Selbstbestimmung
Raus aus der Fremdbestimmung, rein ins selbstbestimmte Leben - ein ErfolgstrainingBy Monika A. Pohl
Length4h 55m
About this audiobook
Was genau hält uns davon ab, das zu tun, was für uns wirklich zählt? Allzu oft wenden wir durch Erwartungen anderer den Blick von unserem Leben ab. Wir möchten anderen gefallen, Konflikten möglichst ausweichen und als gute Freundin oder hilfsbereiter Kollege angesehen werden. Dabei haben wir auch unserem Leben gegenüber eine Verantwortung.
Das Buch stellt eine Methode vor, die Leser dabei unterstützt, mehr Selbstbestimmung im Leben zu gewinnen. Es ist eine Ermutigung, sich selbst die Erlaubnis zu geben, das zu tun, was einen wirklich beflügelt. Gerade in der heutigen Zeit, wo sich viele Menschen häufig als fremdbestimmt erleben, erfährt dieses Thema eine hohe Relevanz.
Drei Schritte räumen den Weg zu mehr Selbstbestimmung frei: die Aussöhnung mit dem eigenen inneren Kritiker, das Vertrauen in die eigene Intuition und die Stärkung des Selbstwertgefühls. In den einzelnen Kapiteln werden die Zusammenhänge erläutert, und praktische Übungen erlauben einen Perspektivwechsel einzunehmen und neue Handlungsspielräume auszuloten. So kann jeder seine eigenen Potenziale nach Bedarf weiterentwickeln.
Audiobook details
GenreSelf-Help
Length4 hrs 55 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateAug 30, 2016
LanguageGerman
Table of contents
1Introduction
2Einstimmung
31 Möglichkeiten entdecken und Hindernisse überwinden
4Veränderung macht den Unterschied
5Mit Vollgas Richtung Selbstbestimmung
Show all chaptersShow less
6Leben heißt nicht, zu funktionieren
7Hätte, würde, könnte ich bloß – klappt nicht!
8Loyalität und Familiendynamik
9Selbstbestimmung in der Partnerschaft
10Von der Quantität zur Qualität der Zeit
11Selbstbestimmung als Teil der Unternehmensphilosophie
12Routinen meistern
13Sklaven des digitalen Zeitalters
14Courage und Grenzen der Selbstbestimmung
15Feng-Shui gegen das Selbstbestimmungschaos des Alltags
16Selbstbestimmtes Sterben
17Erste-Hilfe-Leitfaden
182 Lernen Sie Ihren Selbstwert kennen
19Zurück zu den Wurzeln
20Seelenverträge
21Die Macht äußerer und innerer Bilder
22Einfluss des Selbstwertgefühls auf die Gesundheit
23Zusammenspiel von Licht und Schatten
24Intro- und Extroversion
25Embodiment
26Klar und deutlich „Nein“ sagen
273 Lernen Sie, Ihren inneren Kritiker zu zähmen
28Miesmacher auf dem Prüfstand
29Der Arbeitsplatz Ihres inneren Kritikers
30Konstruktiver Umgang mit Selbstzweifeln
31Entwickeln Sie Ziele und Visionen
32Freiheit oder Perfektionsfalle
33Humor als Strategie
34Nutzen Sie Ihr Machtpotenzial
35Die Dynamik der Zeit
36Die richtige Dosis macht´s
374 Lernen Sie, Ihre Intuition einzusetzen
38Achtsamkeit verbindet
39Bauch trifft Hirn
40Intuition aktiv nutzen
41Spielen Sie mit Ihrer Intuition
42Intuitiv in Führung
435 Selbstbestimmung als Quelle charismatischer Ausstrahlung
44Die Kraft der positiven Ausstrahlung
45Die Charisma-Formel
46Wie Sie Ihr Charisma bewusst unterstreichen
47Charisma öffnet Herzen und Türen
48Anhang
49Erfolgsjournal
50Steckbrief
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