Length3h 53m
About this audiobook
Este livro traz a verdade sobre alimentação certa para conservar e ou melhorar a saúde, por exemplo, o chá verde, no que diz respeito a esse assunto, o livro traz diversas informações, por exemplo, seus benefícios, quantidade recomendada, riscos, contradições, como consumir, 12 verdades, etc. O livro traz mais 26 capítulos, entre eles, informações sobre alimentos saudáveis para diabéticos, prevenir a gripe, ganhar músculos, alimentos que agem contra o envelhecimento, alimentos certos para perder peso, 30 opções de lanches saudáveis com menos de 100 calorias, alimentos saudáveis para o cérebro e para as gravidas, alimentos que melhoram o humor, quais as melhores espécies de peixes para a saúde, alimentos que previnem o câncer, que aumentam a imunidade, etc.
Audiobook details
GenreSelf-Help, Other
Length3 hrs 53 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateJul 11, 2014
LanguagePortuguese
Table of contents
1Alimentação certa Objetivo cumprido
2Sumário:
3Capítulo 22 Sete alimentos que combatem a ansiedade Pg 209
4Prólogo
5Com ação antioxidante, ele protege o coração e acelera o metabolismo.
Show all chaptersShow less
6hoje é cultivada em todo o mundo.
7Ajuda a diminuir a gordura corporal
8Chá verde é rico em catequinas, substâncias antioxidantes
9colesterol.
1012 verdades sobre o chá verde
117- Bebida antienvelhecimento
1212- Grupos que devem evitar o chá
13estomacais.
14Quantidade recomendada de chá verde
15Contraindicações
16Farinha de banana verde reduz o risco de diabetes entre outros benefícios
17Ajuda a evitar câncer de intestino
18Fortalece a imunidade
19Remédios naturais para diabetes
20Não podemos esquecer também da importância de ter um sono regular:
21Alguns alimentos saudáveis para diabéticos e para quem não tem essa doença.
228 motivos para seguir uma dieta mediterrânea.
23Alimentos podem prevenir a gripe
24Maçã
25Cebola é rica em selênio
26Frutas cítricas
2710 alimentos indicados para você ganhar músculo
28Frutas cítricas
29Sete erros de alimentação que prejudicam o crescimento dos músculos
303º: Pular refeições
31A beterraba age contra o envelhecimento
32A beterraba é rica em vitamina C e age contra o envelhecimento.
33SUCO DE BETERRABA COM LARANJA
34Modo de preparo:
35Pepino: xô inchaço!
36Gergelim: o intestino agradece
37Tofu: equilíbrio hormonal
38Saúde para todos os gostos
39Bebida desintoxicante tem alta concentração de fibras e nutrientes
40cada
41Alimentar-se levando em conta os nutrientes
42Levar uma alimentação mais regrada
43Ter acompanhamento especializado
44Jabuticaba desestressa e rejuvenesce
45A fruta é típica da Mata Atlântica
46hipertensão
47Alguns aspectos altamente benéficos:
48Tempo de amamentação indicado
4930 opções de lanches saudáveis com menos de 100 calorias
50Sanduíche de pão sírio integral com ricota
Seja YounikTiago Bruneto2h 32m$6 · $0.00
A oração mais poderosa de todos os temposBruno Gimenes2h 27m5.0 (2)$7 · $0.00
O Estranho SegredoEarl Nightingale48m$2.30 · $0.00
O poder da consciência (traduzido)Neville Goddard2h 24m$4.60 · $0.00
Os Deveres dos PaisJ. C. Ryle1h 23m$3
Eu declaro guerraLevi Lusko6h 19m$7 · $0.00
Tdah Como SuperpoderAllan Bighi Bueno2h 20m5.0 (1)$6 · $0.00
100% AtitudeGilclér Regina1h 25m$2 · $0.00
Mil Vezes VocêSchana Fockink10h 31m$12 · $0.00
A força de ser altamente sensívelMeritxell Garcia Roig8h 17m$8
