10 Dicas Práticas  Para Gerenciar A  Ansiedade No Dia A  Dia

10 Dicas Práticas Para Gerenciar A Ansiedade No Dia A Dia

By Sergio Rodrigues
Michael Caine
Listen with Sir Michael Caine™ and 1,000+ voices
Length4m

About this audiobook

A ansiedade faz parte da vida, mas quando se torna constante, pode afetar nossa qualidade de vida. Felizmente, existem formas práticas de gerenciá-la. Este eBook traz 10 dicas simples e eficazes que você pode aplicar no seu dia a dia para encontrar mais equilíbrio e bem-estar.

Audiobook details

GenrePsychology, Other
Length4 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateFeb 15, 2025
LanguagePortuguese
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