Diabetes Sob Controle
By De Oliveira, Ca; Gentile, I.
Length55m
About this audiobook
Escrito pelos especialistas Prof. Dr. Carlos A. de Oliveira e Isabelle Gentile, este eBook serve como um guia abrangente e prático para pessoas que convivem com o diabetes. O livro explora os sete hábitos essenciais que são fundamentais para o controle eficaz do diabetes, com foco em educação e autocuidado. Com capítulos que abordam desde a compreensão dos diferentes tipos de diabetes até a adoção de uma alimentação saudável, monitoramento da glicose, uso correto de medicamentos, cuidados com os pés e a importância do gerenciamento do estresse, o manual oferece orientações claras e aplicáveis para melhorar a qualidade de vida. Os leitores serão guiados passo a passo para desenvolver hábitos que lhes permitirão manter o diabetes sob controle, minimizando complicações e vivendo de maneira mais saudável e equilibrada. Este eBook é uma ferramenta valiosa para qualquer pessoa que busca entender e gerir melhor o diabetes, fornecendo estratégias baseadas em evidências e dicas práticas para a aplicação no dia a dia.
Audiobook details
GenreHealth and Wellness, Psychology
Length55 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateAug 28, 2024
LanguagePortuguese
Table of contents
1Diabetes sobre Controle: Um Manual Prático para os 7 Hábitos Essenciais
2Capítulo 1: Conhecendo o Diabetes
31.2 Níveis de Glicose no Sangue e Monitoramento Regular
41.3 Riscos e Complicações do Diabetes Não Controlado
52.1 A Importância de uma Dieta Balanceada e Saudável
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62.2 Os Diferentes Grupos Alimentares e seu Equilíbrio
72.3 Sugestões de Alimentos Adequados para Pessoas com Diabetes
83.1 Benefícios do Exercício Físico para Pessoas com Diabetes
93.2 Sugestões de Atividades Físicas Adequadas para Cada Tipo de Diabetes
10para melhorar
11insulina
126.1 Problemas Comuns nos Pés Associados ao Diabetes
13reduz o
14realizar
15Capítulo 7: Gerenciamento do Estresse e Saúde Mental
167.2 Sugestões para Reduzir o Estresse e Cuidar da Saúde Mental
17Disponível
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