11. Le quotidien avec le diabète de type 2
283.1 Utiliser le mouvement et le sport de manière ciblée
21.1 L'autocontrôle comme base de la gestion
293.1.1 Entraînement d'endurance pour augmenter la sensibilité à l'insuline
31.1.1 Réalisation pratique de la mesure de la glycémie
303.1.2 Entraînement de force pour le maintien de la masse musculaire
41.1.2 Interprétation des valeurs mesurées au cours de la journée
313.1.3 Intégration de plus de mouvement dans le quotidien
51.1.3 Tenir un journal de diabète significatif
323.2 Bien-être mental et gestion du stress
61.2 Mise en place du réseau de traitement personnel
333.2.1 Impact du stress sur la glycémie
71.2.1 Collaboration avec l'équipe spécialisée en diabétologie
343.2.2 Application de techniques de relaxation
81.2.2 Le rôle du médecin généraliste dans le suivi continu
353.2.3 L'importance d'un sommeil réparateur
91.2.3 Recours aux conseils en nutrition et en diabète
363.3 Réduire activement d'autres facteurs de risque
101.3 Comprendre et appliquer en toute sécurité la thérapie médicamenteuse
373.3.1 Stratégies pour atteindre et maintenir un poids corporel sain
111.3.1 Modes d'action des antidiabétiques oraux
383.3.2 Mesures pour réguler la pression artérielle
121.3.2 Principes de base de l'insulinothérapie pour le diabétique de type 2
393.3.3 Avantages de l'arrêt du tabac pour le métabolisme
131.3.3 Utilisation et stockage corrects des médicaments et des aides
404. Perspectives à long terme et phases de vie particulières
142. Nutrition et diabète de type 2
414.1 Prévention des maladies secondaires
152.1 Principes fondamentaux de l'alimentation du diabétique
424.1.1 L'importance centrale des soins des pieds réguliers
162.1.1 Effet des glucides, des protéines et des graisses
434.1.2 Nécessité de contrôles ophtalmologiques réguliers
172.1.2 Importance des fibres pour des glycémies stables
444.1.3 Mesures pour protéger la fonction rénale
182.1.3 Influence de l'indice glycémique sur le choix des aliments
454.2 Défis du diabète chez l'adulte
192.2 Alimentation pratique pour les diabétiques
464.2.1 Gérer le diabète de type 2 dans la vie professionnelle
202.2.1 L'approche de l'assiette pour des repas principaux équilibrés
474.2.2 Planification et réalisation sûres des voyages
212.2.2 Planification de collations saines
484.2.3 Règles de conduite en cas de maladies aiguës
222.2.3 Choix intelligents de boissons
494.3 Particularités du diabète du troisième âge et du diabète chez les seniors
232.3 Bien manger avec le diabète dans des situations spéciales
504.3.1 Objectifs thérapeutiques adaptés à un âge avancé
242.3.1 Stratégies pour les visites au restaurant et la restauration hors domicile
514.3.2 Prévention des hypoglycémies chez les seniors
252.3.2 Adaptations en cuisine et en pâtisserie
524.3.3 Considération des interactions avec d'autres médicaments
262.3.3 Gestion des jours fériés et des événements sociaux
53Sources
273. Un mode de vie actif comme composant thérapeutique
54Sources des images
