Audio only
Schalt doch mal runter! Entspannung und Meditationen für Autofahrer
Gegen den Stress im Stau und BerufsverkehrBy Patrick LynenNarrated by Patrick Lynen, Markus KästleLength1h 17m
About this audiobook
Millionen von Menschen verbringen Tage ihres Lebens im Stau. Je nach Statistik sind es zwischen 55 und 75 Stunden pro Jahr! Was zunächst vielleicht ein wenig absurd klingen mag; diese Zeit ist unglaublich wertvoll. Denn das Auto wird immer mehr zum einzigen Rückzugsort, wo wir mit uns alleine sind.
Die kraftvollen und abwechslungsreichen Entspannungshilfen und Meditationen in diesem Premium-Hörbuch können Ihnen dabei helfen, wieder zur Ruhe zu kommen. Alle Tracks sind wundervolle Ruhebänkchen für die Seele, sie führen zu innerem Frieden und schaffen eine Insel der Entspannung - mitten im Stau.
Inhalt:
1. Einleitung
2. Ein Stau hat auch Vorteile
3. ÜBUNGEN GEGEN DEN STRESS:
- Ein Ort nur für mich
- Alle Sinne
- Der Duft des Meeres
- Saftig grüne Wiese
- Sanft und leicht
- Kraft des Waldes
4. GEDANKEN GEGEN DEN STRESS:
- Ein Tor in Richtung Freiheit
- Mein kleines Zeitkästchen
- Alles nur in meinem Kopf
- Celin Dion und die Gelassenheit
- Was mache ich hier eigentlich?
- Was wir von Charlie Chaplin lernen können
5. MEERESRAUSCHEN GEGEN DEN STRESS
Audiobook details
GenreSelf-Help
Length1 hr 17 mins
Narrated byPatrick Lynen, Markus Kästle
FormatAudiobook
Publish dateMar 19, 2018
LanguageGerman
Table of contents
1Einleitung
2Ein Stau hat durchaus Vorteile
3Übung 1: Ein Ort nur für mich
4Übung 2: Alle Sinne
5Übung 3: Der Duft des Meeres
Show all chaptersShow less
6Übung 4: Saftig grüne Wiese
7Übung 5: Sanft und leicht
8Übung 6: Kraft des Waldes
9Gedanken gegen den Stress: Ein Tor in Richtung Freiheit
10Gedanken gegen den Stress: Mein kleines Zeitkästchen
11Gedanken gegen den Stress: Alles nur in meinem Kopf
12Gedanken gegen den Stress: Probier's mal mit Gemütlichkeit
13Gedanken gegen den Stress: Was mache ich hier eigentlich?
14Gedanken gegen den Stress: Was du von Charlie Chaplin lernen kannst
15Sanftes Meeresrauschen gegen den Stress
ADHS Einschlafhypnose – Wenn dein Kopf einfach nicht abschalten willPatrick Lynen1h 29m4.2 (128)$14 · $0.00
Die 10 besten Meditationen für ein erfülltes LebenPatrick Lynen, Stephan Müller4h4.5 (135)$12 · $0.00
Endlich Nichtraucher: So kommen Sie von den Zigaretten los (Premium-Selbsthypnose)Patrick Lynen1h 19m4.3 (19)$29 · $0.00
Selbstliebe: Premium-Meditation für eine positive Beziehung zu dir selbstPatrick Lynen1h 4m4.7 (132)$6 · $0.00
Positives Denken. Negatives Denken.Patrick Lynen1h 29m4.1 (1.1K)$8 · $0.00
DER ZUCKERKILLER [Mit Leichtigkeit abnehmen]Patrick Lynen3h 37m$23 · $0.00
Einschlafhilfe (Hörbuch)Patrick Lynen3h 3m4.1 (1.1K)$12 · $0.00
Das ultimative 5-in-1 Hypnose-BundlePatrick Lynen13h 12m4.2 (129)$29 · $0.00
Gut ein*schlafen: Das ultimative EinschlafhörbuchPatrick Lynen2h 30m4.4 (19)$17 · $0.00
Meditation zum Einschlafen (Premium-Hörbuch-Bundle)Patrick Lynen10h 48m$23 · $0.00
Geldmagnet werden durch Hypnose (Premium-Bundle)Patrick Lynen3h 52m4.5 (182)$18
Meeresrauschen: Beruhigende Ozeanwellen, Meeresvögel im Wind, Klänge der UnterwasserweltPatrick Lynen, Yella A. Deeken9h 14m$12 · $0.00
Partner(in) finden - leicht gemacht! Das revolutionäre Hypnose-Programm für eine liebevolle, glückliche und dauerhafte BeziehungPatrick Lynen1h 56m$17 · $0.00
Verdrahte dein Gehirn neuPatrick Lynen6h 22m$17
