgen hat das? Woran halten Sie selbst fest und nehmen sich damit zum eigenen Schaden selbst gefangen? Wann gilt es loszulassen? Welche Hilfen gibt es ganz praktisch, um das Leben von dem zu befreien, was einen selbst beschwert, unfrei oder klein macht? In diesem Hörbuch erklärt der Facharzt für psychosomatische Medizin und Psychotherapie Dr. Wolf-Jürgen Maurer anschaulich aus seinen klinisch-therapeutischen Erfahrungen viele hilfreiche Übungen hierzu. Mit dem Ziel sich die eigene emotionale Lebendigkeit zu erhalten und wesentlicher zu werden und freier und entspannter zu leben.
Dazu verwandte, ergänzende Folgen aus unserer Reihe PSYCHOSOMATIK SCHEIDEGG:
9, 18-21, 23-24, 26, 14, 13
Audiobook details
Rating★★★★★ 4.9 (22)
Includes Amazon
GenreSelf-Help
Length1 hr 29 mins
Narrated byDr. med. Wolf-Jürgen Maurer
FormatAudiobook
Publish dateApr 8, 2016
LanguageGerman
Table of contents
1Woran halten Sie fest?
2Wozu loslassen?
3Was wollen Sie ändern?
4Hilfen zum Loslassen-Können (Teil 1)
5Hilfen zum Loslassen-Können (Teil 2)
Show all chaptersShow less
6Der Prozess des Loslassens
7Sehnsucht nach Leben - den Aufbruch wagen (Teil 1)
8Sehnsucht nach Leben - den Aufbruch wagen (Teil 2)
9Sehnsucht nach Leben - den Aufbruch wagen (Teil 3)
10Sehnsucht nach Leben - den Aufbruch wagen (Teil 4)
11Sehnsucht nach Leben - den Aufbruch wagen (Teil 5)
12Sich einen Freiraum schaffen - eine Übung zum Loslassen (Teil 1)
13Sich einen Freiraum schaffen - eine Übung zum Loslassen (Teil 2)
14Denker und Gedanken 25
15Denker und Gedanken 26
16Denker und Gedanken 27
17Denker und Gedanken 28
18Denker und Gedanken 29
Series
Abschied Trauer Neubeginn - Der Liebe und dem Leben treu bleibenDr. med. Wolf-Jürgen Maurer1h4.7 (21)$6 · $0.00
Frei von ZwangDr. med. Wolf-Jürgen Maurer1h 12m4.4 (29)$10 · $0.00
LebenskunstDr. med. Wolf-Jürgen Maurer1h 21m$10 · $0.00
SchlafstörungenDr. med. Wolf-Jürgen Maurer3h 1m4.6 (13)$14
Schmerz als Schrei der SeeleDr. med. Wolf-Jürgen Maurer1h 39m4.8 (30)$12 · $0.00
GlücksimpulseDr. med. Wolf-Jürgen Maurer2h 5m$8
EssstörungenDr. med. Wolf-Jürgen Maurer2h 13m4.2 (29)$12 · $0.00
ResilienzDr. med. Wolf-Jürgen Maurer1h 38m4.6 (15)$12 · $0.00
Selbstheilung unterstützenDr. med. Wolf-Jürgen Maurer1h 7m4.6 (28)$11 · $0.00
Fragen, die Sinn stiftenDr. med. Wolf-Jürgen Maurer52m4.9 (12)$6 · $0.00
Kränkung und VergebungDr. med. Wolf-Jürgen Maurer2h 17m4.6 (15)$12
Traumafolgen bewältigenDr. med. Wolf-Jürgen Maurer2h$12 · $0.00
SelbstentwicklungDr. med. Wolf-Jürgen Maurer1h 8m4.8 (12)$11 · $0.00
Angst als Seelenfresser...oder LebensweckerDr. med. Wolf-Jürgen Maurer52m4.6 (11)$10 · $0.00
Depression - Der emotionale InfarktDr. med. Wolf-Jürgen Maurer2h 25m4.6 (12)$12 · $0.00
Leben oder Funktionieren - Die eigene Identität entwickelnDr. med. Wolf-Jürgen Maurer1h 10m4.8 (25)$10 · $0.00
PersönlichkeitsstileDr. med. Wolf-Jürgen Maurer7h 16m$24
MobbingDr. med. Wolf-Jürgen Maurer1h 7m4.6 (13)$8
Gelassenheit entwickelnDr. med. Wolf-Jürgen Maurer2h 58m4.4 (13)$13
Achtsamkeitstraining für Kinder: Durch 33 spielerische Übungen zu mehr kognitiver Wahrnehmung im Alltag. Inkl. Traumreisen zur Entspannung (Achtsamkeit für Kinder mit Floriana Schilling)Floriana Schilling3h 14m4.8 (125)$15 · $0.00
