1Capítulo 1: Pan
8Capítulo 8: Weihnachtliches – Especialidades navideñas
2Capítulo 2: Sopas y guisos (Suppen und Eintöpfe)
9Capítulo 9: Aperitivos y guarniciones – Das sind dann Snacks & Beilagen
3Capítulo 3: Patatas, coles y verduras (Kartoffeln, Kraut und Gemüse)
10Capítulo 10: Getränke – Bebidas
4Capítulo 4: Carnes y Embutidos (Fleisch und Wurst)
11Capítulo 11: Desayunos y meriendas - Die Auswahl von Gesundem sprudelt: Frühstück und Jause
5Capítulo 5: Pescados y Mariscos (Bayerische Rezepte für Fisch und Meeresfrüchte)
12Capítulo 12: Platos Vegetarianos – Vegetarisches
6Capítulo 6: Pasta y albóndigas (Teigwaren und Klöße)
13Capítulo 13: Postres y Dulces (Nachtische und Süßigkeiten)
7Capítulo 7: Productos de panadería y repostería (Backwaren und Kuchen)
14Conclusión
