Mente Saudável - Mindfulness
Técnicas para viver com qualidadeBy Unknown Author
Length41m
About this audiobook
O cérebro é um dos órgãos mais importantes do corpo humano. Por isso, é importante saber como turbiná-lo e aproveitar ao máximo sua capacidade. "Trata-se de um órgão altamente especializado e complexo, que consiste em uma truncada rede de neurônios e sinapses, que, por meio de estímulos elétricos, pode comandar todas as áreas do corpo humano, assim como desenvolver habilidades que nos diferencia dos outros animais, é a capacidade de racionalizar e aprender", explica o Dr. Christiano Tanuri, neurologista clínico.
Audiobook details
GenreHealth and Wellness, Philosophy
Length41 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateSep 16, 2025
LanguagePortuguese
Table of contents
1Cérebro no comando
26Objetivos da prática
2Estimulando o funcionamento cerebral
27Yoga no tratamento emocional
3Causas do esquecimento
28Viva o agora
4Driblando o esquecimento
29Relação entre estresse e alimentação
5Exercite o corpo e a mente
30Estresse pode aumentar a sensação de fome
Mostrar todos os capítulosVer menos
6Exercícios para a memória
31Invista em uma boa alimentação
7Tipos de atividades para cada idade
32Triptofano contra o estresse
8Crianças
33Alimentos contra o estresse
9Jovens e adultos
34Alface
10Idosos
35Castanha-do-pará
11Estimule o seu cérebro
36Espinafre e brócolis
12Importância para o cérebro
37Peixes e frutos do mar
13Entenda o que é depressão
38Laranja
14Sintomas da depressão
39Frutas vermelhas
15Alteração de substâncias no corpo
40Abacate
16Faixas etárias
41Banana
17Causas da doença
42Chá-verde
18Importância do diagnóstico
43Mel
19Formas de tratamento
44Chocolate amargo
20Relevância da psicoterapia
45Como controlar a ansiedade no trabalho
21Casos moderados ou graves
46Organize-se
22Período de tratamento
47Não deixe para a última hora
23Necessidade de internação
48Tenha um plano de vida
24Benefícios do yoga
49Crie um ambiente acolhedor
25Vantagens do Yoga
50Tire um tempo para relaxar
Series
Dicionário Paulo FreireUnknown Author26h 51m4.7 (665)$16 · $0.00
Dicionário de Gestalt-terapiaUnknown Author12h 43m4.6 (118)$11 · $0.00
Futuros em gestação: cidade, política e pandemiaUnknown Author12h 11m$12 · $0.00
Minibook Curiosidades Sobre os Signos - LeãoUnknown Author20m$4 · $0.00
Minibook Exercícios AeróbicosUnknown Author20m$4 · $0.00
Sim, Você Pode! - CarreiraUnknown Author47m$4 · $0.00
Mente Saudável - AutoconfiançaUnknown Author46m$4 · $0.00
Guia Informática - TrabalhoUnknown Author33m$4 · $0.00
Minibook NutriçãoUnknown Author21m$4 · $0.00
Minibook MacronutrientesUnknown Author20m$4 · $0.00
Guia Informática Especial - WordUnknown Author37m$4 · $0.00
Minibook Frutas e Remédios MedicinaisUnknown Author24m$4 · $0.00
Minibook Animais de EstimaçãoUnknown Author19m$4 · $0.00
Minibook Decoração PinturaUnknown Author21m$4 · $0.00
Minibook PinscherUnknown Author20m$4 · $0.00
Minibook Medicina AlternativaUnknown Author22m$4 · $0.00
Minibook Terceira IdadeUnknown Author25m$4 · $0.00
Minibook Signo de CapricórnioUnknown Author21m$4 · $0.00
Minibook Academia em casaUnknown Author26m$4 · $0.00
Minibook Dietas e EmagrecimentoUnknown Author24m$4 · $0.00
Envelhecimento HumanoJosé Vitor da Silva2h 31m$15 · $0.00
O Livro de Ouro da RadiestesiaBruno Gimenes, Patrícia Cândido, Luiz Mourão3h 49m4.9 (1K)$7 · $0.00
Fitoenergética - Edição Comemorativa de 15 anosBruno Gimenes6h 34m4.8 (1.6K)$5 · $0.00
O fim da inflamaçãoSandra Moñino6h 47m4.8 (3.3K)$12 · $0.00
Fortes e fracosAna Staut3h 31m4.8 (3.5K)$9 · $0.00
De mãos dadasAna Coradazzi8h 27m4.8 (370)$5.99 · $0.00
Uma dieta além da modaJosé Carlos Souto12h 45m4.7 (4.8K)$9 · $0.00
