Length5h 34m
About this audiobook
Einen Großteil unserer Lebenszeit verbringen wir mit Arbeit. Und das ist gut so, denn Arbeit dient nicht nur dem Erwerb und damit der Sicherung unserer Grundbedürfnisse. Arbeit ist darüber hinaus sinn- und identitätsstiftend und schafft so Zufriedenheit und Ausgeglichenheit.
Doch häufig lösen Termindruck, hohe Anforderungen, Auseinandersetzungen mit Kollegen oder Kunden und nicht zuletzt die Erwartungen und Ansprüche, die wir an uns selbst stellen, Stress aus und machen uns schlimmstenfalls sogar krank. Oft gehen wir dann schon montags schlecht gelaunt zur Arbeit und sehnen das Wochenende herbei. Wie entkommen wir diesem Teufelskreis?
Dörthe Huth zeigt Ihnen in diesem Buch, wie Sie Ihre gute Laune im Arbeitsalltag erhalten oder zurückgewinnen können. Neben inspirierenden Beispielgeschichten stellt sie Ihnen allerlei Wissen und konkrete Werkzeuge für eine gute Stimmung am Arbeitsplatz zur Verfügung, die Ihnen helfen werden, Ihren Arbeitsalltag mit Freude und Leichtigkeit zu meistern. Alles, was Sie dafür brauchen, ist ein wenig Mut, kleine Veränderungen auszuprobieren, und auf diese Weise selbst zu bestimmen, wie Sie sich fühlen. Mit den Tipps und Übungen aus diesem Buch brauchen Sie dafür nicht mehr auf das Wochenende zu warten!
Audiobook details
GenreSelf-Help
Length5 hrs 34 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateAug 15, 2018
LanguageGerman
Table of contents
1Titel
2Vorwort
3Das Haus der guten Laune
41. Arbeit bereichert das Leben
5In der Warteschleife
Show all chaptersShow less
6Arbeitszeit ist kostbare Lebenszeit
7Kurze Gebrauchsanweisung für dieses Buch
8Gute Laune versus schlechte Laune
92. Sich im Arbeitsalltag lebendig fühlen
10Sehnsucht nach heiler Welt
11Leben, um zu arbeiten, oder arbeiten, um zu leben?
12Wie Stimmungen entstehen
13Stimmungswechsel akzeptieren
143. In sich selbst ruhen
15Wenn das Private den Beruf belastet
16Wo kommen sie her, unsere Launen?
17Gute Laune ist ansteckend
18Gedankenhygiene – Sorgen Sie gut für sich?
194. Den Arbeitsplatz gestalten
20Es könnte so schön sein
21Bunt ist die Welt
22Die Kraft der Gewohnheit
23Nutzen Sie Ihre Vorstellungskraft
245. Selbstbestimmt bleiben – trotz widriger Umstände
25Kollegin Diva
26Andere Menschen, andere Weltbilder
27Ärger in positive Energie verwandeln
28Anerkennung und Feedback
296. Keine Zeit verlieren
30Wenn die Zeit stillsteht
31Wie Wartezeit zu einer sinnvollen Zeit wird
32Ihre persönliche Zeit
33Die Gegenwart lieben
347. Dem Körper geben, was er braucht
35Endlich Urlaub
36Zaubermittel Bewegung
37Gute Ernährung am Arbeitsplatz
38Besser schlafen, erholt aufwachen
398. Höher, schneller, weiter – Leistungsdenken auf dem Prüfstand
40Ausbruch von zu Hause
41Zufriedenheit wahrnehmen und genießen
42Wenn schlechte Laune therapiebedürftig wird
43Karriere – Top oder Flop?
449. Der Einfluss der Unternehmenskultur auf die Stimmung
45Unter dem Radar
46Zufriedenheit fördern
47Die Wir-Stimmung als Basis für eine gute Unternehmensentwicklung
48Macht und Grenzen von Führungskräften
49Gute-Laune-Coaching to go
50Ausklang
Series
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