1INTRODUCCIÓN: EL ASESINO SILENCIOSO EN TU SANGRE
7CAPÍTULO 6: TESTOSTERONA Y MÚSCULO (EL BONUS SECRETO)
2CAPÍTULO 1: LA BIOLOGÍA DEL PÁNICO (TU CEREBRO ES UN DRAMÁTICO)
8CAPÍTULO 7: EL LADO OSCURO (ANHEDONIA Y CICLOS)
3CAPÍTULO 2: ¿QUÉ DIABLOS ES LA ASHWAGANDHA? (NO ES HIERBA, ES TECNOLOGÍA)
9CAPÍTULO 8: EL STACK PERFECTO (LA ALQUIMIA DEL RELAX)
4CAPÍTULO 3: EL PODER DE LOS ADAPTÓGENOS
10CAPÍTULO 9: HIGIENE DE CORTISOL (EL ESTILO DE VIDA)
5CAPÍTULO 4: KSM-66 VS. SENSORIL
11CAPÍTULO 10: MITOS Y MENTIRAS DE LA INDUSTRIA
6CAPÍTULO 5: EL PROTOCOLO ANTI-ANSIEDAD
12CONCLUSIÓN: RECUPERA EL MANDO DE TU BIOQUÍMICA
