Length51m
About this audiobook
Z okazji premiery książki pt. „Inaczej o byciu asertywnym” zachęcamy Państwa do wysłuchania wykładu o tym samym tytule, do którego link znajduje się poniżej:
https://youtu.be/KDPxINQajf8
Asertywność to postawa obrony swoich praw w relacjach z otoczeniem, charakteryzująca się posiadaniem i wyrażaniem własnego zdania oraz bezpośrednim wyrażaniem emocji w granicach nienaruszających praw innych osób.
Dzięki lekturze niniejszego poradnika poznasz pięć praw regulujących zachowania asertywne. Nauczysz się rozpoznawać wewnętrzne blokady hamujące Twoją asertywność oraz czynniki, które ją wspomagają. Dowiesz się także, jak: przyjmować oceny, wyrażać krytykę, niezadowolenie i gniew, stopniować swoje reakcje, odmawiać czy negocjować.
Audiobook details
GenreSelf-Help
Length51 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateJul 14, 2021
LanguagePolish
Table of contents
1Introduction
2Wstęp
3Rozdział 1. Co to znaczy „być asertywnym”?
4Rozdział 2. Pięć praw regulujących zachowania asertywne
5Rozdział 3. Wewnętrzne blokady
Show all chaptersShow less
6Rozdział 4. Czynniki wspomagające zachowania asertywne
7Rozdział 5. Przyjmowanie ocen
8Rozdział 6. Wyrażanie krytyki
9Rozdział 7. Wyrażanie gniewu
10Rozdział 8. Stopniowanie reakcji
11Rozdział 9. Odmawianie
12Rozdział 10. Negocjacje
13Rozdział 11. Asertywny bohater
14Co możesz zapamiętać ?
15O autorze
16Opinie o książce
17Dodatek. Cytaty, które pomagały autorowi napisać tę książkę
18Oferta wydawnicza
Inaczej o poczuciu własnej wartościAndrzej Moszczyński1h 23m$2.50 · $0.00
Sukcesy Samouków. Królowie wielkiego biznesu, tom 3Andrzej Moszczyński4h 11m$3 · $0.00
Inaczej o poznawaniu siebieAndrzej Moszczyński1h 52m$2.50 · $0.00
Inaczej o planowaniuAndrzej Moszczyński43m$2.50
Inaczej o byciu wytrwałymAndrzej Moszczyński51m$3
Inaczej o wartościachAndrzej Moszczyński57m$2.50
Królowie Wielkiego BiznesuAndrzej Moszczyński17h 12m$24
Inaczej o motywacjiAndrzej Moszczyński48m$3
Inaczej o byciu odważnymAndrzej Moszczyński50m$2.50
Inaczej o byciu wnikliwymAndrzej Moszczyński45m$2.50
Inaczej o uczeniu sięAndrzej Moszczyński54m$2.50
Sukcesy Samouków. Królowie wielkiego biznesu, tom 1Andrzej Moszczyński4h 12m3.6 (22)$3 · $0.00
Inaczej o miłościAndrzej Moszczyński48m$2.50
Inaczej o podejmowaniu decyzjiAndrzej Moszczyński1h 13m$2.50 · $0.00
Sukcesy Samouków. Królowie wielkiego biznesu, tom 4Andrzej Moszczyński4h 46m$2.90 · $0.00
Co potrafi człowiekAndrzej Moszczyński1h 5m$2.50 · $0.00
Inaczej o dobrym i mądrym życiuAndrzej Moszczyński19h 21m$7.60 · $0.00
Inaczej o zaufaniuAndrzej Moszczyński1h 43m$2.50 · $0.00
Inaczej o umiejętności wyznaczania i osiągania celówAndrzej Moszczyński1h 18m$2.50 · $0.00
Cielesność, miłość, seksualnośćCharline Vermont4h 6m4.7 (215)$12 · $0.00
Follow The Call. Terapeutyczne doświadczenia w poszerzonych stanach świadomościKwieciński Tomasz22h 42m4.9 (21)$11 · $0.00
