Como evitar que tu cuerpo te mate
Una guía libre de tabúes para comprender cómo funciona nuestro cuerpo, preocuparnos menos y vivir mejor.By KARAN
Length10h 17m
About this audiobook
El Dr. Karan Rajan, uno de los mejores comunicadores científicos del mundo, está dispuesto a demostrarte que el cuerpo es una maravilla de la biología, pero también una absoluta trampa mortal. Después de haber sido testigo de múltiples casos durante su carrera, entendió perfectamente lo que era estar atrapado dentro de este traje de carne que nos ha tocado de por vida, y desde entonces se ha dedicado a desentrañar los problemas, los fallos y las averías que suceden en nuestro interior.
Solo imagina tu cuerpo como un gran edificio complejo, con sistemas personalizados, una intrincada serie de tuberías de drenaje, un sistema de alcantarillado con algo de reflujo, muchos inquilinos quisquillosos y varios fallos de diseño… Si no fuera así, ¿por qué nuestro cerebro, una estructura equipada con cien mil millones de neuronas, dudaría entre ver vídeos de gatos de forma compulsiva o tener un sueño saludable?
Cómo evitar que tu cuerpo te mate es un viaje extraordinario a todos los órganos de nuestro cuerpo desde el intestino o el corazón hasta los pulmones o el cerebro, sin olvidar los ojos, los oídos, la nariz o la boca. En definitiva, la mejor manera de conocer e identificar las deficiencias de nuestro soporte biológico para lograr grandes oportunidades de personalización. Solo es cuestión de entender cómo funciona y buscar formas de mejorarlo.
Audiobook details
GenreOther
Length10 hrs 17 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
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Publish dateFeb 10, 2025
LanguageSpanish
Table of contents
1Sobre este libro
2Sobre Karan Rajan
3Introducción
4Sálvate a ti mismo
5Dieta
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6Hidratación
7Forma física
8Alcohol y tabaco
91. ¿Hay un fontanero en casa?
10Explorando los conductos intestinales y los procesos digestivos
11Humildes comienzos
12«No quieres hacerlo así»
13Activación de bocadillos
14¡Por la escotilla!
15Invitado ilustre
16Cuidar de la comunidad
17Reflexiones sobre la comida
18Guía galáctica del sistema digestivo
19Qué boca tan grande tienes
20Tragando para la ciencia
21Oda al esófago: Sálvate a ti mismo
22¡Cierra esa puerta!
23Sabor a ácido gástrico
24La hora de los intestinos
25Sujeta mi cabello hacia atrás: Sálvate a ti mismo
26Un apartado para la bilis: Sálvate a ti mismo
27Revalorizar el apéndice
28Eau de colon
29Operación de defecación
30Historia de la caca
31¿Qué pasa cuando haces caca?
32Sin esfuerzo no hay victoria: Sálvate a ti mismo
33Dinámica de la caca: Sálvate a ti mismo
34El canario en la mina de carbón: Sálvate a ti mismo
35Últimas palabras sobre el intestino
36Consejo de salud
372. Esta calabaza no está vacía…
38Todo sobre el cerebro
39El órgano que se dio su nombre
40Cuando el cerebro explota
41¿Por qué molestarse en tener un cerebro?
42Sábado por la noche en la sala de emergencias
43Los boxeadores jugaron
44Hackear el cerebro
45Come de modo inteligente: Sálvate a ti mismo
46En la niebla
47¿Has probado de apagarlo y de encenderlo de nuevo?
48Haz un mejor uso de tu cerebro
49Los beneficios de la música de fondo
50Pensamiento rítmico
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