A LEI DO SUCESSO Lição Três - AUTO-CONFIANÇA (traduzido)Napoleon Hill1h 53m$4.70 · $0.00
Prezado Lucílio,Lucius Annaeus Sêneca8h 1m$6 · $0.00
Ressurreição InteriorEsther Carrenho3h 6m$4 · $0.00
A fórmula da repetição: como construir hábitos duradourosBeatriz Camacho3h 6m$3 · $0.00
Liberte-se dos apegos e obsessõesVíctor Manuel Fernández1h 14m$3 · $0.00
Fazendo do espelho seu amigoLouise Hay9m$3 · $0.00
Iniciação à hermética (traduzido)Franz Bardon11h 31m$0.60 · $0.00
O livro dos espíritos (traduzido) edição originalAllan Kardec15h 6m$4.60 · $0.00
Por Trás Das CortinasGold51m$6 · $0.00
Como utilizar o seu poder de curaJOSEPH MURPHY3h 25m$4.60 · $0.00
Muito Prazer - Volume 1 - BásicoGláucia Roberta Rocha Fernandes, Telma de Lurdes São Bento Ferreira, Vera Lúcia Ramos54m$1 · $0.00
Exus Guardiões E AncestraisDaniel Garcia De Moura2h 14m$7 · $0.00
Onde Estão As Moedas? Com ComentáriosJoan Garrida Bacardi1h 46m$5 · $0.00
Obras Completas De Beatrix PotterBeatrix Potter7h 53m$12 · $0.00
Cristo CriançaLuan Ferr5h 46m$6 · $0.00
Benny Brincadeiras E Muito Mais.Benny Salgado21m$5 · $0.00
SensationsYamí2h 32m$7 · $0.00
Hamlet De ShakespeareO Crítico4h 45m$5 · $0.00
A Cruz, A Igreja E O ConflitoT. Austin/sparkes1h 40m$5 · $0.00
Tradutor Iniciante: O Que Você Precisa Saber Para Começar Sua CarreiraLaila C. Rezende Compan1h 32m$11 · $0.00
O Despertar Da Mulher De Alto Valor Versão ColoridaMônica Carvalho3h 36m$11 · $0.00
Pistis Sophia DeveladaSamael Aun Weor23h 30m$75 · $0.00
Operação PortugaSérgio Xavier Filho4h 44m$6 · $0.00
Ferreira MangangáRawfel1h 24m$7 · $0.00
As Flores Do MalCharles Baudelaire5h 21m$8 · $0.00
O Livro De EnoqueEnoque3h 39m$7 · $0.00
Ordo Virtutum (latine), Order Of The Virtues (in English), Ordre Des Vertus (en Français), Ordem Das Virtudes (em Português): Edição TetralíngueHildegard Von Bingen1h 48m$19 · $0.00
Faça O Seu Próprio HambúrguerAlan Santiago5m$5 · $0.00
Tão Outra, Eu MesmaJéssica Câmara Siqueira1h 10m$5 · $0.00
A Tragédia Do SarriáProfessor41m$5 · $0.00
You may also like
Chá Um Santo RemédioNeiriberto Silva De Freitas19m$9 · $0.00
Guia Rápido De AromaterapiaAlex Paravela2h 22m$6 · $0.00
Insônia: Desvendando A Terapia Do Sono DefinitivaSocialuser1h 16m$6 · $0.00
Cartilha Do DiabetesInaury Díaz Di Medero51m$6 · $0.00
Comida MediterrâneaJideon F Marques6h 10m$12 · $0.00
Coleção Sons Relaxantes - sons de florestaSilvia Strufaldi34m$5 · $0.00
Coleção Sons Relaxantes - sons de fogueiraSilvia Strufaldi34m$5 · $0.00
Coleção Sons Relaxantes - Sons de Vento nas MontanhasSilvia Strufaldi34m$5 · $0.00
Coleção Sons Relaxantes - sons de corredeirasSilvia Strufaldi34m$5 · $0.00
Coleção Sons Relaxantes - Sons de PatosSilvia Strufaldi32m$5 · $0.00
O Senhor Dos Fármacos: A Sociedade Do MarinhoMário Sérgio Piantavini50m$6 · $0.00
Viver MuitoCarlos Araujo Carujo1h 18m$7 · $0.00
Serenidade Animal: Mandalas Em MovimentoDaniele Carazzato Machado3m$7 · $0.00
Coleção Sons Relaxantes - sons de cigarrasSilvia Strufaldi34m$5 · $0.00
Cão Em EquilíbrioIsabel Gouveia49m$9 · $0.00
Medicamentos E Tratamentos De Pequenos Animais FeridosCabral Veríssimo43m$8 · $0.00
Coleção Sons Relaxantes - sons de folhas ao ventoSilvia Strufaldi34m$5 · $0.00
Aquarismo Para IniciantesMatheus Amâncio Do Nascimento1h 40m$7 · $0.00
Biomagnetismo Médico | 276 Pgna Em CoresAdílson Howthep42m$20 · $0.00
O Milagre Da GravidezMago Sidrak Yan - Lisa Lee Olson3h 1m$11 · $0.00