Dlaczego wszyscy są zmęczeni - epoka, która wygląda jak wieczny poniedziałek...

By Adrian Oddwell
Listen with Sir Michael Caine™ and 1,000+ voices
Length4h 26m

About this audiobook

Ta książka zaczyna się od bardzo prostego pytania. Pytania, które w ostatnich latach pojawia się w rozmowach niemal tak często jak pytanie „co słychać”. Dlaczego właściwie wszyscy są zmęczeni? To zdanie pada w biurach, w domach, w wiadomościach wysyłanych późnym wieczorem, w rozmowach przy kawie i w krótkich spotkaniach pomiędzy kolejnymi zadaniami. Czasem brzmi jak żart, czasem jak uprzejma odpowiedź, czasem jak bardzo szczere podsumowanie dnia. Najbardziej niezwykłe w tym pytaniu jest jednak to, że bardzo rzadko prowadzi ono do dłuższej refleksji. Zmęczenie zostało wchłonięte przez codzienność tak skutecznie, że przestało być czymś wymagającym wyjaśnienia. Jest jak pogoda albo jak zmiana pór roku - po prostu istnieje. Ta książka nie próbuje tego zmęczenia naprawić. Nie próbuje go wyleczyć. Nie oferuje też wielkich strategii odzyskiwania energii ani listy sposobów na idealnie zorganizowany dzień. Ta książka robi coś znacznie prostszego. Patrzy. Patrzy na współczesny dzień tak, jakby ktoś widział go po raz pierwszy w życiu. Z ciekawością, z lekkim zdumieniem i z pytaniem, które pojawia się bardzo często między kolejnymi scenami tej historii. Ale właściwie… dlaczego? Dlaczego poranek zaczyna się od telefonu, zanim jeszcze ktoś naprawdę wstanie z łóżka. Dlaczego spotkania pojawiają się w kalendarzu jedno po drugim, jakby dzień był długim korytarzem pełnym drzwi, które trzeba kolejno otworzyć. Dlaczego wiadomości potrafią pojawić się w każdej chwili, nawet wtedy, gdy dzień teoretycznie już się skończył. Dlaczego wieczorem wiele osób patrzy na zegar z lekkim zdumieniem i mówi dokładnie to samo zdanie. „Jak to możliwe, że znowu jest tak późno”. To nie jest książka o pracy. Nie jest też książką o technologii. To raczej opowieść o rytmie, który powstał wokół tych rzeczy. Rytmie, który sprawia, że dzień zaczyna się szybciej niż kiedyś, porusza się szybciej niż kiedyś i kończy się później niż się wydaje. Jednym z najbardziej fascynujących elementów tego rytmu jest to, że prawie nikt go nie projektował świadomie. Powstawał powoli. Każde nowe narzędzie, każda nowa forma komunikacji, każda drobna zmiana w sposobie pracy dodawała kolejny element do tej układanki. Powiadomienia skracały czas odpowiedzi. Wiadomości przyspieszały rozmowy. Kalendarze zaczęły wypełniać się spotkaniami. I zanim ktokolwiek zdążył spojrzeć na to z dystansu, powstał system dnia, który działa niemal bez przerwy. System bardzo skuteczny. Ale też bardzo intensywny. Najciekawsze w tej historii jest jednak to, że zmęczenie nie pojawia się w jednym dramatycznym momencie. Nie jest efektem jednej trudnej decyzji ani jednego bardzo ciężkiego dnia. Powstaje powoli. Godzina po godzinie. Reakcja po reakcji. Decyzja po decyzji. Każda z tych rzeczy wydaje się niewielka. Jedna wiadomość nie jest problemem. Jedno spotkanie nie jest problemem. Jedna decyzja nie jest problemem. Ale setki takich momentów tworzą coś większego. Tworzą dzień. A dzień jest miejscem, w którym żyje współczesna uwaga. Ta książka przechodzi przez ten dzień krok po kroku. Od pierwszej myśli poranka, przez kalendarze pełne spotkań, przez drobne decyzje i powiadomienia, aż po wieczorne zdumienie, że znowu jest tak późno. Nie po to, żeby ten dzień krytykować. Ale po to, żeby go zobaczyć. Z bliska. Jednym z najbardziej interesujących odkryć tej podróży jest to, że zmęczenie wcale nie jest dowodem słabości. Nie jest znakiem, że ktoś robi coś źle ani że nie potrafi zarządzać swoim czasem. Jest raczej logiczną konsekwencją środowiska, w którym funkcjonuje współczesna uwaga. Środowiska, które działa szybko. Środowiska, które produkuje ogromną ilość informacji. Środowiska, które prawie nigdy nie zatrzymuje się całkowicie. To dlatego tak wiele osób doświadcza podobnego stanu na końcu dnia. Nie jest to zmęczenie spektakularne ani dramatyczne. Raczej spokojne i znajome. Lekki ciężar w głowie. Spadek energii. Potrzeba ciszy. A jednak mimo tego wszystkiego każdy dzień zaczyna się od nowa. Poranek przynosi świeżą energię, system poznawczy resetuje się po śnie, a uwaga znowu jest gotowa reagować na świat. To jeden z najbardziej niezwykłych mechanizmów ludzkiego organizmu. Poranek daje nadzieję. Cichą, spokojną nadzieję, że dziś rytm dnia może wyglądać trochę inaczej. Może trochę spokojniej, trochę bardziej pod kontrolą, trochę mniej intensywnie. Czasem ta nadzieja trwa kilka godzin. Czasem tylko kilka minut. Ale pojawia się każdego dnia. I to właśnie dzięki niej system działa dalej. Jeśli ta książka zostawia czytelnika z jedną myślą, to nie jest nią frustracja ani poczucie winy. Jest raczej spokojna obserwacja. Zmęczenie tej epoki nie jest zagadką. Jest opowieścią o świecie, który przyspieszył. A skoro świat przyspieszył, nie jest szczególnie dziwne, że ludzie czasem czują się zmęczeni biegiem. Najciekawsze pytanie brzmi więc nie „dlaczego jesteśmy zmęczeni”. Najciekawsze pytanie brzmi raczej: Jak właściwie działa dzień, w którym żyjemy. Bo kiedy zaczyna się go naprawdę obserwować, okazuje się, że jest jedną z najbardziej fascynujących historii współczesności. Publikacja została przygotowana z wykorzystaniem narzędzi wspomagających proces twórczy, w tym rozwiązań opartych o sztuczną inteligencję. Ostateczna koncepcja, struktura i redakcja należą do autora.

