61.1.3 Chemische Hauptkomponenten und Wirkprofile
323.1.3 Förderung der Regeneration nach sportlicher Aktivität
71.2 Sichere Handhabung und Lagerung
333.2 Stärkung der Atemwege und des Immunsystems
81.2.1 Korrekte Dosierung und Verdünnung
343.2.1 Befreiung der Atemwege bei Erkältungen
91.2.2 Haltbarkeit und optimale Aufbewahrung
353.2.2 Vorbeugende Maßnahmen in der Grippesaison
101.2.3 Erkennung von Hautreizungen und Kontraindikationen
363.3 Pflege der Haut und Wundbehandlung
111.3 Auswahl der Basisöle und Trägersubstanzen
373.3.1 Behandlung von Hautunreinheiten
121.3.1 Pflanzliche Trägeröle und ihre Eigenschaften
383.3.2 Unterstützung der Wundheilung und Narbenpflege
131.3.2 Alkohole, Salze und Tonerden als Mischgrundlage
393.3.3 Beruhigung bei Insektenstichen und leichten Verbrennungen
141.3.3 Synergien zwischen ätherischen Ölen und Trägern
404. Seelisches Wohlbefinden durch Psycho-Aromatherapie
152. Praktische Anwendung der Aromatherapie
414.1 Emotionale Balance und Stimmungsaufhellung
162.1 Inhalative Methoden der Riechtherapie
424.1.1 Abbau von nervöser Anspannung und innerer Unruhe
172.1.1 Anwendung von Duftlampen und Verneblern
434.1.2 Förderung von Freude und emotionaler Öffnung
182.1.2 Direkte Inhalation und Dampfbäder
444.1.3 Umgang mit Trauer und seelischem Schmerz
192.1.3 Erstellung von Riechstiften und Duftsäckchen
454.2 Mentale Klarheit und Konzentrationsförderung
202.2 Topische Applikation auf der Haut
464.2.1 Steigerung der Gedächtnisleistung und des Fokus
212.2.1 Herstellung von Massage- und Körperölen
474.2.2 Unterstützung bei geistiger Erschöpfung
222.2.2 Zubereitung von Kompressen und Wickeln
484.2.3 Anregung von Kreativität und Inspiration
232.2.3 Kreation therapeutischer Salben und Balsame
494.3 Entspannung und Verbesserung der Schlafqualität
242.3 Aromatische Bäder und Waschungen
504.3.1 Herstellung eines beruhigenden Kissensprays
252.3.1 Vollbäder und die Wahl des Emulgators
51Quellen
262.3.2 Zubereitung von Fuß- und Handbädern
52Bild-Quellen
