Como evitar que tu cuerpo te mate
Una guía libre de tabúes para comprender cómo funciona nuestro cuerpo, preocuparnos menos y vivir mejor.By KARAN
Length10h 17m
About this audiobook
El Dr. Karan Rajan, uno de los mejores comunicadores científicos del mundo, está dispuesto a demostrarte que el cuerpo es una maravilla de la biología, pero también una absoluta trampa mortal. Después de haber sido testigo de múltiples casos durante su carrera, entendió perfectamente lo que era estar atrapado dentro de este traje de carne que nos ha tocado de por vida, y desde entonces se ha dedicado a desentrañar los problemas, los fallos y las averías que suceden en nuestro interior.
Solo imagina tu cuerpo como un gran edificio complejo, con sistemas personalizados, una intrincada serie de tuberías de drenaje, un sistema de alcantarillado con algo de reflujo, muchos inquilinos quisquillosos y varios fallos de diseño… Si no fuera así, ¿por qué nuestro cerebro, una estructura equipada con cien mil millones de neuronas, dudaría entre ver vídeos de gatos de forma compulsiva o tener un sueño saludable?
Cómo evitar que tu cuerpo te mate es un viaje extraordinario a todos los órganos de nuestro cuerpo desde el intestino o el corazón hasta los pulmones o el cerebro, sin olvidar los ojos, los oídos, la nariz o la boca. En definitiva, la mejor manera de conocer e identificar las deficiencias de nuestro soporte biológico para lograr grandes oportunidades de personalización. Solo es cuestión de entender cómo funciona y buscar formas de mejorarlo.
Audiobook details
Rating★★★★ 4.2 (3K)
Includes Goodreads, StoryGraph, Amazon, LibraryThing
GenreOther
Length10 hrs 17 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateFeb 10, 2025
LanguageSpanish
Table of contents
1Sobre este libro
2Sobre Karan Rajan
3Introducción
4Sálvate a ti mismo
5Dieta
Show all chaptersShow less
6Hidratación
7Forma física
8Alcohol y tabaco
91. ¿Hay un fontanero en casa?
10Explorando los conductos intestinales y los procesos digestivos
11Humildes comienzos
12«No quieres hacerlo así»
13Activación de bocadillos
14¡Por la escotilla!
15Invitado ilustre
16Cuidar de la comunidad
17Reflexiones sobre la comida
18Guía galáctica del sistema digestivo
19Qué boca tan grande tienes
20Tragando para la ciencia
21Oda al esófago: Sálvate a ti mismo
22¡Cierra esa puerta!
23Sabor a ácido gástrico
24La hora de los intestinos
25Sujeta mi cabello hacia atrás: Sálvate a ti mismo
26Un apartado para la bilis: Sálvate a ti mismo
27Revalorizar el apéndice
28Eau de colon
29Operación de defecación
30Historia de la caca
31¿Qué pasa cuando haces caca?
32Sin esfuerzo no hay victoria: Sálvate a ti mismo
33Dinámica de la caca: Sálvate a ti mismo
34El canario en la mina de carbón: Sálvate a ti mismo
35Últimas palabras sobre el intestino
36Consejo de salud
372. Esta calabaza no está vacía…
38Todo sobre el cerebro
39El órgano que se dio su nombre
40Cuando el cerebro explota
41¿Por qué molestarse en tener un cerebro?
42Sábado por la noche en la sala de emergencias
43Los boxeadores jugaron
44Hackear el cerebro
45Come de modo inteligente: Sálvate a ti mismo
46En la niebla
47¿Has probado de apagarlo y de encenderlo de nuevo?