Audiobook details

GenreHealth and Wellness, Other
Length4 hrs 26 mins
Narrated byListen with 1,000+ voices
FormateBook with Audio
Publish dateMar 16, 2026
LanguagePolish

Table of contents

1Introduction
2INTRO 3
3Rozdział 1 - Zmęczenie, które zaczyna się rano 8
4Rozdział 2 - Spotkania, które wysysają energię 25
5Rozdział 3 - Wiadomości, które nigdy się nie kończą 31
Mostrar todos os capítulos
6Rozdział 4 - Powiadomienia, które nigdy nie milkną 36
7Rozdział 5 - Scrollowanie, które wygląda jak odpoczynek 41
8Rozdział 6 - Myśl, że coś jeszcze trzeba zrobić 46
9Rozdział 7 - Wieczór, w którym mózg nie chce się wyłączyć 51
10Rozdział 8 - Sen, który zaczyna się od myślenia 56
11Rozdział 9 - Poranek, który zaczyna się przed budzikiem 62
12Rozdział 10 - Tempo, które nigdy nie zwalnia 67
13Rozdział 11 - Poczucie, że dzień się nie domknął 72
14Rozdział 12 - Jeszcze jedna rzecz 77
15Rozdział 13 - Lista, która zawsze odrasta 82
16Rozdział 14 - Rzeczy, które dzieją się jednocześnie 87
17Rozdział 15 - Próba ogarnięcia wszystkiego 92
18Rozdział 16 - „Na dziś wystarczy” 97
19Rozdział 17 - Cisza, która okazuje się głośna 102
20Rozdział 18 - Dzień, który nie ma pauzy 107
21Rozdział 19 - Reagowanie na wszystko 112
22Rozdział 20 - Powiadomienie, które przerywa wszystko 117
23Rozdział 21 - Czas, który nagle płynie inaczej 122
24Rozdział 22 - Spotkanie, które miało być krótkie 127
25Rozdział 23 - Powrót do pracy, który trwa zaskakująco długo 132
26Rozdział 24 - Drobne sprawy, które zajmują pół dnia 136
27Rozdział 25 - Zmęczenie, którego nie da się wytłumaczyć 141
28Rozdział 26 - Pośpiech, który stał się tłem dnia 146
29Rozdział 27 - Wieczór, który miał być odpoczynkiem 150
30Rozdział 28 - Jak to możliwe, że znowu jest tak późno 154
31Rozdział 29 - Cisza przed snem, która wcale nie jest cicha 158
32Rozdział 30 - Poranek, który zaczyna się zanim wstaniemy 162
33Rozdział 31 - Przyzwyczajenie, które stało się stylem życia 166
34Rozdział 32 - System, który nigdy się nie wyłącza 171
35Rozdział 33 - Dlaczego właściwie nikogo to już nie dziwi 176
36Rozdział 34 - Nadzieja poranka 181
37Rozdział 35 - Czy to naprawdę jest takie dziwne 185
Dlaczego pieniądze są takie dziwne - Rzecz, za którą oddajemy życie, choć istnieje tylko w systemieAdrian Oddwell4h 29m$8.10 · $0.00
Dlaczego ludzie przepraszają za rzeczy, których nie zrobili - instrukcja obsługi winy, która nie istniejeAdrian Oddwell4h 1m$8 · $0.00
Dlaczego faceci noszą dziurawe skarpetki - mała historia wielkiej tolerancji codziennościAdrian Oddwell3h 37m$8 · $0.00
Dlaczego ludzie mówią „to zajmie tylko chwilę” - historia najdłuższej chwili świataAdrian Oddwell3h 36m$8 · $0.00
