Audio only
Gelassenheit entwickeln
Lebensfreude und Zufriedenheit entdeckenBy Dr. med. Wolf-Jürgen MaurerNarrated by Dr. med. Wolf-Jürgen MaurerLength2h 57m
About this audiobook
Wie Sie zu einem vertrauensvollen und authentischen Lebensstil finden
Gelassenheit ist die Sehnsucht des modernen Menschen, doch wie geht das? Ist eine entspannte Lebenseinstellung überhaupt erlernbar? Was sind die Voraussetzungen dafür? Viele Menschen sehnen sich heute in dieser hektischen Zeit nach innerer Ruhe und Frieden, den sie längst verloren haben. Sie suchen diese meist in der Veränderung äußerer Lebensumstände, geraten hierbei allerdings meist noch mehr in den Kampf gegen die Realitäten des Lebens. Aber es gibt unvermeidbares und vermeidbares Leid im Leben von uns Menschen. Und es gibt einen inneren Weg zum Glück, welcher der Schulung des eigenen Geistes bedarf.
In diesem Hörbuch erklärt der Facharzt für psychosomatische Medizin und Psychotherapie Dr. Wolf-Jürgen Maurer anschaulich aus seinen klinisch-therapeutischen Erfahrungen wesentliche Unglücksstrategien: wie wir mit unseren eigenen Erwartungshaltungen Enttäuschungen immer wieder vorprogrammieren und immer wieder dieselben Probleme in unserem Leben konstruieren. Und natürlich auch, wie wir aus der "ewigen Wiederkehr desselben" mithilfe von Achtsamkeits- und Gelassenheitsstrategien aussteigen können. Zunächst geht es darum sich der eigenen Glückshindernisse klar zu werden: wie man sich das Leben durch eingefahrenes unflexibles Denken und unachtsames Verhalten selbst unnötig schwer macht. Um dann die eigene innere gelöste Freiheit und Glücksfähigkeit zu entdecken und eigene erfüllende Stärken zu entwickeln.
Dazu verwandte, ergänzende Folgen aus unserer Reihe PSYCHOSOMATIK SCHEIDEGG:
9, 18-21, 23-24, 26, 14, 13
Audiobook details
Rating★★★★ 4.4 (13)
Includes Amazon
GenreSelf-Help
Length2 hrs 57 mins
Narrated byDr. med. Wolf-Jürgen Maurer
FormatAudiobook
Publish dateFeb 9, 2018
LanguageGerman
Table of contents
1Einleitung/Schlüssel zu Zufriedenheit und Gelassenheit
2Der mürbemachende Kampf gegen die Realität
3Gelassenheit und das Glück der Fülle
4Die Schulung des Geistes I: Denkautomatismen: Wer wäre ich ohne mein Drama?
5Die Schulung des Geistes II: Probleme als Lehrer
Show all chaptersShow less
6Die Schulung des Geistes III: Achtsamkeit als Entwicklung mentaler Stärke
7Gesundheit beginnt im Kopf - Das Prinzip der Selbststeuerung
8Vorstellungen und Enttäuschungen
9Der innere Weg zum Glück: Akzeptanz und Achtsamkeit
10Praktische Schlüssel zur Gelassenheit
11Zeiten der Stille - Achtsamkeitsschulen I
12Zeiten der Stille - Achtsamkeitsschulen II
13Zeiten der Stille - Achtsamkeitsschulen III
14Zeiten der Stille - Achtsamkeitsschulen IV
15Zeiten der Stille - Achtsamkeitsschulen V
16Zeiten der Stille - AchtsamkeitsschulenVI
17Zeiten der Stille - Achtsamkeitsschulen VII
18Hindernisse auf dem Weg zu Entspannung und Zufriedenheit
19Stärkende Schritte zu innerer Freiheit und Gelassenheit I
20Stärkende Schritte zu innerer Freiheit und Gelassenheit II
21Fünf praktische Tipps zu mehr Gelassenheit
22Herz in den Alltag bringen: Gelassenheitstraining und Stressbewältigung durch Herzresonanz
23Denker und Gedanken 41
24Denker und Gedanken 42
25Denker und Gedanken 43
26Denker und Gedanken 44
27Denker und Gedanken 45
28Denker und Gedanken 46
Series
Abschied Trauer Neubeginn - Der Liebe und dem Leben treu bleibenDr. med. Wolf-Jürgen Maurer1h4.7 (21)$6 · $0.00
Frei von ZwangDr. med. Wolf-Jürgen Maurer1h 12m4.4 (29)$10 · $0.00
LebenskunstDr. med. Wolf-Jürgen Maurer1h 21m$10 · $0.00
SchlafstörungenDr. med. Wolf-Jürgen Maurer3h 1m4.6 (13)$14
Schmerz als Schrei der SeeleDr. med. Wolf-Jürgen Maurer1h 39m4.8 (30)$12 · $0.00
GlücksimpulseDr. med. Wolf-Jürgen Maurer2h 5m$8
EssstörungenDr. med. Wolf-Jürgen Maurer2h 13m4.2 (29)$12 · $0.00
ResilienzDr. med. Wolf-Jürgen Maurer1h 38m4.6 (15)$12 · $0.00
Selbstheilung unterstützenDr. med. Wolf-Jürgen Maurer1h 7m4.6 (28)$11 · $0.00
Fragen, die Sinn stiftenDr. med. Wolf-Jürgen Maurer52m4.9 (12)$6 · $0.00
