Selbstbestimmung
Raus aus der Fremdbestimmung, rein ins selbstbestimmte Leben - ein ErfolgstrainingBy Monika A. Pohl
Length4h 55m
About this audiobook
Was genau hält uns davon ab, das zu tun, was für uns wirklich zählt? Allzu oft wenden wir durch Erwartungen anderer den Blick von unserem Leben ab. Wir möchten anderen gefallen, Konflikten möglichst ausweichen und als gute Freundin oder hilfsbereiter Kollege angesehen werden. Dabei haben wir auch unserem Leben gegenüber eine Verantwortung.
Das Buch stellt eine Methode vor, die Leser dabei unterstützt, mehr Selbstbestimmung im Leben zu gewinnen. Es ist eine Ermutigung, sich selbst die Erlaubnis zu geben, das zu tun, was einen wirklich beflügelt. Gerade in der heutigen Zeit, wo sich viele Menschen häufig als fremdbestimmt erleben, erfährt dieses Thema eine hohe Relevanz.
Drei Schritte räumen den Weg zu mehr Selbstbestimmung frei: die Aussöhnung mit dem eigenen inneren Kritiker, das Vertrauen in die eigene Intuition und die Stärkung des Selbstwertgefühls. In den einzelnen Kapiteln werden die Zusammenhänge erläutert, und praktische Übungen erlauben einen Perspektivwechsel einzunehmen und neue Handlungsspielräume auszuloten. So kann jeder seine eigenen Potenziale nach Bedarf weiterentwickeln.
Audiobook details
GenreSelf-Help
Length4 hrs 55 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateAug 30, 2016
LanguageGerman
Table of contents
1Introduction
2Einstimmung
31 Möglichkeiten entdecken und Hindernisse überwinden
4Veränderung macht den Unterschied
5Mit Vollgas Richtung Selbstbestimmung
Show all chaptersShow less
6Leben heißt nicht, zu funktionieren
7Hätte, würde, könnte ich bloß – klappt nicht!
8Loyalität und Familiendynamik
9Selbstbestimmung in der Partnerschaft
10Von der Quantität zur Qualität der Zeit
11Selbstbestimmung als Teil der Unternehmensphilosophie
12Routinen meistern
13Sklaven des digitalen Zeitalters
14Courage und Grenzen der Selbstbestimmung
15Feng-Shui gegen das Selbstbestimmungschaos des Alltags
16Selbstbestimmtes Sterben
17Erste-Hilfe-Leitfaden
182 Lernen Sie Ihren Selbstwert kennen
19Zurück zu den Wurzeln
20Seelenverträge
21Die Macht äußerer und innerer Bilder
22Einfluss des Selbstwertgefühls auf die Gesundheit
23Zusammenspiel von Licht und Schatten
24Intro- und Extroversion
25Embodiment
26Klar und deutlich „Nein“ sagen
273 Lernen Sie, Ihren inneren Kritiker zu zähmen
28Miesmacher auf dem Prüfstand
29Der Arbeitsplatz Ihres inneren Kritikers
30Konstruktiver Umgang mit Selbstzweifeln
31Entwickeln Sie Ziele und Visionen
32Freiheit oder Perfektionsfalle
33Humor als Strategie
34Nutzen Sie Ihr Machtpotenzial
35Die Dynamik der Zeit
36Die richtige Dosis macht´s
374 Lernen Sie, Ihre Intuition einzusetzen
38Achtsamkeit verbindet
39Bauch trifft Hirn
40Intuition aktiv nutzen
41Spielen Sie mit Ihrer Intuition
42Intuitiv in Führung
435 Selbstbestimmung als Quelle charismatischer Ausstrahlung
44Die Kraft der positiven Ausstrahlung
45Die Charisma-Formel
46Wie Sie Ihr Charisma bewusst unterstreichen
47Charisma öffnet Herzen und Türen
48Anhang
49Erfolgsjournal
50Steckbrief
Series
More from Monika A. Pohl
30 Minuten Business-MeditationMonika A. Pohl2h 3m4.3 (12)$10 · $0.00
30 Minuten GelassenheitMonika A. Pohl2h 4m3.7 (33)$10 · $0.00
