Length2h 4m
About this audiobook
Eine hohe Arbeitsbelastung, private Konflikte oder unvorhergesehene Ärgernisse – immer wieder laufen wir Gefahr, unser inneres Gleichgewicht zu verlieren. Passiert dies zu oft, fühlen wir uns bald leer und ausgebrannt und manövrieren uns auf Dauer sogar in ein Burnout. Doch so weit muss es nicht kommen. Monika A. Pohl zeigt, wie Sie in schwierigen Situationen innere Ruhe bewahren und angemessen reagieren, ohne sich emotional zu verausgaben: mit Gelassenheit. Diese hilft Ihnen, mehr Lebensfreude im Alltag zu empfinden, gesund zu bleiben und sich rundum wohlzufühlen.
Dieser Ratgeber stellt die einzelnen Aspekte der Gelassenheit vor und erläutert, wie diese zusammenhängen. Konkrete Tipps und Übungen unterstützen Sie dabei, diese Ressourcen für sich zu entdecken und mehr Gelassenheit zu entwickeln.
Audiobook details
GenreSelf-Help
Length2 hrs 4 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateJul 28, 2014
LanguageGerman
Table of contents
1Titelblatt
154. Glück
2Urheberrecht-Seite
16Glück hat viele Facetten
3In 30 Minuten wissen Sie mehr!
17Glückstraining
4Vorwort
18Glücksnetzwerk
51. Der Tempel der Gelassenheit
195. Humor
Show all chaptersShow less
6Was ist Gelassenheit?
20Humor schafft Abstand
7Ihr Gelassenheitsprofil
21Humor als Stresskiller und Antidepressivum
82. Achtsamkeit
226. Gelassenheit als Erfolgsfaktor
9Achtsamkeit bereichert Ihr Leben
23Das Konzept der Resilienz
10Achtsamkeit im Alltag
24Gelassen Chancen nutzen
113. Spiritualität
25Fast Reader
12Sinnerleben fördert Gelassenheit
26Die Autorin
13Auf der Suche nach Kraftquellen
27Weiterführende Literatur
14Der Weg der Mitte
28(Null) Bock auf Arbeit
Series
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