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Angst als Seelenfresser...oder Lebenswecker

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Angst als Seelenfresser...oder Lebenswecker

By Dr. med. Wolf-Jürgen MaurerNarrated by Dr. med. Wolf-Jürgen Maurer

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Angst als Seelenfresser...oder Lebenswecker

Length52m

About this audiobook

Angst als Seelenfresser …oder Lebenswecker Wie der Umgang mit der Angst krank macht – oder zu mehr Lebenserfüllung führt Jeder Mensch kennt Ängste. Nur wenige sprechen darüber oder zeigen sie. Viele von uns hassen eigene Schwächen und Unsicherheiten.Sie wollen nach aussen stark wirken, basteln an einer coolen Fassade und unterdrücken eigene berechtigte Bedürfnisse in einem einengenden Lebens- und Beziehungsarrangement. Doch dieses Verhalten rächt sich häufig. Die geballten unterdrückten Gefühle brechen sich Bahn in einer Angst- und Panikattacke. Im Kampf gegen die Angst und infolge von Kontroll- und Vermeidungsstrategien verlieren viele Menschen immer mehr an Lebensspielräumen und Lebendigkeit. Die Angst breitet sich dadurch aus und nistet sich nur noch mehr im Leben und in der Seele ein. Was ist der Teufelskreislauf der Angstentwicklung? Welche Behandlungsmöglichkeiten und Selbsthilfe gibt es und wie können Ängste sogar als Lebenswecker, als Hinweis für eigene Sehnsüchte und Entwicklungswünsche genutzt werden, so dass eine Befreiung und ein erfüllteres authentischeres selbstbestimmtes Leben möglich wird? Dies erklärt der Facharzt für Psychosomatische Medizin und Psychotherapie Dr. W.-J. Maurer pragmatisch, plastisch und anschaulich an Beispielen aus seinem Klinik- und Praxisalltag. Dazu verwandte, ergänzende Folgen aus unserer Reihe PSYCHOSOMATIK SCHEIDEGG: 2-4, 6-8, 11, 27

Audiobook details

GenreSelf-Help

Length52 mins

Narrated byDr. med. Wolf-Jürgen Maurer

FormatAudiobook

Publish dateJun 26, 2015

LanguageGerman

Table of contents

1Teil 1: Angst - Wenn ich panisch bin vor Angst - Was kann ich tun?

7Augenblicke

2Wie eine Panikattacke entsteht

8Unsere größte Angst

3Hintergrundkonflikte bei vielen Ängsten

9Gefühle des Lebens

4Was fehlt mir wirklich?

10Der Adler

5Teil 2: Angst als Lebenswecker

11Platz für ein Bier ist immer

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6Die vier Grundformen der Angst

Series

Psychosomatik ScheideggBook 2

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