Length2h 17m
About this audiobook
Ein gesunder Lebensstil schafft die besten Voraussetzungen für ein gesundes und erfülltes Leben. Dazu bedarf es einer ganzheitlichen Sichtweise und einer Lebensführung, die auf Selbstfürsorge und das eigene Wohlergehen ausgerichtet ist. Bereits eine geringe Investition schlägt sich in einer hohen Gesundheitsrendite nieder. Leicht realisierbare Maßnahmen wie eine gesunde Ernährung, ausreichend Bewegung, regelmäßige Entspannung oder auch mehr Gelassenheit und Empathie kommen Ihrer körperlichen, seelischen und mentalen Gesundheit zugute und steigern Ihre Lebensqualität enorm.
Erfahren Sie in diesem Ratgeber, wie Sie Ihre Selbstheilungskräfte aktivieren und Ihre Gesundheitsrendite steigern, mit kleinem Aufwand einen großen gesundheitlichen Nutzen erzielen und dabei Ihre Lebensqualität verbessern und warum es sich jederzeit lohnt, in Ihre Gesundheit zu investieren.
Audiobook details
Rating★★★★ 4.4 (14)
Includes Amazon
GenreSelf-Help
Length2 hrs 17 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateAug 13, 2019
LanguageGerman
Table of contents
1In 30 Minuten wissen Sie mehr!
13Selbstbestimmung
2Vorwort
14Positivität
31. Gesunde Lebensführung
154. Seelische Gesundheit
4Salutogenese
16Empathie
5Ganzheitlichkeit
17Intuition
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6Gesundheitsrendite
18Sinnfindung
72. Körperliche Gesundheit
19Drei weitere Schutzfaktoren
8Ernährung
20Fast Reader
9Bewegung
21Die Autorin
10Entspannung
22Weiterführende Literatur
113. Mentale Gesundheit
23(Null) Bock auf Arbeit
12Gelassenheit
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