Premium-Hypnose-Bundle: Stress abbauen - Resilienz aufbauenPatrick Lynen3h 58m4.3 (18)$23 · $0.00
Mühelos Manifestieren: Das Gesetz der AnnahmePatrick Lynen3h 35m$23 · $0.00
Selbstmotivation steigern mit HypnosePatrick Lynen, Tanja Kohl2h 33m$23
Heilen mit Schallgeschwindigkeit: 13 traumhafte Klangwelten und Entspannungsmusiken für Körper, Geist und SeelePatrick Lynen8h 52m4.4 (14)$14
HYPNOSE-Hörbuch: Verändern Sie Ihr Gehirn, verändern Sie Ihr Leben!Patrick Lynen10h$53 · $0.00
Hypnotic Music: Blissful Sounds for Hypnotherapy, Meditation & Deep RelaxationPatrick Lynen7h 24m$17 · $0.00
Wiedersehen mit mir selbst zwischen Pasta und LimoncelloMelanie Pignitter5h 29m4.7 (107)$24 · $0.00
Irish HopeJo Berger7h 14m4.3 (635)$18 · $0.00
HirngespinsteLisa Vogel5h 54m4.7 (436)$24 · $0.00
Bin ich traumatisiert?Verena König9h 1m4.6 (704)$23 · $0.00
Lichtbotschaften von den Plejaden Band 2 (Ungekürzte Lesung und Heilsymbol »Seelenfreiheit«)Pavlina Klemm7h 1m4.6 (472)$22 · $0.00
Erziehung mit Liebe und VisionDanny Silk5h 36m4.5 (2.8K)$12 · $0.00
EheTimothy Keller, Kathy Keller8h 14m4.5 (59.5K)$23 · $0.00
Pubertät - Das Überlebensbuch für ElternReinhard Binder2h 5m4.6 (474)$11 · $0.00
Das buch der geister (übersetzt)Allan Kardec16h 50m4.5 (12K)$4.60 · $0.00
Wie ihr euch nicht umbringt, wenn ihr Eltern seidNina Grimm7h 10m4.6 (379)$22 · $0.00
Die 1% methode (übersetzt)CHRISTOPHER J. ROWLAND6h 5m4.4 (19.7K)$5.80 · $0.00
Der tägliche StoikerRyan Holiday, Stephen Hanselman11h 37m4.4 (204.7K)$25 · $0.00
Kompromisslos verhandelnChris Voss11h 23m4.4 (236.7K)$25 · $0.00
Das GAP-and-GAIN-KonzeptDan Sullivan, Benjamin Hardy5h 5m4.4 (13.1K)$20 · $0.00
Die Kraft der Gedanken (Übersetzt)Sri Swami Sivananda4h 23m4.5 (519)$5.70 · $0.00
Die 12 Kräfte des MenschenCharles Fillmore5h 18m4.5 (590)$2 · $0.00
Frühstück mit ElefantenGesa Neitzel8h 51m4.4 (4.2K)$21 · $0.00
Aus dem Leben einer jüdischen FamilieEdith Stein17h 25m4.5 (282)$1 · $0.00
Liebe, Freiheit, AlleinseinOSHO12h 38m4.4 (12K)$21 · $0.00
Der Unfehlbare weg zum Erfolg (Übersetzt)W. Clement Stone8h 37m4.4 (1.7K)$5.70 · $0.00
You may also like
Glück kommt selten allein ...Eckart von Hirschhausen2h 28m4.1 (2.3K)$14 · $0.00
Positives Denken: Entfessele die unbezwingbare Kraft in DirPatrick Lynen2h 18m4.4 (1.1K)$16 · $0.00
Entspannt euch!Michael Schmidt-Salomon3h 46m4.2 (517)$15 · $0.00
Was ist CoachingStefan Kuschmann, Timo Kaufhold1h 44m$7 · $0.00
Stärke Deine GedankenAudimio30m$11 · $0.00
Das Leben ist dein SpiegelAnna Lichtenstein8h 9m$12 · $0.00
Ängste überwinden & Ängste loslassenFlorian Höper1h 39m$24 · $0.00
Optimistisch in die ZukunftAntony Fedrigotti7h 47m$18 · $0.00
Hypnose gegen ÄngsteDr. Jeffrey Thiers3h 21m$29 · $0.00
Positives Denken; 111 ganz konkrete Denkanstöße für ein zufriedeneres und gücklicheres LebenPatrick Lynen2h 29m4.1 (70)$7 · $0.00
30 Minuten GelassenheitMonika A. Pohl2h 4m3.7 (33)$10 · $0.00
TinnitusEberhard J. Wormer5h 22m4.4 (126)$12 · $0.00
5 IDEEN für Business & MindsetDave Brych10h4.5 (111)$15 · $0.00
Das Charisma-VersprechenChristina Tiessen7h 3m$25 · $0.00
Endlich die Praxis richtig führen! Seminar Life - Teil 1Unknown Author1h 47m4.5 (12)$14 · $0.00
Selbstheilungskräfte aktivieren. Jetzt!Frank Wesnitzer2h 51m$10 · $0.00
Affirmationen für inneren FriedenWivvica33m$10 · $0.00
Mein neues LebenJörg Alexander Biffar3h 48m$11 · $0.00
Art of Happiness: SelbstbildKurt Tepperwein23m$8 · $0.00
EASY! MotivationArdeschyr Hagmaier27m$18 · $0.00