Dlaczego ludzie zawsze spóźniają się dokładnie o pięć minut - najlepsze spóźnienie jakie może się zdarzyćAdrian Oddwell4h 8m$8 · $0.00
Dlaczego rzeczy, które lubiliśmy jako dzieci, nagle są dziwne - Twoje wewnętrzne dziecko płakałoby ze śmiechuAdrian Oddwell4h 3m$8 · $0.00
Dlaczego zawsze otwieramy lodówkę, chociaż wiemy, że nic się w niej nie zmieniło - najspokojniejsza obsesja współczesnego człowiekaAdrian Oddwell3h 37m$8 · $0.00
Dlaczego sąsiad nad tobą tak głośno chodzi - zwykłe kroki, jakby trwał Tour de FranceAdrian Oddwell3h 20m$8 · $0.00
Dlaczego ludzie myślą że ziemia jest płaska - historia idei, która wraca mimo wszystkich zdjęć z kosmosuAdrian Oddwell4h 4m$8 · $0.00
Dlaczego wszystko musi mieć aplikację - historia świata, który zamienił przyciski na ikonkiAdrian Oddwell3h 33m$8 · $0.00
Dlaczego reklamy traktują ludzi jak idiotów - instrukcja obsługi świata, w którym wszystko jest „najlepsze”Adrian Oddwell4h 54m$8 · $0.00
Dlaczego powiadomienia zawsze pojawiają się w najgorszym momencie - bo najgorszy moment to ten, który właśnie miał być twójAdrian Oddwell4h 22m$8 · $0.00
Dlaczego rzeczy, które kiedyś były proste, nagle stają się trudne - instrukcja obsługi świata, który sam się komplikujeAdrian Oddwell3h 48m$8 · $0.00
Dlaczego ceny kończą się na ,99 - jeden grosz, który zmanipulował światAdrian Oddwell3h 33m$8 · $0.00
Dlaczego nikt nie mówi, że imprezy rozwodowe są lepsze niż wesele - historia końców, które okazują się początkiemAdrian Oddwell4h 16m$8 · $0.00
Dlaczego ludzie oglądają wiadomości, które tylko ich denerwują - wieczorna porcja frustracjiAdrian Oddwell4h 18m$8 · $0.00
Dlaczego wszyscy narzekają na pogodę, niezależnie jaka jest - historia o tym, jak niebo stało się najpopularniejszym tematem rozmów na świecieAdrian Oddwell4h 3m$8 · $0.00
Dlaczego głupi ludzie zachodzą wyżej niż Ty - dlaczego sposób mówienia często działa lepiej niż myślenieAdrian Oddwell4h 25m$8 · $0.00
Dlaczego ludzie czytają regulaminy dopiero wtedy, gdy jest za późno - krótka historia dokumentu, który zawsze czeka cierpliwieAdrian Oddwell4h 16m$8 · $0.00
Dlaczego rozmowy często kończą się niezręczną ciszą - instrukcja obsługi rozmów, której nikt nigdy nie dostałAdrian Oddwell3h 39m$8 · $0.00
Brutalna prawda o alkoholu - Dlaczego pijesz, choć mówisz, że kontrolujeszMax Paradox3h 39m4.7 (42)$8.10 · $0.00
Jak napisać powieść?Węcki Tomasz10h 42m4.4 (24)$14 · $0.00
OdnowaSophie Mort7h 43m4.4 (19)$13 · $0.00
Brutalna prawda o fryzjerach - Dlaczego nigdy nie chodziło o włosyMax Paradox4h 59m4.7 (30)$8.10 · $0.00
Brutalna prawda o uzależnieniach - Dlaczego uciekasz, choć wiesz, że to nie działaMax Paradox3h 29m4.7 (22)$8 · $0.00