48Haz un mejor uso de tu cerebro
49Los beneficios de la música de fondo
50Pensamiento rítmico
La brujaAlfredo Tomás Ortega Ojeda5h 25m$9 · $0.00
El Retrato de Dorian GrayOscar Wilde8h 32m4.3 (1.6M)Free
EmmaJane Austen18h 52m4.2 (1.2M)Free
La Vida es SueñoCalderón de la Barca2h 1m4.1 (34.4K)Free
Cumbres BorrascosasEmily Brontë10h 32m4.1 (1.9M)Free
Niebla Miguel de Unamuno5h 59m4.1 (25.1K)Free
DecamerónGiovanni Boccaccio27h 45m4.0 (127.1K)Free
Novelas EjemplaresMiguel Cervantes18h 21m4.0 (1.9K)Free
Moby DickHerman Melville23h 42m3.8 (712.5K)Free
La Cabaña del Tio TomHarriet Beecher Stowe19h 7mFree
Taylor SwiftChas Newkey-Burden8h 30m4.0 (2K)$26 · $0.00
Orgullo y prejuicioJane Austen13h 56m4.5 (5.4M)$12 · $0.00
La era de las espadasMichael J. Sullivan19h 49m4.4 (33.1K)$12 · $0.00
1000 Pinturas de los Grandes MaestrosVictoria Charles, Joseph Manca, Megan McShane, Donald Wigal15h 36m4.5 (1.1K)$18 · $0.00
El estándar de HollywoodChristopher Riley7h 27m4.4 (1.3K)$13 · $0.00
Los frutos del GuillomoRobin Wall Kimmerer2h 2m4.3 (78.4K)$16 · $0.00
AforismosFriederich Nietzsche3h 2m4.4 (1.6K)$9 · $0.00
A través del EspejoLewis Carroll3h 53m4.2 (184.6K)$7 · $0.00
Peter PanJames Matthew Barrie5h 42m4.2 (425.4K)$9 · $0.00
Reflexiones sobre el arte y la vidaLeonardo da Vinci5h 14m4.3 (261)$2 · $0.00
You may also like
El Arte de Ser Feliz (Sonido 3D)Arthur Schopenhauer1h 52m4.3 (1.3K)$6 · $0.00
Cuidado y Práctica de EnfermeríaHerrera Sánchez Herrera, Natividad Pinto Afanador, Lucy Barrera Ortiz89h 48m$3 · $0.00
Gestión integral de la calidad basada en procesosELKIN DARÍO DÁVILA4h 46m$11 · $0.00
Primeros auxilios en seguridad y salud en el trabajoJuan Bedoya, Alexa Suárez3h 21m$10 · $0.00
La Teoría PolivagalYumi Park2h 10m4.5 (115) Only with Ultra
La dieta del deportistaDr. Jean-Loup Dervaux, Alain Calmat8h 52m$10 · $0.00
El bienestar de los docentesElizabeth Holmes7h 5m$18 · $0.00
EutanasiaManuel Martínez-Selles2h 27m$9 · $0.00
Colitis Ulcerosa – El Libro de Autoayuda: Desde el Diagnóstico hasta la Terapia y el Manejo de la Colitis Ulcerosa en la Vida Diaria hasta la Curación – Incluye un Plan de Alimentación de 7 Días y los Mejores Ejercicios.Maria Baumfink3h 35m4.6 (12)$15 · $0.00
Manual de NeonatologíaUnknown Author10h 41m4.5 (168)$12 · $0.00
Control De La Ira Y TCCEric Holt3h 51m4.5 (11) Only with Ultra
Normas Legales en Seguridad y Salud en el Trabajo. 2ª EdiciónArnulfo Cifuentes Olarte, Olga Lorena Cifuentes Giraldo32h 7m$16 · $0.00
El sistema integral de seguridad socialAlfredo Puyana Silva6h 54m$6 · $0.00
Green Book: Cuidado intensivoDaniel Godoy, Sebastián Ugarte90h 41m$45 · $0.00
Urgencias en la atención prehospitalariaMaría Jaramillo, Luis Conrado, Federico Velásquez24h 21m$16 · $0.00
Casos pediatricos en soporte nutricionalCarlos Alberto Velasco Benítez4h 15m$5 · $0.00
2 meses para rebajar el colesterolMaria Zugnoni2h 51m$15 · $0.00
PartoWilmar Saldarriaga Gil, Javier Enrique Fonseca Pérez, Hoover Orlando Canaval Erazo10h 21m$28 · $0.00
Guía para el uso de dispositivos médicos a nivel institucionalGraciela Astrid León-Alfonso, Amalia Priscila Peña-Pita, Margarita Portilla-Diaz, Yhoinson Aranda-Moreno, Yesid Gustavo González-Alvarado15h 35m$31 · $0.00
La vía aérea. Conceptos, dispositivos y técnicasRicardo Urtubia16h 46m$53 · $0.00