Terapia rysowaniemSheila Darcey9h 12m4.7 (12)$11 · $0.00
Jak kochać dzieckoJanusz Korczak4h 39m4.5 (2.8K)$4 · $0.00
Prosta metoda jak skutecznie rzucić palenie dla kobietAllen Carr8h 47m4.5 (1.9K)$8 · $0.00
Nie wierz we wszystko, co myśliszJoseph Niguyen2h 53m4.4 (1.6K)$8.40 · $0.00
Prawo Sukcesu (Tłumaczenie:)Napoleon Hill2h 59m4.4 (376)$2.30 · $0.00
Futhark. Podręcznik magii runicznejEdred Thorsson5h 38m4.2 (13.6K)$8.80 · $0.00
Szału nie ma, jest rakks. Jan Kaczkowski, Katarzyna Jabłońska3h 44m4.4 (302)$8.20 · $0.00
Obrazkowy klucz do TarotaWaite A.E.4h 21m4.1 (14.2K)$7.70 · $0.00
Umysł silniejszy od medycynyLissa Rankin10h 32m4.2 (271)$9.70 · $0.00
Wiara w siebie. Jak ją rozwinąćCharles Pepin4h 20m4.0 (2.8K)$8.30 · $0.00
Prosta metoda jak skutecznie rzucić palenieAllen Carr6h 52m4.4 (2.9K)$8.10 · $0.00
Prosta metoda jak skutecznie kontrolować alkoholAllen Carr8h 56m4.1 (17K)$8.10 · $0.00
You may also like
Wiara w siebie. Jak ją rozwinąćCharles Pepin4h 20m4.0 (2.8K)$8.30 · $0.00
Poradnik budowania nawyków oraz jak nie zrezygnować - System trwałej konsekwencji i świadomej wytrwałości.Max Paradox4h 38m$8 · $0.00
Nie umiem prosić o pomoc - Jak przestać udawać, że wszystko ogarniesz samMax Paradox4h 47m$7.70 · $0.00
Inaczej o podejmowaniu decyzjiAndrzej Moszczyński1h 13m$2.50 · $0.00
Dlaczego nikt nie mówi, że imprezy rozwodowe są lepsze niż wesele - historia końców, które okazują się początkiemAdrian Oddwell4h 16m$8 · $0.00
Inaczej o poczuciu własnej wartościAndrzej Moszczyński1h 23m$2.50 · $0.00
Lipedema. Kompleksowy przewodnikBeata Walczak9h 18m$6.80 · $0.00
Poradnik jak przestać żyć pracą - jak odzyskać równowagę między pracą a życiem i przestać podporządkowywać wszystko obowiązkom zawodowymMax Paradox4h 40m$8 · $0.00
Poradnik jak nie brać wszystkiego do siebie - Praktyczny system budowania odporności emocjonalnejMax Paradox4h 51m$8 · $0.00
Jak przestać unikać trudnych rozmówMax Paradox5h 1m$8 · $0.00
Poradnik jak uporządkować swoje życie - system odzyskiwania kontroli nad codziennościąMax Paradox5h 14m$8 · $0.00
Biegacz z odzysku. Część 3: Biegacz na lataŁukasz Nester21h 43m$4.90 · $0.00
KomunikacjaMarek Dziewiecki4h 11m$13 · $0.00
Przestań żyć w pośpiechuŁukasz Nester6h 19m$4.60 · $0.00
Inaczej o pozytywnym myśleniuAndrzej Moszczyński43m$2.50
Jak rozwinąć poczucie własnej wartościZespół autorski - Andrew Moszczynski Institute LLC1h 52m$3 · $0.00
Czuję, że stoję w miejscu - Jak ruszyć, kiedy wszyscy dookoła podobno właśnie odnoszą sukcesMax Paradox5h 48m$8.10 · $0.00
Nienawidzę swojej pracy - Jak odzyskać kontrolę, zanim rzucisz identyfikatorem w ekspres do kawyMax Paradox5h 49m$7.70 · $0.00
Miłość. Naukowa i żywa filozofia miłości i seksualnościLao Russell5h 24m4.7 (45)$11 · $0.00
Nie jesteś w tyleŁukasz Nester2h 42m$4.90 · $0.00