FitoenergéticaBruno J. Gimenes6h 32m4.7 (3.1K)$5 · $0.00
Código da AlmaPatrícia Cândido7h 39m4.6 (1.7K)$5 · $0.00
Psicologia Do EmagrecimentoEvandro Borges4h 18m4.6 (1.2K)$7 · $0.00
Exercícios de bioenergéticaAlexander Lowen, Leslie Lowen4h 33m4.5 (2.4K)$7 · $0.00
Tornar-se pessoaCarl R. Rogers17h 12m4.4 (24.8K)$13 · $0.00
Alongue-seBob Anderson4h 8m4.4 (1.7K)$14 · $0.00
O corpo em depressãoAlexander Lowen10h 18m4.4 (1.5K)$6.99 · $0.00
Terapia Floral Por Edward BachEdward Bach7h 2m4.5 (406)$11 · $0.00
ImuneMatt Richtel12h 33m4.3 (12.1K)$11 · $0.00
Tratado De Medicina Oculta E Magia Pratica IlustradoSamael Aun Weor7h 40m4.4 (578)$31 · $0.00
A Terceira VisãoDawa Rampa / Luiz Santos7h 12m4.1 (6.2K)$7 · $0.00
Nação tarja pretaDra. Anna Lembke7h 14m4.1 (2.8K)$11 · $0.00
A moderna ciência do YogaWilliam J. Broad11h 11m4.1 (259)$3 · $0.00
Crime E CastigoFiodor Dostoievski25h 12m4.4 (1.3M)$6 · $0.00
Sobre a éticaArthur Schopenhauer11h 9m4.3 (2.4K)$8 · $0.00
Sobre a utilidade e a desvantagem da história para a vidaFriedrich Nietzsche4h 59m4.3 (16.6K)$8 · $0.00
Pecar e perdoarLeandro Karnal7h 57m4.4 (374)$8 · $0.00
Sobre a liberdadeStuart Mill8h 7m4.3 (4.9K)$8 · $0.00
Vita contemplativa ou sobre a inatividadeByung-Chul Han3h 18m4.2 (2.1K)$10 · $0.00
A RepúblicaPlatão24h 6m4.1 (271.6K)$6 · $0.00
A Arte PoéticaAristóteles2h 45m4.1 (46.5K)$6 · $0.00
O PríncipeNiccolò Machiavelli5h 5m4.0 (464.4K)$6 · $0.00
Dissertação sobre as paixõesDavid Hume3h 5m4.3 (145)$6 · $0.00
Homo Sapiens Teknelogo - A Superficial Condição HumanaAna Paula Pinho9h 43m$17 · $0.00
Conversas sobre política para todos os temposRubem Alves3h 37m$4 · $0.00
Além Do Bem E Do MalFriedrich Nietzsche7h 26m4.2 (254.4K)$6 · $0.00
Sociedade do cansaçoByung-Chul Han2h 22m4.1 (51.2K)$6 · $0.00
Assim Falou ZaratustraFriedrich Nietzsche13h 32m4.1 (214.6K)$6 · $0.00
InfocraciaByung-Chul Han2h 3m4.1 (4K)$7 · $0.00
Falando sobre DeusByung-Chul Han2h 49m4.4 (36)$12 · $0.00
O Homem EternoAlexandre Marcondes3h 10m4.8 (3.9K)$5 · $0.00
Ética - Edição monolíngueSpinoza10h 20m4.8 (2.8K)$10 · $0.00
Caixa Zaratustra 2 volumes (Assim falava Zaratustra e Nietzsche e a obra por fazer: Zaratustra)Friedrich Nietzsche, Scarlett Marton24h 5m4.8 (1.1K)$30 · $0.00
You may also like
Mente Saudável: Cérebro no ComandoUnknown Author25m4.4 (1.3K)$5 · $0.00
Curso Completo De Psicanálise: O TratamentoElvys Tierney34m$5 · $0.00
Tdah Na Vida AdultaAntonio Nasser30m$9 · $0.00
Neurofitness E NeuróbicaCarlos Araujo Carujo1h 33m$7 · $0.00
O Poder da Última HoraSara Melo3h 12m$1.80 · $0.00
Sono Recuperado Em 4 PassosDr. Marcos Ristow Ferreira2h 35m$6 · $0.00
InsomniaHerika Negri Brito de Vasconcelos2h 24m$9 · $0.00
A Ciência do SonoDanniel Silva3h 51m$1.80 · $0.00
Projetando O Poder Da MenteJideon Francisco Marques3h 1m$8 · $0.00
Efeitos da Estimulação Magnética Transcraniana sobre Atenção, Memória e Função Executiva de Pacientes com Acidente VascularFernanda Vieira Moraes4h 36m$13 · $0.00
Xadrez Para A Terceira IdadeDanilo Marques1h 29m$6 · $0.00
As melhores dicas: dicas das melhores universidades do mundoRodrigo Gomes Vianna14h 17m$20 · $0.00
Comida MediterrâneaJideon F Marques6h 10m$12 · $0.00
O envelhecimento precoce das pessoas com Síndrome de DownEtiene Rossi de Aguiar da Rosa2h 30m$10 · $0.00
Insônia - Terapia Definitiva Do Sono" Filipe Lima'55m$9 · $0.00
Práticas Educativas em SaúdeArlete Antoniassi4h 41m$12 · $0.00
A Relação da Nutrição Comportamental com o SonoUnknown Author57m$9 · $0.00
Como Melhorar A Saúde Com Pequenas Mudanças Em Seu LarEdson Schenkel40m$14 · $0.00
A Terapia Definitiva Do SonoEbookywa1h 16m$7 · $0.00
Desvendando O Poder Da MusicaJonatan Vale1h$8 · $0.00