Length1h 10m
About this audiobook
Introdução Bem-vindo ao livro de INSOMNIAC: The Ultimate Sleep Therapy. Este livro contém etapas e estratégias comprovadas de como lidar com todas as áreas da insônia, desde as causas até as etapas de cura. Todas as informações deste livro ajudarão você a superar o processo de insônia. Todas as noites em que ficar acordado e todos os dias de constante exaustão desaparecerão. Depois de ler este livro, você saberá não apenas sobre a origem da Insônia, mas também saberá como curá-la. Mais uma vez obrigado e espero que você goste deste livro e se beneficie imensamente dele!
Audiobook details
GenreSelf-Help, Health and Wellness
Length1 hr 10 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateJul 26, 2020
LanguagePortuguese
Table of contents
1Notícia legal:
2Capítulo 1: A ciência por trás da insônia
3Os dois tipos de insônia
4Capítulo 2: O cérebro de um insone
5Day Vs Night
Mostrar todos os capítulosVer menos
6O sono desempenha um papel importante no processamento e armazenamento
7A matéria cinzenta
8Capítulo Três: Sonolência - O Diabo
9Uma maneira fácil de saber isso é quando você percebe que
10Todo mundo tem seu ritmo de sono único, e os especialistas
11de preparar suas refeições em família e incomodar seus filhos. Você pode
12Capítulo 4: A cura: remédio natural e artificial
13No capítulo anterior, falamos sobre as duas categorias fundamentais de
14de hormônio paratireoide, que é conhecido por desempenhar um papel na
15Chapter 6: Switching Off
16Espero que este livro possa servir e guiá-lo para parar ou
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