30 Minuten IntuitionMonika A. Pohl2h 12m$10 · $0.00
Selbstfürsorge 4.0Monika A. Pohl5h 31m$20 · $0.00
EmployabilityMonika A. Pohl6h 5m$25 · $0.00
Wiedersehen mit mir selbst zwischen Pasta und LimoncelloMelanie Pignitter5h 29m4.7 (102)$24 · $0.00
Irish HopeJo Berger7h 14m4.3 (635)$18 · $0.00
Gefühle & Emotionen - Eine GebrauchsanweisungVivian Dittmar5h 42m4.2 (100)$24
Der tägliche StoikerRyan Holiday, Stephen Hanselman11h 37m4.4 (204.7K)$25 · $0.00
Kompromisslos verhandelnChris Voss11h 23m4.4 (236.7K)$25 · $0.00
Das GAP-and-GAIN-KonzeptDan Sullivan, Benjamin Hardy5h 5m4.4 (13.1K)$20 · $0.00
Die 12 Kräfte des MenschenCharles Fillmore5h 18m4.5 (590)$2 · $0.00
Frühstück mit ElefantenGesa Neitzel8h 51m4.4 (4.2K)$21 · $0.00
Aus dem Leben einer jüdischen FamilieEdith Stein17h 25m4.5 (282)$1 · $0.00
Liebe, Freiheit, AlleinseinOSHO12h 38m4.4 (12K)$21 · $0.00
Narzissmus in Beziehungen – Soforthilfe für Betroffene: Mit diesen 138 Warnzeichen und Methoden erkennen Sie einen Narzissten, befreien sich aus einer toxischen Partnerschaft und finden echte LiebeSigmund Ambrosius4h 8m4.5 (264)$20 · $0.00
Der Reichste Mann in BabylonGeorge S. Clason4h 27m4.3 (488.3K)$12 · $0.00
Mögest Du glücklich seinLaura Malina Seiler7h 57m4.3 (7.3K)$18 · $0.00
Lieben lernen – Alles über Verbundenheit (ungekürzt)bell hooks7h 35m4.3 (13.9K)$22 · $0.00
Hochsensibel und glücklichMichael Repkowsky3h 37m4.4 (752)$17 · $0.00
Die 7 Wege zur Effektivität für starke FamilienStephen R. Covey12h 51m4.3 (11.7K)$25 · $0.00
Boundary BossTerri Cole8h 36m4.3 (4.6K)$20 · $0.00
Angst im GepäckManuel Cortez7h 52m4.4 (382)$23 · $0.00
Das Spiel des Lebens und wie man es spieltFlorence Scovel Shinn2h 49m4.3 (1.7K)$2 · $0.00
Leben ohne SelbstbetrugThe Arbinger Institute5h 15m4.3 (2.3K)$35 · $0.00
You may also like
GeldRICHTIGPhilipp J. Müller10h 27m3.9 (1.2K)$20 · $0.00
Flow - der Weg zum GlückMihaly Csikszentmihalyi, Ingeborg Szöllösi5h 7m4.2 (93.1K)$24 · $0.00
Leise Menschen – starke WirkungSylvia Löhken8h 35m3.8 (1.5K)$18 · $0.00
Die 7 Wege zur EffektivitätStephen R. Covey14h 5m4.6 (5.8K)$25 · $0.00
Dare to lead – Führung wagenBrené Brown10h 8m4.3 (172.1K)$24
FRAUEN EROBERN Gold EditionFlorian Höper4h 11m$23 · $0.00
Mut braucht eine StimmePeter Holzer9h 29m4.5 (47)$25 · $0.00
Sprücheklopfer 1Daniel Hoch2h 24m$12
Der 8. Weg WorkbookStephen R. Covey5h 30m4.3 (19)$31 · $0.00
Erfolgsstrategien für FaulenzerPeter Taylor4h 38m3.9 (34)$25 · $0.00
Geht ja doch!Cordula Nussbaum11h 36m4.0 (120)$58 · $0.00
Die Kunst, das Leben anzunehmenKurt Tepperwein3h 4m$15 · $0.00
Lead Speak InspireBert Martin Ohnemüller3h 51m4.6 (42)$10 · $0.00
Mutig in die VeränderungAnna T. Veldmann2h 7m$10 · $0.00
Totmotiviert?Steffen Kirchner13h 46m3.8 (123)$18 · $0.00
Selbstfindung & Selbstverwirklichung - Das Praxisbuch: Wie Sie persönliche Ziele definieren, Ihre Ketten sprengen und endlich Verantwortung für Ihr Leben übernehmenSebastian Wendland1h 16m$11 · $0.00
Mini-Handbuch Profitables Coaching BusinessSonja Kreye6h 23m4.7 (30)$30 · $0.00
Die 7 Missverständnisse in Sachen KÖRPERGEWICHTKatrin Jonas1h 37m$13 · $0.00
Alles kann, nichts mussChristian Graf5h 6m4.1 (12)$8.99 · $0.00
Einfach und freiConstantin Hoffmann2h 57m$11 · $0.00