Zioła z Bożego ogroduMaria Treben12h 47m4.5 (1.2K)$13 · $0.00
Matki, które nie potrafią kochaćdr Susan Forward, Donna Frazier-Glynn9h 46m4.3 (15.8K)$11 · $0.00
Mniej wymagaj, bardziej kochajJennifer Wallace9h 11m4.2 (10.6K)$11 · $0.00
Finansowa feministkaDunlap Tori9h 28m4.2 (25K)$13 · $0.00
Do zobaczenia na szczycieZig Ziglar14h 24m4.4 (267)$14 · $0.00
Ciało w procesie psychoterapii GestaltJames Kepner11h 44m4.3 (547)$19 · $0.00
Zachowaj spokój. Stoicyzm w praktyce na dzisiejsze czasyBrigid Delaney9h 24m4.1 (4.1K)$11 · $0.00
"Pięć Dni" Thriller psychologiczny o pamięci, której nie można już ufaćNathan Ashborn6h 33m4.0 (1.3K)$7.90 · $0.00
Jak zostać swoim terapeutą.Teoria i praktyka panowania nad mózgiem i emocjamiAnne-Hélène Clair, Vincent Trybou7h 54m4.0 (268)$13 · $0.00
Life is hard. Filozofia na trudne czasyKieran Setiya6h 41m3.8 (3.1K)$14 · $0.00
Powrót z BambukoKatarzyna Nosowska4h 58m3.8 (3.8K)$8.80 · $0.00
Jak kochać dzieckoJanusz Korczak4h 47m4.5 (3.3K)$12 · $0.00
Jadalny lasDamien Dekarz4h 41m4.8 (156)$9.50 · $0.00
Jak zdobyć przyjaciół i zjednać sobie ludzi NOWY, WSPÓŁCZESNY PRZEKŁADDale Carnegie9h 4m4.4 (4.3K)$9.40 · $0.00
Nowe Przymierze, Pismo Święte Nowego TestamentuEwangeliczny Instytut Biblijny20h 5m4.8 (33)$5.30 · $0.00
W Harmonii z PsemZofia Zaniewska-Wojtków, Piotr Wojtków2h 29m4.6 (74)$19 · $0.00
Brutalna prawda o alkoholu - Dlaczego pijesz, choć mówisz, że kontrolujeszMax Paradox3h 39m4.7 (42)$8.10 · $0.00
Northanger AbbeyJane Austen8h 25m4.0 (547K)$2.20 · $0.00
Słowo Życia. Parafraza Nowego Testamentu we współczesnym języku polskimBiblica20h 36m4.7 (18)$5.30 · $0.00
Jak napisać powieść?Węcki Tomasz10h 42m4.4 (24)$14 · $0.00
OdnowaSophie Mort7h 43m4.4 (19)$13 · $0.00
Dom ĆmyTomek Miłowicki6h 51m2.6 (16)$12 · $0.00
Nowe Przymierze i Psalmy, Pismo Święte Nowego Testamentu i PsalmyEwangeliczny Instytut Biblijny26h 59m4.9 (21)$8
Brutalna prawda o fryzjerach - Dlaczego nigdy nie chodziło o włosyMax Paradox4h 59m4.7 (30)$8.10 · $0.00
Brutalna prawda o uzależnieniach - Dlaczego uciekasz, choć wiesz, że to nie działaMax Paradox3h 29m4.7 (22)$8 · $0.00
Najlepsze kuracje z apteki Pana BogaMaria Treben8h 58m4.7 (1.1K)$8.40 · $0.00
Jak kochać dzieckoJanusz Korczak4h 47m4.5 (3.3K)$12 · $0.00
Matki, które nie potrafią kochaćdr Susan Forward, Donna Frazier-Glynn9h 46m4.3 (15.8K)$11 · $0.00
Apteka Pana BogaMaria Treben7h 43m4.3 (3.3K)$11 · $0.00
Jod leczy. Skuteczny program terapiiLynne Farrow7h 48m4.3 (5.3K)$8.70 · $0.00
Osobisty przewodnik po PradzeMariusz Szczygieł7h 2m4.3 (909)$14 · $0.00
Pasta QueenNadia Caterina Munno8h 1m4.3 (2.9K)$14 · $0.00

