Audio only
Length9m
About this audiobook
Tämä harjoitus tehdään kävellen. Laita siis ulkovaatteet päälle ja kuulokkeet korviin, ja lähde meditatiiviselle kävelylle. Ennen kuin lähdetään liikkumaan tietoisesti, hakeudu paikkaan, jossa voit hetken aikaa seistä rauhassa.
Matka meditaatioon on lempeä aloitus kohti rauhallisempaa mieltä. Et tarvitse aikaisempaa kokemusta tai tietoa meditaatiosta – voit vain rentoutua ja tutustua avoimesti tähän uuteen mielen työkaluun. Voit käydä harjoitukset läpi järjestyksessä tai valita juuri sinulle sopivan meditaation tilanteesi mukaan. Tervetuloa mukaan!
Audiobook details
GenreOther, Spirituality and Religion
Length9 mins
Narrated byTuukka Haapaniemi
FormatAudiobook
Publish dateFeb 11, 2022
LanguageFinnish
Series
More from Jenny Jakkila
Matka meditaatioon: 3. AamumeditaatioJenny Jakkila9m$6 · $0.00
Matka meditaatioon: 1. HengitysJenny Jakkila10m$6 · $0.00
Matka meditaatioon: 4. AjatuksetJenny Jakkila11m$6 · $0.00
Matka meditaatioon: 2. UnimeditaatioJenny Jakkila17m$6 · $0.00
Matka meditaatioon: 10. KiitollisuusJenny Jakkila10m$6 · $0.00
Matka meditaatioon: 5. KehoskannausJenny Jakkila10m$6 · $0.00
Yöjuna mantereelleSuvi Auvinen45m$6 · $0.00
Selvin päin – Erään bilettäjän tarinaWilma Ruohisto, Hanna Tikander8h 54m$14 · $0.00
Sijoittajaksi noin viidessä tunnissaMerja Mähkä5h 23m$11 · $0.00
Älä vastustele, anna elämän yllättääJohanna Elomaa10m$18 · $0.00
Kuinka erosta selviää?Marika Rosenborg11m$18 · $0.00
Elämä ei halua sinulle mitään pahaaKarita Palomäki14m$18 · $0.00
Löydä oma voimasiKatri Syvärinen10m$18 · $0.00
Herkkyys on supervoimaSuvi Bowellan13m$18 · $0.00
Vain sinkuille! (Sisältää salaisuuksia!)Satu Väisänen9m$18 · $0.00
Iltasatu aikuiselle: Arjen keskelläSanna Wikström12m$18 · $0.00
Iltasatu aikuiselle: VapaapäiväEmmi Ohraniemi7m$18 · $0.00
Sano vaan! Urheamman tilan periaatteetRosa Meriläinen5h 44m$18 · $0.00
Nainen, nämä asiat mies toivoo salaa sinun tietävänTeemu Syrjälä10m$18 · $0.00
Metsä auttaa tutkitusti palautumaanJarko Taivasmaa11m$18 · $0.00
Unelmameditaatio 5 minHidasta elämää5m$18 · $0.00
Psyykkinen vahvuus: Mielen taitojen harjoituskirjaJarmo Liukkonen6h 6m$18 · $0.00
Häpeä on kokemusta vääränlaisuudestaMiia Moisio13m$18 · $0.00
Läheisriippuvuudesta toipuminenEevi Minkkinen16m$18 · $0.00
Työ kutistaa, jos sitä ei rakastaEija Hinkkala10m$18 · $0.00
Miksi ihana parisuhde muuttuu riitelyksi?Keiju Vihreäsalo10m$18 · $0.00
Legendoja KristuksestaSelma Lagerlöf5h 7m$2 · $0.00
Portilla: Suomalaisia kuolemanrajakokemuksiaMiia Kontro5h 56m$18 · $0.00
Elämänpuu: Uskontotieteellisiä tutkielmiaUno Harva2h 47m$2 · $0.00
Mistä tulen, mihin menen? : Johdantoa salaisiin tieteihinCarl Du Prel2h 53m$2 · $0.00
Korven kaikuja: Hengellisiä laulujaEfraim Jaakkola1h 54m$2 · $0.00
Nirvana: LemmentarinaIlmari Kianto4h 34m$2 · $0.00
Matka meditaatioon: 3. AamumeditaatioJenny Jakkila9m$6 · $0.00
Matka meditaatioon: 1. HengitysJenny Jakkila10m$6 · $0.00
Matka meditaatioon: 4. AjatuksetJenny Jakkila11m$6 · $0.00
Matka meditaatioon: 2. UnimeditaatioJenny Jakkila17m$6 · $0.00
Matka meditaatioon: 10. KiitollisuusJenny Jakkila10m$6 · $0.00
Matka meditaatioon: 5. KehoskannausJenny Jakkila10m$6 · $0.00
You may also like
Suuren hiljaisuuden miehiäUnknown Author8h 19m$2 · $0.00
Juoksukoulu: 19. PolkujuoksuSaija Huhtiniemi39m$6 · $0.00
Matka meditaatioon: 1. HengitysJenny Jakkila10m$6 · $0.00
Juoksukoulu: 9. MielenrauhaSaija Huhtiniemi30m$6 · $0.00
Älä anna minun pudotaElina Aaltonen6h 47m$18 · $0.00
Juoksukoulu: 17. PalautuminenSaija Huhtiniemi37m$6 · $0.00
Psyykkinen vahvuus: Mielen taitojen harjoituskirjaJarmo Liukkonen6h 6m$18 · $0.00
Käppyrämännyn juurella - Kuinka Lappi muutti minutInari Fernández6h 35m$18 · $0.00
Matka meditaatioon: 4. AjatuksetJenny Jakkila11m$6 · $0.00
Matka meditaatioon: 3. AamumeditaatioJenny Jakkila9m$6 · $0.00
Seksin herkkyys ja voimaAaro Löf21m$18 · $0.00
Matka meditaatioon: 5. KehoskannausJenny Jakkila10m$6 · $0.00
Nainen, näin hyödynnät kuukautiskiertosi vaiheitaMeri Mort15m$18 · $0.00
Metsä auttaa tutkitusti palautumaanJarko Taivasmaa11m$18 · $0.00
Eargasm: Emily on...Joanne van Beek21m$6 · $0.00
Juoksukoulu: 16. Elämän ylämäetSaija Huhtiniemi36m$6 · $0.00
Masennuksesta voi toipuaMiia Moisio12m$18 · $0.00
Iltasatu aikuiselle: Arjen keskelläSanna Wikström12m$18 · $0.00
Älä vääntäydy mutkalle rakkauden vuoksi – vaan ole rehellinenAnna Taipale18m$6 · $0.00
Elämä on muutakin kuin huolta!Johanna Elomaa11m$18 · $0.00