1Zasada 1: Zacznij każdy dzień z wdzięcznością
10Zasada 10: Zmień niepowodzenia w powroty
2Zasada 2: Skup się na tym, co możesz kontrolować
11Zasada 11: Skutecznie zarządzaj stresem
3Zasada 3: Praktykuj współczucie dla samego siebie
12Zasada 12: Wybierz przebaczenie zamiast urazy
4Zasada 4: Pielęgnuj optymizm
13Zasada 13: Unikaj toksycznych wpływów
5Zasada 5: Pielęgnuj swoje relacje
14Zasada 14: Dostosuj swoje działania do swoich wartości
6Zasada 6: Znajdź radość w prostych rzeczach
15Zasada 15: Skup się na chwili obecnej
7Zasada 7: Pozostań aktywny fizycznie
16Zasada 16: Oddaj coś światu
8Zasada 8: Praktykuj codzienne akty dobroci
17Zasada 17: Świętuj podróż
9Zasada 9: Korzystaj z uczenia się przez całe życie
