Audio only
Length37m
About this audiobook
Tällä lenkillä selviää, miten kuntoilija palautuu ja miten muu elämä vaikuttaa kunnon kehittymiseen. Entä mitä hartiat ja kädet tekevät juostessa?
Tähän ohjattuun audiotreeniin et tarvitse muuta kuin lenkkarit jalkaan, kuulokkeet korviin ja eteesi tien, jota juosta! Kuuntelijoiden ylistämä konsepti ja innostava valmentaja ovat vieneet jo tuhannet äänikirjojen ystävät lenkkipoluille. Juoksukoulu on kuunneltavissa vain Storytelissä.
Audiobook details
GenreOther, Health and Wellness
Length37 mins
Narrated bySaija Huhtiniemi
FormatAudiobook
Publish dateApr 21, 2022
LanguageFinnish
Series
More from Saija Huhtiniemi
Kävelykoulu: 5. Virtaa ravinnostaSaija Huhtiniemi30m$6 · $0.00
Juoksukoulu: 19. PolkujuoksuSaija Huhtiniemi39m$6 · $0.00
Juoksukoulu: 5. EdistyminenSaija Huhtiniemi30m$6 · $0.00
Juoksukoulu: 8. Ylämäki, alamäkiSaija Huhtiniemi30m$6 · $0.00
Kehonhuoltokoulu: 5. EtuketjuSaija Huhtiniemi20m$6 · $0.00
Juoksukoulu: 6. KestävyysSaija Huhtiniemi30m$6 · $0.00
Juoksukoulu: 11. Taas mennään!Saija Huhtiniemi31m$6 · $0.00
Juoksukoulu: 9. MielenrauhaSaija Huhtiniemi30m$6 · $0.00
Juoksukoulu: 16. Elämän ylämäetSaija Huhtiniemi36m$6 · $0.00
Kehonhuoltokoulu: 1. SelkäSaija Huhtiniemi20m$6 · $0.00
Juoksukoulu: 18. Sisäinen puheSaija Huhtiniemi38m$6 · $0.00
Kehonhuoltokoulu: 4. LonkatSaija Huhtiniemi17m$6 · $0.00
Kehonhuoltokoulu: 2. RintaSaija Huhtiniemi17m$6 · $0.00
Kehonhuoltokoulu: 7. RyhtiSaija Huhtiniemi17m$6 · $0.00
Kävelykoulu: 3. Lisää askelia!Saija Huhtiniemi30m$6 · $0.00
Kävelykoulu: 7. Luontoon!Saija Huhtiniemi30m$6 · $0.00
Selvin päin – Erään bilettäjän tarinaWilma Ruohisto, Hanna Tikander8h 54m3.6 (1.1K)$14 · $0.00
Sijoittajaksi noin viidessä tunnissaMerja Mähkä5h 23m3.9 (48)$11 · $0.00
Saloilta ja vesiltä: Metsästys- ja pyyntiretkiäOnni Wetterhoff5h 23m$0.99 · $0.00
Sano vaan! Urheamman tilan periaatteetRosa Meriläinen5h 44m3.7 (19)$18 · $0.00
Psyykkinen vahvuus: Mielen taitojen harjoituskirjaJarmo Liukkonen6h 6m3.4 (85)$18 · $0.00
Veres vanhaa veikeämpi : Maalailuja Savon maaltaHeikki Välisalmi4h 14m$2 · $0.00
Jaakkoo lähti Pariisihi...: Kuvaus Pariisin olympialaiskisoista v. 1924Jaakko Ikola4h 32m$2 · $0.00
Koitereen rannalla : Yksinäytöksinen laulunäytelmäLauri Soini3h 2m$2 · $0.00
Soitannollisia satuja ja jutelmiaElise Polko2h$2 · $0.00
Halikon hakoniskat : JoulutapakuvausIida Heinonen, Niilo Kallio2h 58m$2 · $0.00
suomi - thai : täydellinen menetelmäJames Gardner2h 14m$10 · $0.00
Sanoista lauluiksiJanita Virtanen6h 15m3.5 (15)$12 · $0.00
Kuka meistä on normaali?Henri Hyppönen12h 9m4.2 (98)$23 · $0.00
You may also like
Juoksukoulu: 9. MielenrauhaSaija Huhtiniemi30m$6 · $0.00
Matka meditaatioon: 1. HengitysJenny Jakkila10m$6 · $0.00
Psyykkinen vahvuus: Mielen taitojen harjoituskirjaJarmo Liukkonen6h 6m3.4 (85)$18 · $0.00
Matka meditaatioon: 4. AjatuksetJenny Jakkila11m$6 · $0.00
Matka meditaatioon: 5. KehoskannausJenny Jakkila10m$6 · $0.00
Matka meditaatioon: 3. AamumeditaatioJenny Jakkila9m$6 · $0.00
Juoksukoulu: 8. Ylämäki, alamäkiSaija Huhtiniemi30m$6 · $0.00
Iltasatu aikuiselle: Arjen keskelläSanna Wikström12m$18 · $0.00
Seksin herkkyys ja voimaAaro Löf21m$18 · $0.00
Elämä on muutakin kuin huolta!Johanna Elomaa11m$18 · $0.00
Kävelykoulu: 5. Virtaa ravinnostaSaija Huhtiniemi30m$6 · $0.00
Kehonhuoltokoulu: 1. SelkäSaija Huhtiniemi20m$6 · $0.00
Nainen, näin hyödynnät kuukautiskiertosi vaiheitaMeri Mort15m$18 · $0.00
Jos haluat hyvän elämän, luovu valittamisesta ja täydellisyydestäEija Hinkkala10m$6 · $0.00
Masennuksesta voi toipuaMiia Moisio12m$18 · $0.00
Älä vääntäydy mutkalle rakkauden vuoksi – vaan ole rehellinenAnna Taipale18m$6 · $0.00
Luonto ja ihminenJohn Ruskin6h 4m$2 · $0.00
Sitoutuminen on ensimmäinen askel onneenNoora Lintukangas12m$18 · $0.00
Työ kutistaa, jos sitä ei rakastaEija Hinkkala10m$18 · $0.00
Varjoistasi löydät kasvun rakkauteen ja syvempään suhteeseenTeemu Syrjälä11m$6 · $0.00