Length4h 30m
About this audiobook
Description：
《父母越松弛，孩子越强大》是对"鸡娃家教""虎妈家教"的拨乱反正。作者以多年教育经验，提出了"松弛感教育"的理念，并为读者介绍了实施松弛感教育的方法和方向。
遇事就责备的家庭，只会教出想逃避，胆小，掩盖不足，说谎的孩子。懂得包容的家庭，才会收获一个自信，勇敢，懂事的孩子。
孩子有事，一万句"都怪你",都不如一句"我陪你",我们都需要包容，鼓励，接纳，要陪伴孩子一起解决问题。父母有事，也别沉默，自己难受不说，还容易失控，伤害家庭，坦诚告诉我们的孩子，让他承担力所能及的家庭责任。把孩子当成朋友一样。
家长要学会放手，只要不涉及到安全，就鼓励孩子自我尝试，自我试错。这样既能提高专注力，动手能力，还能增强孩子的好奇心和探索欲。
Author Biography：
吕郦：1978年出生于北京，毕业于北京师范大学中文系，原本是一名中学语文教师，著有多部语文教育课外辅导类读物、家庭教育类读物，均得到了读者和市场的青睐。
吕郦不仅是一位教师，作家，同时也是一位教育研究者者和青少年心理健康的倡导者。她经常参与各种教育研讨活动，与家长、教师深入探讨家庭教育相关问题，并于2021年提出"松弛感教育"的相关概念，引起教育界广泛关注。
Audiobook details
GenreSelf-Help
Length4 hrs 30 mins
Narrated by博峰文化
FormatAudiobook
Publish dateAug 11, 2026
LanguageChinese
Table of contents
1第1集父母越松弛，孩子越强大
59第58集实践的机会
2第2集"卷"和"松弛"
60第59集"正确"的方向
3第3集鸡娃
61第60集多种可能性
4第4集赢在起跑线上
62第61集"懂事的乖孩子
5第5集佛系
63第62集"听话"和"独立判断"
Show all chaptersShow less
6第6集躺平
64第63集呵护孩子的好奇心
7第7集家庭和谐的润滑剂
65第64集"异想天开"
8第107集命令式指挥
66第65集拓宽视野
9第8集松弛感
67第66集挫折教育
10第9集营造宽松的家庭氛围
68第67集分析失败的原因
11第10集"卷"
69第68集"教会应对"
12第11集喘息的空间
70第69集制造"挫折"
13第12集自由选择的权利
71第70引导，放任
14第13集奋斗清单
72第71集裁判，教练
15第14集任务
73第72集"严格"
16第15集不完美
74第73集指导者而非评判者
17第16集接纳"不完美"
75第74集创伤，伤疤
18第17集期望过高
76第75集"适度"
19第18集适度调整期望值
77第76集"挫折会让你变得更强"
20第19集过度施压
78第77集笑着成长
21第20集"全才"
79第78集哭着成长
22第21集因材施教
80第79集"松弛感"
23第22集"全面发展
81第80集安全感
24第23集全能
82第81集情感陪伴
25第24集"私人定制"
83第82集"一切都没那么糟"
26第25集"短板"
84第83集"失败不可怕"
27第26集"培养"
85第84集避免过度压力
28第27集尊重孩子的个性
86第85集灵活性
29第28集"谨慎"
87第86集背后的道理
30第29集冒险的勇气
88第87集兜底，底气
31第30集勇敢地尝试吧
89第88集信任和支持
32第31集容错率
90第89集避免先入为主
33第32集胆小鬼，小英雄
91第90集过度保护
34第33集敢于面对挑战
92第91集减少过度干预
35第34集出格，出彩
93第92集"获得幸福"
36第35集"规范化"心态
94第93集"吃苦"
37第36集勇敢尝试
95第94集适度安排挑战
38第37集爱非枷锁
96第95集内心的幸福源泉
39第38集后盾
97第96集真正的需求
40第39集"不务正业"
98第97集鼓励内在动机
41第40集"特长"
99第98集挫折与失败
42第41集"不能落后"
100第99集先安抚情绪，再解决问题
43第42集别着急
101第100集平衡吃苦与享受
44第43集"矫正"
102第101集"度"
45第44集慢慢跑
103第102"番茄工作法"
46第45集急性子家长
104第103集幸福不是终点，而是持续的过程
47第46集自我驱动力
105第104集享受每一步的努力
48第47集各有芬芳
106第105集让沟通保持"松弛感"
49第48集"出彩"
107第106集"压迫"
50第49集不被外界标准所束缚
108第108集有效沟通的前提
51第50集比较，焦虑
109第109集控制情绪，避免反应过激
52第51集"外控型"
110第110集被尊重
53第52集"标准答案"
111第111集抗拒和家长交流
54第53集创造力
112第112集创造平等的对话空间
55第54集"为什么"
113第113集"权威者"
56第55集鼓励创新和试错
114第114集避免"教育式"对话
57第56集"宏伟"的志向
115第115集沟通不只是结果，还包括过程
58第57集"疯狂"
116第116集沟通的本质是情感的交流与理解【全文完】
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