Length4h 37m
About this audiobook
Viver com um familiar que sofre de alcoolismo é uma jornada repleta de desafios e dor. Se questões como "meu marido é um alcoólatra" ou como lidar com a dependência de álcool de um ente querido fazem parte da sua realidade, este guia oferece orientação e apoio.
"Alcoolismo na Família" aborda o vício em álcool não como uma falha individual, mas como uma doença familiar do alcoolismo que afeta a dinâmica de todo o sistema. O livro ajuda-a a compreender as diversas facetas da doença do alcoolismo, desde os padrões de comportamento do abuso de álcool até às suas profundas consequências sociais e psicológicas para o alcoólatra e para quem o rodeia.
Aprenda a identificar as causas do vício em álcool, incluindo fatores biológicos e psicológicos, e a reconhecer o seu impacto nas relações familiares, especialmente na parceria e nos filhos.
Este guia de autoajuda para o álcool capacita-a a agir de forma construtiva. Descubra estratégias para definir limites pessoais, proteger o seu bem-estar emocional e financeiro e comunicar de forma eficaz sobre o problema com álcool. Encontrará orientação sobre como apoiar as crianças afetadas e como pode motivar a pessoa com o problema a procurar ajuda, lidando com a negação e a resistência.
O livro detalha o percurso desde o apoio durante o tratamento e a abstinência de álcool até à reconstrução de uma vida sem álcool. Explore temas como a gestão de recaídas, o restabelecimento da confiança e a criação de um novo quotidiano para viver sem álcool.
Este livro é um recurso para quem procura compreender e enfrentar a doença familiar do alcoolismo, com o objetivo de se proteger e encontrar um caminho para a recuperação e para uma vida longe do álcool.
Para este livro, apostámos em tecnologias inovadoras, incluindo Inteligência Artificial e soluções de software personalizadas. Estas apoiaram-nos em inúmeras etapas do processo: na conceção de ideias e pesquisa, na escrita e edição, na garantia de qualidade, bem como na criação de ilustrações decorativas.
Pretendemos proporcionar-lhe uma experiência de leitura particularmente harmoniosa e contemporânea.
Audiobook details
GenreHealth and Wellness, Self-Help
Length4 hrs 37 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateSep 2, 2025
LanguagePortuguese
Table of contents
1introdução
21. Compreender o alcoolismo como uma doença familiar
31.1 Manifestações da doença alcoólica
41.1.1 Padrões de comportamento no abuso de álcool
51.1.2 Sinais físicos e psicológicos da dependência
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61.1.3 Consequências sociais para a pessoa afetada
71.2 A dinâmica na família afetada
81.2.1 Distribuição de papéis e codependência no sistema
91.2.2 Impacto do alcoolismo na parceria
101.2.3 A situação das crianças e adolescentes na família
111.3 Contextos e causas do desenvolvimento da dependência
121.3.1 Fatores de risco biológicos e genéticos
131.3.2 Gatilhos psicológicos e cargas emocionais
141.3.3 Influência social e societal no consumo
152. Ação ativa para familiares
162.1 Autoproteção e distanciamento pessoal
172.1.1 Definir e comunicar limites pessoais claros
182.1.2 Manter distância emocional da doença da dependência
192.1.3 Proteção financeira e legal da família
202.2 Comunicação construtiva sobre o problema do álcool
212.2.1 Preparação e realização da conversa de confrontação
222.2.2 Reconhecer e evitar padrões de comunicação destrutivos
232.2.3 Planear intervenções moderadas por profissionais
242.3 Apoio direcionado para crianças afetadas
252.3.1 Esclarecimento adequado à idade sobre a doença do alcoolismo
262.3.2 Criação de um ambiente seguro e estável
272.3.3 Utilização de serviços de ajuda externos para jovens familiares
283. O caminho conjunto para longe do álcool
293.1 Promover a motivação para parar de beber
303.1.1 Criar a consciência da necessidade de mudança
313.1.2 Lidar com a negação e a resistência do alcoólico
323.1.3 Formular objetivos comuns para a recuperação
333.2 A desintoxicação alcoólica acompanhada
343.2.1 Opções de tratamento de desintoxicação alcoólica em regime de internamento
353.2.2 Formas de desintoxicação e terapia em ambulatório
363.2.3 O papel da família durante a fase de desintoxicação
373.3 Caminhos de autoajuda e terapia após a desintoxicação
383.3.1 Importância dos grupos de autoajuda para a pessoa afetada
393.3.2 Abordagens psicoterapêuticas para a superação da dependência
403.3.3 Terapia de casal e familiar como um pilar da recuperação
414. Construir uma nova vida sem álcool
424.1 Estabelecer a sobriedade no dia a dia
434.1.1 Desenvolvimento de uma nova estrutura diária e de atividades de lazer
444.1.2 Lidar com situações que desencadeiam a dependência e com a pressão social
454.1.3 Construção de uma rede social estável e de apoio
464.2 Reorientação das relações familiares
474.2.1 Reconstrução da confiança e da fiabilidade
484.2.2 Estabelecimento de novas e saudáveis regras de comunicação
494.3 Viver a longo prazo sem álcool e gerir recaídas
504.3.1 Reconhecer sinais de alerta precoce de uma recaída iminente
Series
Trucos de Magia ReveladosEka A.I. Salbei4h 32m$18.60
Fundamenten van KrachtEka A.I. Salbei4h 38m$18.60
Culturisme BasiqueEka A.I. Salbei4h 55m$18.60
Culturismo EsencialEka A.I. Salbei4h 51m$18.60
Fisiculturismo EssencialEka A.I. Salbei4h 37m$18.60
Weg van ToxiciteitEka A.I. Salbei4h 28m4.6 (13)$18.60
Relación TóxicaEka A.I. Salbei4h 24m$18.60
Relations toxiquesEka A.I. Salbei4h 31m$18.60
Activiteiten voor StellenEka A.I. Salbei4h 4m$18.60
Relacionamentos SaudáveisEka A.I. Salbei4h 16m$18.60
Atividades para CasaisEka A.I. Salbei3h 54m$18.60
Activités coupleEka A.I. Salbei4h 5m$18.60
Actividades para ParejasEka A.I. Salbei4h 2m$18.60
Truques de Mágica ReveladosEka A.I. Salbei4h 20m$18.60
Harmonie ÉquestreEka A.I. Salbei4h 35m$18.60
Trabajo en Libertad y Doma en LibertadEka A.I. Salbei4h 35m$18.60
Trabalho em LiberdadeEka A.I. Salbei4h 22m$18.60
Aromaterapia en EnfermeríaEka A.I. Salbei4h 54m$18.60
Aromathérapie dans les SoinsEka A.I. Salbei4h 59m$18.60
Aromaterapia no CuidadoEka A.I. Salbei4h 39m$18.60
Envelhecimento HumanoJosé Vitor da Silva2h 31m$15 · $0.00
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