You may also like

Immanencja: życieDeleuze Gilles1h 36m4.4 (1.9K)$13 · $0.00
Brutalna prawda o influencerach - Jak sprzedaliśmy prywatność, uwagę i poczucie wartości w zamian za zasięgiMax Paradox3h 28m$8.10 · $0.00
Brutalna prawda o kosmetyczkach i zabiegach kosmetycznych - Jak proces, który miał być wyborem, zaczyna zarządzać tobąMax Paradox4h 36m$8.10 · $0.00
Brutalna prawda o nowoczesnej technologii - mechanizmy, które działają zanim zdążysz pomyślećMax Paradox4h 6m$8 · $0.00
Dlaczego aktualizacje psują rzeczy, które działały - brutalna prawda o technologiiAdrian Oddwell4h 49m$8.10 · $0.00
Brutalna prawda o smartfonach - jak urządzenie, które miało dać kontrolę, przejęło rytm twojego dniaMax Paradox4h 31m$8 · $0.00
Brutalna prawda o pracy zdalnej - Wolność, która kosztuje więcej, niż myśliszMax Paradox5h 32m$8 · $0.00
Królestwo człowieka. Geneza i klęska projektu nowożytnegoRémi Brague10h 53m4.3 (209)$8.80 · $0.00
Dlaczego kupujemy nowe rzeczy mimo że stare wciąż działają - historia bardzo spokojnego absurduAdrian Oddwell4h$8.20 · $0.00
Dlaczego produktywność jest taka głupia - jak świat wpadł w obsesję robienia więcejAdrian Oddwell4h 16m$8.10 · $0.00
Brutalna prawda o Google - Dlaczego największa wyszukiwarka świata nie sprzedaje odpowiedzi, tylko twoją uwagęMax Paradox6h 10m$8.10 · $0.00
Dlaczego wszystko musi być „premium” - kiedy wszystko wygląda lepiej, ale nic nie jest ważniejszeAdrian Oddwell3h 50m4.2 (25)$8.10 · $0.00
Brutalna prawda o zakupoholiku - Dlaczego kupujesz rzeczy, kiedy naprawdę kupujesz nadziejęMax Paradox4h 54m$8.20 · $0.00
Brutalna prawda o WhatsApp - Dlaczego aplikacja do rozmów zamieniła ludzi w zakładników własnej dostępnościMax Paradox3h 34m$8.20 · $0.00
Brutalna prawda o minimalnej krajowej - system, który działa tylko wtedy, gdy przestajesz patrzećMax Paradox4h 26m$8 · $0.00
Dlaczego powiadomienia zawsze pojawiają się w najgorszym momencie - bo najgorszy moment to ten, który właśnie miał być twójAdrian Oddwell4h 22m$8 · $0.00
Brutalna prawda o telewizji - Jak ekran steruje Twoim życiem, emocjami i poczuciem rzeczywistościMax Paradox4h 37m4.3 (25)$8.20 · $0.00
BirnamWelc Piotr7h 34m$14 · $0.00
Brutalna prawda o Telegramie. Aplikacja wolności, która sprzedała ludziom nowe uzależnienieMax Paradox3h 52m$8.10 · $0.00
Brutalna prawda o Netflixie. Dlaczego oglądasz cudze życie, kiedy własne czeka od latMax Paradox3h 55m$8.10 · $0.00