Lass los was Dich unglücklich macht...und lebe!Dr. med. Wolf-Jürgen Maurer1h 30m4.9 (22)$12 · $0.00
Kränkung und VergebungDr. med. Wolf-Jürgen Maurer2h 17m4.6 (15)$12
Traumafolgen bewältigenDr. med. Wolf-Jürgen Maurer2h$12 · $0.00
SelbstentwicklungDr. med. Wolf-Jürgen Maurer1h 8m4.8 (12)$11 · $0.00
Angst als Seelenfresser...oder LebensweckerDr. med. Wolf-Jürgen Maurer52m4.6 (11)$10 · $0.00
Depression - Der emotionale InfarktDr. med. Wolf-Jürgen Maurer2h 25m4.6 (12)$12 · $0.00
Leben oder Funktionieren - Die eigene Identität entwickelnDr. med. Wolf-Jürgen Maurer1h 10m4.8 (25)$10 · $0.00
PersönlichkeitsstileDr. med. Wolf-Jürgen Maurer7h 16m$24
MobbingDr. med. Wolf-Jürgen Maurer1h 7m4.6 (13)$8
Wiedersehen mit mir selbst zwischen Pasta und LimoncelloMelanie Pignitter5h 29m4.7 (107)$24 · $0.00
Irish HopeJo Berger7h 14m4.3 (635)$18 · $0.00
Die Macht des Bewusstseins (übersetzt)Neville Goddard2h 39m4.8 (1.3K)$4.60 · $0.00
North WindStefanie Brunswick9h 52m4.8 (341)$18 · $0.00
Das Märchen vom TodMarie-Claire van der Bruggen2h 30m4.6 (1.1K)$11 · $0.00
HirngespinsteLisa Vogel5h 54m4.7 (436)$24 · $0.00
Bin ich traumatisiert?Verena König9h 1m4.6 (704)$23 · $0.00
Lichtbotschaften von den Plejaden Band 2 (Ungekürzte Lesung und Heilsymbol »Seelenfreiheit«)Pavlina Klemm7h 1m4.6 (472)$22 · $0.00
Erziehung mit Liebe und VisionDanny Silk5h 36m4.5 (2.8K)$12 · $0.00
EheTimothy Keller, Kathy Keller8h 14m4.5 (59.5K)$23 · $0.00
Pubertät - Das Überlebensbuch für ElternReinhard Binder2h 5m4.6 (474)$11 · $0.00
Das buch der geister (übersetzt)Allan Kardec16h 50m4.5 (12K)$4.60 · $0.00
Wie ihr euch nicht umbringt, wenn ihr Eltern seidNina Grimm7h 10m4.6 (379)$22 · $0.00
Die 1% methode (übersetzt)CHRISTOPHER J. ROWLAND6h 5m4.4 (19.7K)$5.80 · $0.00
Der tägliche StoikerRyan Holiday, Stephen Hanselman11h 37m4.4 (204.7K)$25 · $0.00
Kompromisslos verhandelnChris Voss11h 23m4.4 (236.7K)$25 · $0.00
Das GAP-and-GAIN-KonzeptDan Sullivan, Benjamin Hardy5h 5m4.4 (13.1K)$20 · $0.00
Die Kraft der Gedanken (Übersetzt)Sri Swami Sivananda4h 23m4.5 (519)$5.70 · $0.00
Die 12 Kräfte des MenschenCharles Fillmore5h 18m4.5 (590)$2 · $0.00
Frühstück mit ElefantenGesa Neitzel8h 51m4.4 (4.2K)$21 · $0.00
You may also like
Das Master Key System (Übersetzt)Charles F. Haanel9h 50m4.3 (2.9K)$6.80 · $0.00
Blockaden lösen, Selbstbewusstsein stärken: Mit Selbsthypnose das eigene Unterbewusstsein austricksenDr. Jeffrey Thiers1h 33m$17 · $0.00
Bewusstseinsimpulse für die MeisterschaftKurt Tepperwein20m$9 · $0.00
Seelennahrung 2: Texte zur Besinnung und Einkehr (Tepperwein and Friends)Unknown Author46m$7 · $0.00
Positive Psychologie – Die 4 Säulen des Glücks: Wie Sie ein erfülltes und selbstbestimmtes Leben führen, die Ketten der Angst durchbrechen und sich die Kunst der Gelassenheit aneignenDavid Heimbacher3h 17m$18 · $0.00
Meditiere dich glücklichIris Warkus3h 36m$6 · $0.00
Tepperwein Taothek: Frei sein! Frei sein durch Verzeihen (Day & Night)Unknown Author1h 3m4.6 (13)$12 · $0.00
ErfolgshacksChristopher Klein, Jens Helbig5h 38m4.3 (78)$16 · $0.00
Selbstliebe und spirituelle Heilung - MeditationUlrich Eckardt30m$12 · $0.00
Lass endlich los! Meditationen für Anfänger und FortgeschrittenePatrick Lynen3h 18m4.2 (129)$15 · $0.00
Entspannung und Meditation für jeden TagKatja Katschemba1h 9m$12 · $0.00
Selbstcoaching für FrauenCornelia Topf5h 53m$21 · $0.00
Erwachter MannElias Fischer6h 48m$24 · $0.00
Du bist WundervollSarah Jasmin Cartsburg1h 3m$15 · $0.00
ZeitmanagementRolf Meier, Eva Engelmeyer3h 20m4.3 (12)$19 · $0.00
Wer bist du wirklich? Ein Guide zu den 16 Persönlichkeitstypen ID16Jarosław Jankowski11h 7m$14
7 Geheimnisse erfolgreicher UnternehmerLars Bobach5h 18m4.4 (157)$23 · $0.00
Mentale Kraft: Abenteuer Selbsthypnose (Original Seminar Life), Teil 2Unknown Author1h 50m$17 · $0.00
Atem - Die Lösung für dein TraumaDaniel Alan7h 57m$18 · $0.00
Vital und schlank (Happy Life Programm) [Texte von Kurt Tepperwein]Unknown Author40m4.6 (12)$7 · $0.00