Glaube, der siegtSmith Wigglesworth2h 5m4.8 (114)$14 · $0.00
Die 5 Säulen der Selbst-Psychologie: Wie Sie Ihre Gedanken und Emotionen steuern und Selbstmitgefühl aufbauen. Für ein Leben mit mehr Positivität und innerer Stärke | inkl. Übungen und MeditationenElisa Peters3h 1m4.8 (110)$18 · $0.00
Das Märchen vom TodMarie-Claire van der Bruggen2h 30m4.6 (1.1K)$11 · $0.00
HirngespinsteLisa Vogel5h 54m4.7 (435)$24 · $0.00
Parentifizierung: Sie waren nie nur Kind – Der Weg aus emotionaler Rollenumkehr, Verantwortung & Schuldgefühlen – Für mehr Selbstfürsorge - inkl. Selbsttest, KIND-Methode, 21-Tage-Workbook uvm.Maximilian Vogt8h 24m4.8 (126)$23 · $0.00
Mann Sein Gold EditionFlorian Höper4h 21m4.7 (199)$24 · $0.00
Bin ich traumatisiert?Verena König9h 1m4.6 (704)$23 · $0.00
Erziehung mit Liebe und VisionDanny Silk5h 36m4.5 (2.8K)$12 · $0.00
EheTimothy Keller, Kathy Keller8h 14m4.5 (59.5K)$23 · $0.00
Bewährte Hilfe bei PanikattackenPatrick Lynen2h 7m4.7 (144)$17 · $0.00
Pubertät - Das Überlebensbuch für ElternReinhard Binder2h 5m4.6 (474)$11 · $0.00
Jede 3. FrauNatascha Sagorski9h 45m4.7 (199)$18 · $0.00
Demenz KniggeMarkus Proske3h 29m4.7 (131)$21 · $0.00
Tara - Die Reise zum IchAnjana Gill3h 46m4.7 (122)$15 · $0.00
Verdeckter Narzissmus in BeziehungenTurid Müller13h 54m4.6 (443)$28
Anonyme AlkoholikerAnonyme Alkoholiker12h 27m4.5 (2.3K)$15
Schamanische AhnenarbeitBianka Maria Seidl7h 7m4.7 (110)$16 · $0.00
Wiedersehen mit mir selbst zwischen Pasta und LimoncelloMelanie Pignitter5h 29m4.7 (102)$24 · $0.00
Das buch der geister (übersetzt)Allan Kardec16h 50m4.5 (12K)$4.60 · $0.00
You may also like
Emotional erschöpft@psych.gedankengut, Sema Abaci8h 58m4.3 (384)$26 · $0.00
Die GemütsruheLucius Annaeus Seneca1h 12m4.3 (281)$13 · $0.00
Handbüchlein der MoralEpiktet1h 55m4.4 (1.7K)$3
10 Minuten Achtsamkeit: Das wundervolle Hörbuch für weniger Stress und mehr GelassenheitPatrick Lynen2h 55m4.2 (1.2K)$10 · $0.00
Hingabe an Gottes VorsehungJean Pierre de Caussade4h 6m4.4 (7.1K)$2 · $0.00
Briefe an LuciliusSeneca7h 40m4.4 (63.3K)$11 · $0.00
KurgastHermann Hesse3h 50m3.9 (2.5K)$2.30
Der tägliche StoikerRyan Holiday, Stephen Hanselman11h 37m4.4 (204.7K)$25 · $0.00
Zufriedenheit Achtsamkeit GlückMax Krone1h 14m3.2 (93)$8 · $0.00
Madame Missou lebt minimalistischMadame Missou1h 9m$13 · $0.00
100 Zitate von SenecaSeneca31m$5 · $0.00
KörperResilienz. Kopf und Körper in Einklang bringen - so erreichst du Ruhe, Stabilität und WiderstandskraftIsabel Scholz8h 43m$16 · $0.00
Finde den Weg zu deiner inneren MitteKurt Tepperwein3h 19m4.6 (33)$15 · $0.00
Ab heute singe ich unter der DuschePatricia Küll6h 15m4.0 (115)$25 · $0.00
Beziehungsratgeber: No More Drama in deinen BeziehungenSteffen Raebricht2h 44m$12
Handbüchlein der MoralEpiktet, Sam Rokbuhm39m4.4 (13)$9 · $0.00
Persönlichkeitsentwicklung - Mehr Erfolg & Glück im LebenKonrad Sewell2h 29m4.2 (25)$15 · $0.00
Lebe Balance Audio-CDMartin Bohus, Lisa Lyssenko, Michael Wenner, Mathias Berger1h 23m$18 · $0.00
Darmhypnose: Sanfte Heilaufträge für einen gesunden DarmMike Schwarz, Julia Gruber54m3.8 (24)$12 · $0.00
30 Minuten SelbstempathieMonika Hein2h 12m$10 · $0.00